ایک گلے کے گلے کے لئے غذا

گلے میں گلے سے کوئی مزہ نہیں ہے. گلے کی پشت پر خروںچ یا درد اس سے نگلنے کے لئے اور آپ کے دن سے باہر تمام توانائی کو چوسنا مشکل ہوسکتا ہے. عام گلے عام طور پر سردی اور فلو وائرس کی وجہ سے ہوتی ہیں اور عام طور پر طبی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے. تاہم، ایک گلے کے گلے کے لئے ایک آرام دہ اور پرسکون غذا، یہ بھی ہو سکتا ہے کہ ڈاکٹر کا حکم دیا جائے.

دن کی ویڈیو

تفصیل

میو کلینک گلے کی درد، scratchiness یا جلن کے طور پر ایک گلے گلے کی وضاحت کرتا ہے جسے آپ نگل کرتے ہیں اکثر اکثر خراب ہوتے ہیں. نیویارک، نیو یارک میں رچرڈ اے روسنبرگ، ایم. ڈی، ایک کان، ناک اور گلے کے ڈاکٹر کے مطابق، اس کے ساتھ سوراخ کرنے والی، گلے میں گندوں اور ہلکے بخار کے ساتھ ہوسکتا ہے. گلے کے لئے بہترین دوا باقی، سیال اور آرام دہ اور پرسکون کھانا ہے. گلے کے غلے کے لئے ایک غذا شامل ہونا چاہئے کہ غذائیں جو گلے لگائیں اور گلے کو شفا دے سکیں. اور غذائیت کو خارج کردیں جو حلق میں جلدی پڑتی ہیں یا نگلنا مشکل ہوجاتے ہیں.

شامل کرنے کے لئے کھانے کی فہرست

شہد ایک گلے کے گلے کے طور پر ایک شہرت ہے. اس کی میٹھی، آرام دہ اور پرسکون رنگ کے معیار کو گلے میں بھرا ہوا اچھا محسوس ہوتا ہے. شہد بھی antimicrobial خصوصیات ہو سکتا ہے جو ایک گلے میں گلے میں مدد کرتا ہے. روسنبرگ نے چمچیلی شہد کے ساتھ مخلوط نیبو پانی یا چائے کو پھینکنے کی سفارش کی ہے. گلے کی غذائی غذا میں دیگر خوراکی اشیاء بھی شامل ہیں جن میں نرم اور آسان نگل موجود ہیں، جیسے کیلے، سیبواس، دہی، پڈنگ، جلیٹن اور قدامت پسند، پکایا اناج، سوپ اور شوربے کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے. منجمد پاپوں کو درد کو بھی کم کر سکتا ہے، آپ کو بخار رکھنا اور بخار کو ٹھنڈا کر سکتا ہے.

سے بچنے کے لئے فوڈز

ایک گندی حلقے کی غذائیت کو غذا سے نکالنا چاہئے جو مشکل، کچلنے یا دوسری صورت میں گلے سے جلدی ہوتی ہے. جب آپ کسی گلے میں گلے سے بچنے کے لئے بچنے کے لۓ ٹوسٹ، کریکرز، کوکیز، خشک اناج، گری دار میوے، خام سبزیاں، بھرا ہوا یا پکا ہوا کھانا شامل ہوتے ہیں جیسے تلی ہوئی چکن یا چکن غذا اور اس طرح کی پریشانی کے ساتھ مسالے والی خوراک. روسنبرگ نے ان پھلوں سے نمکین، انگور اور پھلوں اور ٹماٹروں اور جوسوں کی واضح سٹیئرنگ کی سفارش کی ہے کیونکہ امیڈک فوڈوں کو گلے میں گرنے سے روکنا پڑتا ہے. ڈکیک انٹیگریٹڈ میڈیسن میں ضمنی تغذیہ کے ڈائریکٹر رجسٹرڈ غذائیت پسند بیت ریرون کے مطابق، جک کا کھانا اور شاکر سوڈاس سے بچیں کیونکہ وہ مصیبت کو کم کرسکتے ہیں.

چکن سوپ پر سکوپ

نسلوں کے لئے چکن کا سوپ زخموں اور دیگر سرد اور فلو علامات کے لئے ایک علاج کے طور پر شمار کیا گیا ہے. جب نبرکاسٹ میڈیکل سینٹر محققین نے ٹیسٹ میں چکن سوپ ڈال دیا، تو پتہ چلا کہ یہ سرد اور فلو علامات، جیسے گلے گلے، دو طریقوں سے دور ہوسکتا ہے. چکن سوپ میں اجزاء ایک ہلکی اینٹی سوزش کا اثر رکھتے ہیں اور چکن سوپ کے کٹورا سے بھاپ بھیڑ کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور وقت ویرس کی مقدار میں مکیک جھلیوں کے ساتھ رابطے میں ہیں.اس کے علاوہ، چکن سوپ میں غذائیت سے متعلق امیر گاجر، پیاز، اجنبی، ریڑھیاں، میٹھی آلو اور لہسن، جن میں سے تمام شفا یابی قوت ہوسکتا ہے، ریرون نوٹ بھی شامل ہیں.

انتباہ

یہاں تک کہ گرم گرم، شہوت انگیز خدمت کرنے کے باوجود یہاں تک کہ آرام دہ اور پرسکون غذا ایک گندگی، سوزش میں جلدی کر سکتے ہیں. غذا سے گزرنے سے پہلے تھوڑا سا ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں کہ آپ اپنے زخم کو بہتر بنانے سے گریز کریں. اگر گلے کی غذا کی خوراک ایک ہفتے کے اندر اندر آپ کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد نہیں کرتی ہے یا اگر آپ کی حالت خراب ہوجاتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. کبھی کبھی، ایک گلے میں گلے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو زیادہ سنگین حالت ہے.