بوربوریگمی

اگر آپ بوربوریگمی کا تجزیہ کرتے ہیں، یا آپ کے ہضم کے راستہ سے آنے والی آوازوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو امکانات آپ بھوکے ہیں. کھانا کھاتے رہنا چاہئے. اگر آپ بور بوروریگمی غیر معمولی طور پر بلند ہو یا گیس، درد یا دیگر علامات کے ساتھ ہوتے ہو تو، شاید آپ اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ کو اپنے غذا میں کچھ ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت ہے. بوربوریگمی سنگین بیماری کا نشانہ بن سکتا ہے. اگر آپ کے علامات خاص طور تک تکلیف دہ یا مسلسل ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

وجوہات

بلند آواز بوربوریگمی ہونے کے لۓ، آپ کے اندر کی ایک بڑی تعداد میں گیس کی ضرورت ہو گی، ڈاکٹر ر. ڈگلس کولنس امریکی کالجوں کے ڈاکٹروں کے اور "ابتدائی دیکھ بھال میں متنازعہ تشخیص" کے مصنف. "جب آپ تھوک کھاتے، پینے یا نگلاتے ہیں تو، آپ کو ناگزیر طور پر ہوا نگلنا ہے. زیادہ تیزی سے نگلنے یا زیادہ مقدار میں کھانے سے زیادہ اضافی ہوا کی انٹیک اور بور بوروریجی کا نتیجہ ہوسکتا ہے. آنتوں میں گیس کی بڑھتی ہوئی پیداوار، یا گیس کو جذب کرنے کے لئے آنتوں کی ناکامی کو بھی ناکام پیٹ میں حصہ لے سکتی ہے. ہضم کے راستے میں کھانے کی حساسیت اور سوزش کے مسائل عام وجوہات ہیں.

سب سے پہلے مرحلے

بور بوروریگیمی کے ممکنہ غذائی وجوہات کو ختم کرنے کے لئے، کاربونیٹیڈ مشروبات پر واپس کاٹنا، زیادہ سے زیادہ اور overdrinking. کولنس نوٹوں سے، نیلا کے ساتھ نگلیں گے. اگر آپ کر سکتے ہیں تو، بات کرنے سے ایک وقفے لے لو جب آپ بور بوروریگمی کے اوپر کام کرتے ہیں. کھانے کی سنجیدگی، خاص طور پر ان شجروں سے متعلق، گھسنے والی گیس میں کافی اضافہ ہوتا ہے. ویب سائٹ ہیلتھ اینڈ عمر کی ویب سائٹ کے مطابق، لوکاسک کی خرابی اور پھلوں کے شکروں کے لئے حساسیت اضافی آستین گیس کے عام ذرائع ہیں. com. آپ یا بور بورگمی کو صاف کرنے کے لئے ایک یا دو دن کے لئے ڈیری مصنوعات یا پھل اور پھل کا رس کاٹنے کی کوشش کریں. بہت سے پروسیسرڈ فوڈوں میں اعلی fructose مکئی کی شربت شامل ہے - ان کو بھی ختم کریں تو آپ کو شک ہے کہ فرکوسک آپ کے بوربوریگمی کا سبب بنتا ہے.

متبادل نقطہ نظر

روایتی چینی ادویات، یا TCM، باجووری جیمی کو مستقل قی یا حیاتیاتی زندگی کا ایک علامہ سمجھا جاتا ہے. اگر آپ کے پیٹ کے پیٹ کے ساتھ آپ کے رگڑنے والے پیٹ کو ظاہر ہوتا ہے تو، آپ کے پیٹ، اسہال اور گرم مشروبات کے لئے دباؤ کا احساس، 1974 کے بعد سے ایکوپنکچر کے ایک عملے کے مطابق، Giovanni Maciocia کے مطابق، آپ کو اپنی چھوٹی آنت میں قی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. "چینی میڈیسن کی بنیادیں" کے مصنف. "TCM اس مسئلے کو خام اور سرد فوڈوں کی زیادہ سے زیادہ سنبھالنے سے متعلق ہے. ایک اصلاحی غذا میں کافی مقدار میں گرم فوڈز، سوپ اور سٹز شامل ہوں گے، جن میں انگلی اور دارال جیسے آہستہ گرم مصالحے پر زور دیا جاتا ہے.

خیالات

اگر آپ بوربوریگی کے کسی بھی غذائیت کی نشاندہی نہیں کرسکتے ہیں تو، آپ اپنے ذاتی اور جذباتی زندگی کو حل کے لۓ دیکھنا چاہتے ہیں، کہتے ہیں، ایلیا روسی، سکولوں کے ٹیوینا اور قائیگونگ کے اطالوی فیڈریشن برائے سائنسدان ، اور اٹلی، اٹلی میں میڈل میں میڈئینا TCM سکول کے لیکچرر لورا کارٹو، "شین: چینی طب کے نفسیاتی جذباتی پہلوؤں کے مصنفین."ایک جذباتی طور پر چارج شدہ صورت حال یا سنگین تنازعہ آپ کے سینے، بے حد نیند اور بورجوریگی کے ساتھ ناپسندیدہ موڈ یا گھبراہٹ حملوں میں بھاری صلاحیت کے احساسات پیدا کرسکتا ہے. باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں اور ڈرامہ کے پیچھے ڈائلنگ میں مدد ملے گی.

اندراج

کچھ سنگین طبی حالات بور بوروریجی کے باعث ہیں. کولن کے مطابق، معدنی چپکنے والی، پولپس، سییلاک کی بیماری اور پرجیے گیس کے اضافی پیداوار اور مالاباسپشن کے تمام ممکنہ وجوہات ہیں. نچکدار کٹ سنڈروم، یا IBS، پیٹ میں درد، نتیجے، اسہال اور قبضے کے نتیجے میں. "آئی بی ایس ڈیممیس" کے شریک مصنف، موئی میں میوے میں غذائیت میگنیشیم ایسوسی ایشن اور کلین ویلفیئر کنسلٹنٹ کے میڈیکل ڈائریکٹر کیرولن ڈین کے مطابق، کچھ آئی بی بی کے شکار افراد بور بوروریجی کے تجربے کو بھی کرتے ہیں. "اپنے ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ ان حالات میں سے کسی کو ہوسکتے ہیں.