Candida Diet & Bananas

کینڈیڈا غذا کا مقصد جسم میں خمیر کینڈی کی ترقی کو کنٹرول کرنا ہے. اگر پیروکاروں کو کاربوہائیڈریٹ اور شاکروں کا انحصار محدود ہوجاتا ہے، تو وہ سمجھتے ہیں کہ اس کے کھانے کے ذریعہ کے کینڈیڈا کو برباد کرنا اور علامات جیسے سر درد، ڈپریشن، اسہایہ، چمنی، جلد کی جلد، مصیبت کو سنبھالنے اور مسلسل تھکاوٹ کے خاتمے میں مدد ملے گی. گدوں، دودھ کی مصنوعات، اسٹارج سبزیاں اور اضافی چینی کے ساتھ شامل کردہ شدید شدید مقدار میں candida غذا پر محدود ہیں، اگرچہ بعض محافظین کیلے جیسے پھلوں کو ختم کرنے کی مشورہ دیتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کینڈاس کے ساتھ کینڈیڈا کی خوراک

فنکشنل میڈیکل ریسرچ سینٹر کا کہنا ہے کہ افراد کسی کینڈیڈیڈ غذائی خوراک پر کیلے جیسے پھل کھاتے ہیں جب تک کہ وہ غیر نصف شدہ، تازہ یا منجمد ہو اور کسی بھی شامل میٹھیروں کو شامل نہیں کرتے. اس کے علاوہ، پھل کو اکیلے نہیں کھایا جانا چاہئے، لیکن صرف ایک سوٹھی میں جزو مشتمل ہے جس میں اعلی پروٹین اجزاء جیسے ریشم ٹوفیو، سویا دودھ یا پروٹین پاؤڈر شامل ہے. تجارتی کیلے کے چپس اور گھر خشک یا ڈایا ہوا کیلے سے بچیں. جب تازہ ترین سبزیوں کے رس کو اجازت دی جاتی ہے تو، کسی بھی پھل میں شامل نہیں ہیں، کیلے سمیت، مرکب میں.

Candida غذا کی پابندی کو روکنے کے

اس کے برعکس، "الٹیٹی کینڈیڈا غذا پروگرام" کے مصنف لیزا رچرڈز کہتے ہیں، "کینڈیڈیاساسس یا کینڈی کے اونچائی کے ساتھ، لوگوں کو بھی کسی بھی پھل میں نہیں کھایا جانا چاہئے." کیلے. رچرڈز کا کہنا ہے کہ ہر قسم کے پھل، تازہ، منجمد، خشک، ڈبے بند اور رسائے ہوئے ہیں - ایک چینی مواد کی زیادہ مقدار پر مشتمل ہے جو خوراک پر اجازت دی جاسکتی ہے. وہ یہ بھی کہتے ہیں کہ کچھ پھل، جیسے خلیوں میں، سڑنا بھی شامل ہوسکتا ہے جو کینڈی کے ساتھ ردعمل کرسکتا ہے. کینڈیڈ غذا کے رچرڈز کے ورژن پر آپ صرف استعمال کرتے ہیں اس کی پیداوار صرف غیر معمولی سبزیوں اور نیبو رس کا کبھی کبھار نچوڑ ہیں.

آپ کی خوراک میں بانٹیں شامل کریں

اگر آپ کینڈیڈ غذائیت کی منصوبہ بندی کرنے کا انتخاب کرتے ہیں جو کیلے کی طرح پھلوں کی اجازت دیتا ہے، تو پانی یا سویا دودھ، پروٹین پاؤڈر اور ایک دوسرے کے بغیر پھلوں سے بھرا ہوا ناشتا کے لئے کوشش کریں. جیسے نیلے بیر اور سٹرابیری. ایک برفانی smoothie کے لئے، سب سے پہلے کیلے کو منجمد یا کچھ پانی کے لئے برف کیوب تبدیل. کیلے اور ٹوٹے ہوئے گری دار میوے جیسے ہلکا پھلکا یا بادام جیسے سادہ ناگزیر شدہ گائے، بکری یا پسے دہی کے لئے فوری سستے کے لئے ہلچل. دہی منتخب کریں جن میں لائیو لییکٹوباسیلس ایسڈفوفسس ثقافت شامل ہے، جو کینڈیڈا کی ترقی کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہیں. ایک تازہ کیلے کے ساتھ رات کے کھانے کے بعد چینی اور بھاری ڈیسرٹ کے لئے کوئلہ کی کیفیت.

اضافی غور و فکر

جبکہ کینڈیڈی غذا کے پروپیگنڈے اس بات سے متفق ہیں کہ کیلے اور دیگر قسم کے پھلوں کو اس منصوبے پر اجازت دی جانی چاہیئے، کچھ صحت مند ماہرین سوال کرتے ہیں کہ کیا کینڈیڈیڈیزس ایک جائز طبی مسئلہ ہے جو کسی مخصوص غذائیت سے متعلق خطرے سے روک سکتا ہے یا علاج.امریکی اکیڈمی ایلرجی، آسامہ اور امونالوجی کینڈی کی اونچائی کو بیماری کے طور پر نہیں پہچانتی ہے اور اس سے زیادہ تحقیق نہیں کیا جاسکتا ہے کیونکہ کینڈیڈی غذا کی پیروی نہیں کی جاتی ہے. سختی سے کینڈیڈی غذا کے کچھ ورژن سخت محنت کرتے ہیں - خاص طور پر جو پھلوں کی طرح پورے گروپوں کو خارج کرتی ہیں - غذائیت کی کمی کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. جب تک آپ نے اپنے ڈاکٹر سے بات نہیں کی ہے تو غذا شروع نہ کریں.