ایپل سپلٹس کو ہٹانے کی فراہمی کر سکتے ہیں؟

عمر کے مقامات، یا جگر کی جڑیں، آپ کے جسم پر فلیٹ بھوری جگہیں ملتے ہیں اور اکثر اپنے ہاتھ، چہرے اور گردن پر ظاہر ہوتے ہیں. جبکہ یہ مقامات سورج کی نمائش اور عمر بڑھانے کے مقابلے میں زیادہ کچھ بھی نہیں ظاہر کرتی ہیں، عمر کے مقامات میں بھی بہت زیادہ صحت مند خدشات بھی شامل ہیں جیسے غریب لیور کی تقریب، ورزش کی کمی اور ناکافی خوراک. آپ عمر کے مقامات کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، اور یہاں تک کہ انہیں باقاعدہ وٹامن سپلیمنٹ کے ذریعے، وقت میں غائب ہوسکتا ہے. اپنے غذا میں کسی بھی اضافی اضافی اضافی کرنے سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ اس سے منفی ردعمل سے بچنے کے لۓ.

دن کی ویڈیو

وٹامن ای

ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ وٹامن ای، عمر کے مقامات کو کم سے کم کرنے میں مدد اور نئے بنانے سے روکنے کے قابل ہوسکتا ہے. فلائس اے بالچ، "غذائیت کے علاج کے لئے نسخہ" میں بیان کرتا ہے کہ وٹامن ای میں کمی آپ کی جلد کے خلیوں میں مفت ذہنیتوں کی جمع میں حصہ لے سکتے ہیں، جس میں باری عمر کی جگہوں کا قیام ہوتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ وٹامن ای آپ کے خلیوں کی جھلیوں کی حفاظت کرکے سیلولر عمر کی لڑائی میں مدد کرسکتے ہیں. وٹامن ای آپ کے جسم کی مجموعی گردش کو مضبوط بنانے میں بھی مدد دے سکتا ہے اور اس کے ساتھ، آپ کے خلیات میں نقصان دہ زہریلا جمع کرنے سے روکنے میں مدد ملے گی. وٹامن ای سرخ سرخ خلیات کی زندگی بھی بڑھا سکتے ہیں، جو آپ کے جسم میں آکسیجن کی نقل و حمل کے اہم کام کی خدمت کرتی ہے. بالچ نے ڈی اے الفا ٹوکروالول میں 200 دن کے وٹامن ای کے بہترین نتائج حاصل کرنے کی سفارش کی ہے.

بیٹا کیروٹین

بیٹا کیریٹین سپلیمنٹ کی عمر کے مقامات کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور نئے ترقی پذیروں کے خلاف حفاظت کرسکتے ہیں. رابرٹ ریزسٹر، "دوا کے بغیر ہیولنگ: ضمیمہ ٹیکسیوں کے لئے جامع گائیڈ کوئی بھی حقیقی شفا حاصل کرنے کے لۓ استعمال کر سکتا ہے،" بتاتا ہے کہ بیٹا کیروٹین آپ کی جلد کی حساسیت کو سورج کی روشنی تک کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، اس طرح ٹشو نقصان اور عمر کی جگہ کا امکان قیام بیٹا کیروٹین آپ کی جلد پر سورج کے نقصان کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، دونوں عمر کے مقامات اور جھرنے کی شکل میں. ریستر کا کہنا ہے کہ، اگرچہ، بیٹا کیروٹینی سپلیمنٹ کم از کم چار سے چھ مہینے تک استعمال کرنے کی ضرورت ہے لہذا آپ سورج کی روشنی کے لئے کسی بھی بڑھتی ہوئی رواداری کا سامنا کرنا شروع کریں گے. انہوں نے بہترین نتائج کے لئے روزانہ بیٹھ کیروٹین کی 25 ملیگرام کو استعمال کرنے کی تجویز کی ہے.

وٹامن سی

ایک مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ، وٹامن سی، آپ کی جلد کو عمر کے مقامات کو کم کرنے اور آزاد بنیاد پرست نقصان کے دیگر علامات میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتی ہے. ریزر کا کہنا ہے کہ وٹامن سی ممکنہ نقصان دہ UVA اور UVB کرنوں کے خلاف طاقتور تحفظ فراہم کرسکتے ہیں. ریزسٹر کی وضاحت کے لۓ آپ کو کم از کم تین سے چھ مہینے تک انتظار کرنا پڑتا ہے، وٹامن سی آپ کی جلد کی کاسمیٹک ظہور اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے.انہوں نے نوٹ کیا کہ "عمر کے مقامات پر ایک سال تک جب تک غائب ہوسکتا ہے اور آپ کو سورج سے دھوپ سے بچانے کے لۓ آپ کی جلد کی حفاظت کی ضرورت ہوگی. "عمر کے مقامات کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے، ریزر نے بہترین نتائج کے لۓ 2، 000 ملگرام وٹامن سی کو ضمیمہ شکل میں استعمال کرنے کی تجویز کی ہے.