کیا کچھ کھانے کی اشیاء اکن بریک آؤٹ ہو سکتی ہیں؟

آپ کو ایک نوجوان مسئلہ بننے کے لئے مںہاسی پر غور کر سکتے ہیں، لیکن حالت جاری رہ سکتی ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کو نوٹ کرتے ہیں، اندازے میں سے 80 فیصد لوگ ایک سے زیادہ 11 سے زائد افراد کے بارے میں پیشاب ہیں. اس نظریہ کے باوجود کہ چاکلیٹ، پزا یا آلو چپس جیسے بعض کھانے کی اشیاء، مںہائی کو روک سکتا ہے، غذائیت سے زیادہ مسئلہ حیاتیاتی ہے.

دن کی ویڈیو

غذا اور مںہاسی

آپ کے نوجوانوں کے دوران، آپ کی ماں نے خبردار کیا ہو سکتا ہے کہ چکنائی کھانے کی اشیاء میں پھنسنے میں مشکلات پیدا ہوسکتی ہیں. تاہم، ایف ڈی اے کا کہنا ہے کہ اس خیال کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ خوراک کی وجہ سے پھیلاؤ کی وجہ سے. مںہاسی آپ کی جلد کے تحت گندوں میں تیل کی زائد پیداوار، کے ساتھ ساتھ تیل کی جمع، مردہ جلد کے خلیوں اور بیکٹیریا کا نتیجہ ہے، جن میں سے سب آپ کے pores میں اضافہ. ایف ڈی اے کا کہنا ہے کہ ہارمونز اور جینیاتی بھی ایک کردار ادا کرتے ہیں.

مںہاسی کی روک تھام

آپ کے pores clogging سے بچیں. مثال کے طور پر، مشق کرنے کے بعد، اپنا چہرہ دھونا تاکہ خشک پسینہ میں مںہلیوں کو خراب نہ ہو. تاہم، آپ کے چہرے کو دھونے سے جلد خشک کرنے اور موجودہ غصے کو پھینکنے سے برتن بدتر بنانا پڑتا ہے. ہیئر سپرے اور بعض دیگر بال کی مصنوعات بھی مںہائی کا سبب بن سکتی ہیں، لہذا انہیں اپنے چہرے، سینے اور اوپری حصے سے دور رکھیں.

مںہاسی کا علاج کریں

آپ کے آنی کا کتنے شدید شدید اثرات پر منحصر ہے، اس سے منحصر ہے کہ مںہاسی کا علاج کرنے کے لۓ اپنے غذا کو تبدیل کرنے کے بجائے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. ایف ڈی اے کے مطابق، مںہاسی کے لئے مؤثر علاج بھی شامل ہیں جن میں زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات شامل ہوتے ہیں جیسے بینزیایل پیرو آکسائڈ، resorcinol، salicylic ایسڈ اور سلفر. مزید شدید مشکلات کے لۓ، آپ کے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ کو ٹھوس یا زبانی علاج، مثلا اینٹی بائیوٹیکٹس، اعلی طاقت بینزیایل پیرو آکسائیڈ، اییلیلایک ایسڈ، ڈپپون یا ریٹینوائڈز، ایک وٹامن اے ڈاٹاویٹ کی پیشکش کی جا سکتی ہے.

غذا اور جلد کی صحت کے کنکشن

آپ کی غذا میں مںہائی کا سبب نہیں بن سکتا، لیکن یہ آپ کی جلد کی مجموعی صحت میں کردار ادا کرسکتا ہے. صحت. کام کرتا ہے کہ بعض کھانے کی پیٹرن آپ کی جلد دوسروں کے مقابلے میں صحت مند چھوڑ سکتی ہے. مثال کے طور پر، بحیرہ رومی غذائیت فوڈس سے بھرا ہوا ہے - فیٹی مچھلی، پتیوں کی سبزیاں اور زیتون کا تیل - جو کہ میانماروم کے خلاف جلد کی حفاظت کی مدد کرسکتا ہے، جلد کی کینسر کی مہلک شکل. مچھلی میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ بھی جلد سیل جھلیوں کو لچکدار رکھتی ہیں. دوسری جانب، جانوروں کی چربی میں بہت زیادہ غذا مفت ریڈیکلز کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو آپ کی جلد کی عمر میں ہوسکتا ہے، صحت کے بارے میں ڈرمیٹیٹولوجسٹ لیزا ایئران نوٹ کرتا ہے. کام، اور چربی میں بہت کم خوراک آپ کی جلد کو خشک چھوڑ سکتا ہے.