شوگر فری منجمد دہی میں کیلوری

اصلی منجمد دہی مکمل طور پر چینی نہیں ہوسکتی ہے. روایتی طور پر، یوگریٹ دودھ سے بنائے جاتے ہیں، جس میں قدرتی شارٹس شامل ہیں جن میں لییکٹوز بھی شامل ہے. تاہم، کنڈی منجمد دہی کے اضافے میں شامل نہیں ہیں. کیلوری میں تھوڑا سا کم ہے، وہ اکثر اضافی بہتر چینی کی جگہ مصنوعی مٹھائیوں پر مشتمل ہوتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

خاص طور پر ذائقہ پر منحصر ہے، ایک کپ غیر منحنی منجمد دہی عام طور پر تقریبا 160 سے 200 کیلوری پر مشتمل ہے. سادہ دہی، تازی پھل، میٹھا کنڈینڈ دودھ اور سادہ دودھ کے ساتھ گھریلو قسموں کے مطابق فی فی 260 کیلوری. جبکہ گھر کی ترکیبیں ممکنہ طور پر سفید بہتر چینی نہیں شامل کرسکتے ہیں، کچھ اجزاء جو پہلے سے ہی شامل شدہ بہتر چینی شامل ہوتے ہیں مثلا میٹھی کمڈینڈ دودھ.

سویٹینرز

کوئی چینی نے تجارتی اداروں میں منجمد نوکریوں کو عام طور پر اپنی مصنوعات کو چینی متبادل متبادل جیسے سوربولول یا سکروالس کے ساتھ میٹھا دیا. آپ کا جسم سکروالیز نہیں پہچانتا. کمپاؤنڈ توانائی کے بغیر ٹوٹا ہوا بغیر جسم کے ذریعے گزرتا ہے. سوربول کی اضافی گیس اور / یا اسہال کا باعث بنتا ہے جب زیادہ سے زیادہ استعمال ہوتا ہے.

پرکرن کنٹرول

بہت سے دہی مینوفیکچررز ان کی مصنوعات کی کیلوری کو فیونس کی بنیاد پر یا نصف کپ پر پوسٹ کرتے ہیں. تاہم، پیش کردہ سائز کی پیشکش ایک نصف کپ سے زیادہ نمایاں ہے. ایک عام چھوٹے منجمد دہی پر مشتمل ہے 1. 5 سرورز، ایک بڑے پر مشتمل ہے. 5 سرورز اور ایک اضافی بڑے چھ یا زیادہ سرورز پر مشتمل ہے. ایک چینی میں شامل نہیں منجمد دہی کے مطابق فی سال 100 کیلوری، ایک اضافی حصہ 600 سے زائد کیلوری فراہم کرتا ہے.