سب وے پنیس میں کیلوری

سب سے زیادہ سب وے فاسٹ فوڈ ریستوراں اپنے سینڈوچ کے لئے پنیر کی کئی اقسام پیش کرتے ہیں، اور آپ کا انتخاب آپ کے کھانے کے کیلوری کو تھوڑا سا تبدیل کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سبزیوں کی دستیابیاں دستیاب ہیں

سب وے کی ویب سائٹ کے مطابق، ریستوران سلسلے میں مصروف پروسیسنگ امریکی، پروولون، مرچ جیک، سوئس اور شاہدین پنیر پیش کرتا ہے. سب وے بھی ایک ٹکڑا منٹنی مرکب پیش کرتا ہے.

Cheeses میں کیلوری

ایک خدمت ایک 6 انچ سب وے وینڈ سینڈوچ کے لئے ہے اور عام طور پر تقریبا 11 سے 14 گرام پنیر ہے، جس میں دو مثلث ہوتے ہیں. فی خدمت کرتے ہوئے، امریکی پنیر میں 40 کیلوری ہے، اور چھڑکی ہے 60 کیلوری. باقی سلائسڈ چیزیں ہر خدمت میں 50 کیلوری فراہم کرتی ہیں. ٹھنڈی ہوئی مونٹرئی مرکب پر مشتمل 14 گرام فی کیلوری 50 کیلوری ہے. پنیوں کے درمیان 3. ہر 5 5 اور 5 گرام چربی فی خدمت ہوتی ہے.

صحت مند فکر

اگر آپ اپنے مجموعی کیلوری کے انٹیک کے بارے میں فکر مند ہیں تو، کم کیلوری پنیوں کو اکثر یا آپ کے سینڈوچ یا سلاد سے مکمل طور پر پنیر کو منتخب کرنے پر غور کریں.