کافی کافی میں سیمی اسکیمڈ دودھ

دودھ کے ساتھ ایک کپ کافی کافی عام طور پر 20 کل کیلوری سے کم ہے. عام طور پر برطانیہ میں دودھ کا ایک دودھ دودھ عام طور پر دودھ ہے. اس میں 1.7 فیصد کا ایک موٹا مواد ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں کم موٹی دودھ کی ایک ہی قسم میں 1 یا 2 فی صد چربی کے مواد کی سطح ہے. آپ کے صبح کی چکن میں جس کا آپ استعمال کرتے ہیں ان پر منحصر ہے کہ آپ کے گرم مشروبات میں کل کیلوری پر اثر پڑے گا.

دن کی ویڈیو

کافی اور دودھ کیلوری

سادہ کالی کافی کا ایک 6- سے 8 آونٹ پیالا صرف 2 کیلوری ہے. نیم سکیمڈ دودھ کے 1 ونس میں شامل ہونے سے آپ کو ایک اور 15 کیلوری فراہم ہوتی ہے. 2 فیصد دودھ کے 1 آون کا استعمال کرتے ہوئے اس کی بجائے تقریبا 15 کیلوری میں شامل کیلوری بھی شامل ہے. آپ کو 1 فیصد دودھ کا انتخاب کرتے ہوئے کچھ کیلوری کو بند کر دے گا، کیونکہ اس دودھ کا 1 اچس صرف 13 کیلوری ہے.