ایک اضافی بڑے ایپل میں کیلوری
فہرست کا خانہ:
- کل کیلوری
- امریکی محکمہ برائے زراعت کیلوری کی معلومات مختلف سائز کے سیب کے لئے دیتا ہے. اگرچہ مختلف سیب مختلف کیلوری کے مواد ہوں گے، لیکن اوسط اضافی بڑے سیب تقریبا 130 کیلوری پر مشتمل ہے.
- وسیع ایک سیب میں کیلوری کی اکثریت کاربوہائیڈریٹ سے آتی ہے. ایک اضافی بڑے سیب سے 130 کیلوری میں، 124 کیڑے سے آتا ہے. باقی کیلوری پروٹین اور چار چربی سے دو کیلوری ہیں.
- کیلوری انفرادی سیب میں مواد وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے. سیب کے میٹھی نسلیں زیادہ کیلوری، جبکہ ٹارٹ سیب کم ہوتے ہیں. عام طور پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑھتے ہوئے سیب ایک نسل سے ایک ہی سائز کے سیب سے کم کیلوری ہیں.
سیب بڑے پیمانے پر ایک صحت مند سستے کھانے کے طور پر منعقد ہوتے ہیں. اگرچہ سیب غذائیت مند ہیں اور کینڈی یا آلو چپس کے مقابلے میں بہتر طریقے سے، "کھانے، پینے اور صحت مند رہو"، مصنف والٹر ویلیٹ نے خبردار کیا کہ سیب اور دیگر پھل کیلوری میں زیادہ ہیں. دن کی ویڈیو
کل کیلوری
امریکی محکمہ برائے زراعت کیلوری کی معلومات مختلف سائز کے سیب کے لئے دیتا ہے. اگرچہ مختلف سیب مختلف کیلوری کے مواد ہوں گے، لیکن اوسط اضافی بڑے سیب تقریبا 130 کیلوری پر مشتمل ہے.
کیلوری بریک ڈاؤنوسیع ایک سیب میں کیلوری کی اکثریت کاربوہائیڈریٹ سے آتی ہے. ایک اضافی بڑے سیب سے 130 کیلوری میں، 124 کیڑے سے آتا ہے. باقی کیلوری پروٹین اور چار چربی سے دو کیلوری ہیں.
تغیرات
