فریم یافتہ سویا

ایشیائی کھانے اور غذا میں سب سے زیادہ عام، سویا کی مصنوعات جیسے ماو، سویا ساس، tempeh، natto، خمیر سومیاک اور خمیر شدہ tofu کیا گیا ہے کے تحت، کیا جاتا ہے، natto، خمیر شدہ سویالک اور خمیر شدہ ٹوفیو … حالیہ برسوں میں مایوسک خوردبین کے تحت ڈال دیا اور ممکنہ صحت کے فوائد کے لئے مطالعہ کیا. جبکہ امریکہ میں غیر منتقلی سویا کی مصنوعات اب بھی زیادہ عام ہیں، خمیر شدہ سویا کی مصنوعات کو جسمانی طور پر ان کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے تیزی سے دستیاب ہیں. تاہم، شدید فوڈ الرجی والے لوگوں کو ان کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے کہ وہ اپنی خوراک پر سویا کو شامل کرنے سے قبل مشورہ دیں کہ یہ عام الرجین ہے.

دن کی ویڈیو

بہتر مجموعی غذائیت

علیحدگی کے مطابق. کام، صحت مند معلومات فراہم کرنے کے لئے وقف ایک ویب سائٹ، سویا کی مصنوعات کی خمیر میں معدنیات جیسے آئرن، کیلشیم میگنیشیم، پوٹاشیم، سلینیمیم، تانبے اور زنک زیادہ گھلنشیل شکلوں میں تبدیل ہوجاتا ہے تاکہ جسم کو غذائیت سے زیادہ غذائی اجزاء حاصل ہوجائے. سویا خمیر حتمی مصنوعات میں وٹامن اور معدنی مواد کی کل مقدار میں بھی اضافہ کر سکتا ہے، اور عام طور پر خمیر عمل کے عمل میں استعمال ہونے والے بعض خمیروں کو تھامین، نیکوٹینک ایسڈ اور بایوٹین میں بڑی تعداد میں اضافہ کرنے کے قابل ہیں.

دواؤں کے فوائد

خمیر شدہ سویا کی مصنوعات میں پائے جانے والے کچھ مادہ اور انزیمیں کچھ صارفین کے لئے دواؤں کے فوائد ہیں. اجزاء کے مطابق، منجمد سویا فوڈ گرم گرم چمکوں کی مدد کر سکتے ہیں، کولیسٹرول کو کم کرسکتے ہیں، atherosclerosis کی ترقی کو سست اور جسم میں کینسر کی ترقی کے خلاف حفاظتی اثرات رکھتے ہیں. com. کھینچنے والے سویا کو مجموعی طور پر اندھیرا اور کچھ لوگوں میں ہضم پٹ کی صحت بھی بڑھتی ہے. A1 غذائیت کے مطابق. کام، مناسب غذائیت کے بارے میں درست معلومات فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ایک ویب سائٹ، سویا کی مصنوعات کی کھپت کو ہائیڈروونک ایسڈ میں اضافہ ہوتا ہے، جو جوڑوں کو چکھانا اور گٹھائی سے منسلک سوزش کو کم کرسکتا ہے. خمیر شدہ سویا کی مصنوعات کو مجموعی ہڈی کی طاقت بھی بڑھتی ہے، دل کی صحت بہتر بناتی ہے اور کچھ معاملات میں پروسٹیٹ کینسر کو کم کرتی ہے.

غیر منتقلی سویا سے ہجوم کرنے کے لئے ایسر

غیر معتبر سویا پھلکا بہت سے لوگوں کے لئے ہضم کرنے کے لئے مشکل ہے کیونکہ ان میں ایک بہت زیادہ پروٹین انزیم انبیکچر اور مشکل سے ہضم چینی مرکبات موجود ہیں. تاہم، خمیر کے عمل کے دوران، بیکٹیریا اور خمیر کی طرف سے تیار انزائیاں برداشت اور ہضم کرنے کے لئے آسان بن جاتے ہیں. الیوی کے مطابق، یہ غیر منتقلی سویا پروٹین کے پروٹین مواد کو ہضم کرنے کے لئے آسانی سے آسان بناتا ہے، جو ہستی کے مسائل کے حامل لوگوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے یا ہضم کرنے والی پروٹین کو مشکل میں ڈالتا ہے. com.