وزن میں نقصان کے لۓ تھرمل سوٹ اچھے ہیں؟

جب آپ وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو، آپ کبھی کبھار وزن کم کرنے کے شارٹ کٹ کو دیکھنے کے لئے آزمائش کی جا سکتی ہیں. یہ شارٹ کٹس اکثر غیر موثر اور خطرناک ہیں. تھرمل سوٹ، جو ربڑ سوٹ یا سونا سوٹ کے طور پر بھی مشہور ہیں، اس سڑنا کو فٹ کرتے ہیں. یہ کپڑے آپ کو سوچ میں چال سکتے ہیں کہ آپ وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، لیکن صحت مند وزن میں کمی میں کوئی کردار ادا نہیں کرتے.

دن کی ویڈیو

غریب نقصان، موٹی نقصان نہیں ہے

پہلی چیزیں جن میں آپ کو تھرمل سوٹ ڈونٹنا پڑتا ہے یہ ہے کہ آپ کا درجہ بڑھ رہا ہے. جیسا کہ آپ کو گرم ہو جاتا ہے، آپ کے جسم کو مزید پسینہ کرنے لگے گی. اگر آپ کارڈیو ورزش کے دوران سوٹ پہنچے تو، آپ اکثر اکثر پیار کرتے ہیں - اتنا ہی کہ آپ ایک پاؤنڈ کھو دیں. لیکن آپ نے چند پاؤنڈ چربی کو کھو دیا ہے. اس کے بجائے، آپ نے یہ رقم پانی کے وزن میں کھو دیا ہے، جس کے بعد آپ ورزش کے بعد ہٹائیں گے. اس طرح کے طور پر پروفیشنل پسینے، پانی کی کمی، گرمی کا درد، اور گردے کی ناکامی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اور یہ بھی آپ کے دل پر اثر انداز کر سکتا ہے.