پروٹین کشور کے لئے خراب ہو جاتا ہے؟

پروٹین ہلاتا ہے اور پاؤڈرز غذائی سپلیمنٹس پر عملدرآمد کیے جاتے ہیں جنہیں ایس. ایس. فوڈ اینڈ ڈراگ انتظامیہ کی طرف سے اندازہ نہیں کیا جاسکتا ہے. وہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو نقصان پہنچانے کے قابل نہیں ہیں، لیکن وہ پوری خوراک کے طور پر غذائیت کی ایک ہی معیار پیش نہیں کرتے ہیں، اور وہ نوجوانوں کی صحت کے لئے کچھ خطرات پیش کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

شیک بمقابلہ فوڈز

مکمل خوراک میں اینٹی آکسائڈنٹ اور فیوٹنیٹرینٹس جیسے قدرتی وٹامن، معدنیات اور حفاظتی مادہ شامل ہیں. پروٹین کی ہلاکت اکثر ان مرکبوں کے ساتھ ساتھ مضبوط ہوتی ہے، لیکن ایم ڈی اینڈرسن کینسر سینٹر کے ڈاکٹر Lorenzo کوہین کے مطابق، سپلیمنٹس کے غذائی معیار کمتر ہے. اس کے علاوہ، یو ایس ایس کے نوجوانوں کو ان کے جسم کی ضرورت ہوتی ہے کے طور پر تقریبا دو گنا زیادہ پروٹین حاصل ہوتا ہے، لہذا شینوں سے پروٹین حاصل کرنے میں زیادہ سے زیادہ پروٹین کی کھپت کا باعث بن سکتا ہے.

نامعلوم خطرات

پروٹین ہلاتا ہے اور سپلیمنٹ کو ذہن میں بالغ استعمال کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے. چونکہ بہت سے نوجوان اب بھی جسمانی طور پر بڑھتے ہوئے اور ترقی پذیر ہیں، اس کے علاوہ بالغوں کی طرح سپلیمنٹ ان پر اثر انداز نہیں کرسکتے ہیں. اس وجہ سے، پیڈیاکریٹک ہگ او بردووچ نے نوجوانوں کی خوراک میں ان کے استعمال کے خلاف سفارش کی ہے.