سمندری غذا اور بال کی ترقی کے بارے میں

تیز رفتار بالوں کا نقصان خراب ہوسکتا ہے. یہ ناپسندیدہ سماجی محاذ کے ساتھ آتا ہے، جو آپ کی زندگی کی کیفیت کو متاثر کرسکتا ہے. آج تک، اپنے بال کو برقرار رکھنا اور دوبارہ حاصل کرنے کے لئے روک تھام کا بہترین انتخاب ہے. روک تھام کے اقدامات کے درمیان، مطالعہ نے بال کی ترقی اور بحالی کے لئے سمندری غذا کے طور پر جانا جاتا سمندری جھاگ کے فوائد دکھایا ہے. آپ کی غذا میں بحری جہاز شامل کرنے سے آپ کے بالوں کی بحالی اور بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

بالوں کے نقصان کا سبب

میو کلینک کے مطابق، کوئی خاص بیماری یا ریاست نہیں ہے جسے بال کی کمی کی طرف جاتا ہے. ہارمونل کی تبدیلی، ادویات، غذائی غذائیت، جلانے اور بالوں کے علاج سے متعلق نقصان جیسے عوامل تمام ناپسندیدہ نقصان میں حصہ لے سکتے ہیں. اوسط، 50-100 بالوں فی دن معمول سمجھا جاتا ہے. اس کے علاوہ، بالوں میں آرام اور ترقی کے دوران سائیکلوں میں بال بڑھ جاتی ہے، لیکن جب "شیڈنگ کی شرح میں اضافہ کی شرح سے کہیں زیادہ ہے".

سمندری ڈاکو کے روایتی استعمال

اگرچہ سمندری غذا کی کھپت مغرب میں بالکل نیا ہے، سمندر میں اونچائی صدیوں کے لئے ایشیائی غذا کا حصہ ہے. آس پاس سوپ، سلاد اور دوسرے برتن میں ایک غذائی کم کیلوری کھانے کے طور پر سمندر میں سوار ہوتے ہیں. ٹیکنالوجی میں فوڈ سائنس کے رجحانات کے مطابق، مغرب میں، کھانے کی صنعت نے روایتی طور پر ان کے پالیساکرائڈائڈ ایکسچینج - سنجیدگی، کارریجن اور آگ کے لئے سمندری وزن کا استعمال کیا ہے. "تاہم، حالیہ دہائیوں میں، سمندری غذا ایک بڑے سارے غذا کے جزو کے طور پر متعارف کرایا گیا ہے.

سمندری ڈاکو کے فوائد

"غذائیت کے جائزے کے مطابق،" سمندری وزن میں معدنیات سے متعلق کیلشیم کے مقابلے میں کیلورییمین پودوں کے مقابلے میں اعلی درجے کی موجودگی اور ضروری فیٹی ایسڈ ومیگا -3 اور ومیگا 6 شامل ہیں. بہت سے سمندری راستے براہ راست سورج کی روشنی حاصل کرتے ہیں، انہیں انٹیگریٹڈ میں امیر بناتے ہیں؛ وٹامن A، B، C اور E، اور حفاظتی سورج. اضافی طور پر، کچھ سمندر کے کنارے، جیسے نوری، پروٹین میں زیادہ ہیں، جبکہ بھوری سمندر کے کنارے فوٹو گرافی کے لئے کلورفیل شامل ہیں. آئوڈائن، آئرن، فاسفورس، پوٹاشیم، مینگنیج، پورفیان، تانبے، اور جست بھی سمندر کے کنارے میں پایا جاتا ہے. Jacqueline Renfrow، "سمندر سے صحت کے مسائل کے حل" کے مصنف، نوٹ کرتے ہیں کہ سمندر کے کنارے میں اجنبیوں نے ایسے ایجنٹوں کو بے نقاب کیا جو زہریلا اور بھاری دھاتوں کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

ہیئر ترقی کے لئے سمندری ڈاکو

بالواسطہ سمندر میں ہی بال بال کی ترقی کے لئے ضروری بہت ضروری وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہے. مثال کے طور پر، "علیحدہ: کینیڈا جرنل آف ہیلتھ اینڈ غذائیت" کے مطابق، "ومیگا -3 فیٹی ایسڈوں کو ترقی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے بال follicles کو کھانا کھلانا، اور لوہے اور زنک بال کی پیداوار کو برقرار رکھنا. زنک کی کمی بال شیڈنگ کی طرف جاتا ہے. اس کے علاوہ، سیبم پیدا کرنے کے لئے وٹامن A اور C بھی ضروری ہے، جو قدرتی بال کنڈیشنر کے طور پر کام کرتی ہے؛ وٹامن B اور E صحت مند بال کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے.بالکنی میں امیر کیلشیم، بالوں کی پیداوار میں ایک اور اہم معدنیات ہے. بالآخر، جسم سے پتہ چلتا ہے صحت مند بال کی ترقی کو فروغ دینے میں.

کچھ قابل سمندری ڈاکو

آپ کو آپ کے سشی رولوں کے ارد گرد لپیٹ کیا ہے نوری ہے. یہ خشک مربع چادروں میں آتا ہے. Dulse ایک نمٹی سرخ الگا ہے اور ایک چھڑی کی طرح کی ساخت ہے. حزک خشک سیاہ سٹروں کی طرح نظر آتی ہے، اور سمندر لیتا ایک روشن سبز الگا ہے جو تکیہلیی لیٹ کی طرح لگ رہا ہے. یہ اس کے مضبوط سمندری غذا ذائقہ اور بو کے لئے جانا جاتا ہے. آخر میں، کیپل سمندری ڈاکو ہے جو عام طور پر ساحلوں پر پھینکتا ہے اور خام ترکیبوں کے لئے بہترین ہے. تاہم، یہ تمام فارم سوپ، سلاد یا ضمنی برتن میں موزوں ہیں.