یوگا بچے کے لئے پوچھتا ہے
فہرست کا خانہ:
یوگا بالغوں میں مدد کرتا ہے کہ ان کے جسموں کو کس طرح منتقل ہوسکتا ہے، اور بچے مختلف نہیں ہیں. نو مہینے کے لئے محفوظ، محفوظ بچہ میں کچلنے کے بعد، بیرونی دنیا میں تحریک کی جگہ اور امکان بہت زیادہ ہوسکتی ہے. بچاؤ کے لئے یوگا!
دن کی ویڈیو
مقامی احساس حاصل کرنے کے لۓ آپ کا بچہ اعتماد کے ساتھ فراہم کرتا ہے. سادہ یوگا کے ذریعہ مدد کی جا رہی ہے، دیکھ بھال گائیڈ کے ساتھ سماجی مہارت اور رشتے بناتا ہے. یوگا بچوں کو بہت عملی ترقیاتی مہارتوں میں بھی مدد کرتا ہے، جیسے رول، ٹائم ٹائم اور کرالنگ سیکھنا.
یقینی بنائیں کہ جب آپ کے بچے کو یوگا کرتے ہیں تو آپ کو اس بات کا یقین ہے کہ آپ کو رضاکارانہ شراکت دار ہے. پریکٹس مزہ اور ایک باضابطہ وقت بنائیں. بچہ کسی بچے پر مجبور نہ کریں یا لمبے عرصہ میں رہنے کے بجائے وہ آرام دہ اور پرسکون رہیں. وہ وہاں ایک سانس یا کئی رہ سکتی ہے. کبھی کبھی، ایک یوگا کا پیچھا ایک مکمل سانس بھی نہیں ہو سکتا ہے؛ یہ جگہ اور شعور کی شعور اور کنکشن ہے جو آپ بعد میں ہیں - کامل نہیں ہے.
ابتدائی انسیسی
تقریبا 1 مہینہ سے 4 مہینہ تک، بچے صرف اس کے جسم سے آگاہ ہو رہی ہے اور یہ کیسے چلتا ہے. زبانی طور پر اس کے جسم کو جسم میں منتقل کرنے کے لئے ہدایات واقعی میں عملی نہیں ہے؛ بلکہ، آپ ان کے جسم کو نرم پھیلوں میں محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں.
گڈ مارننگ لچک: اپنے بچے کو اس کی پیٹھ پر لے لو. اسے اس کے ہاتھوں کے اوپر اور اس کے پیروں کو آگے بڑھانے میں مدد کریں. ایک سانس یا دو کے لئے کھڑے ہو جاؤ اور پھر اسے آزاد کرنے اور قدرتی طور پر منتقل کرنے دو.
ہوا سے ریسکیو کرنے والی ناک: اپنے بچے کو اس کی پیٹھ پر لے لو. آہستہ آہستہ اس کے پاؤں کی بوتلوں پر دبائیں اور اس کے گھٹنوں کو اس کے سینے میں کم کریں. اپنے بچے کو تحریک کو قبول کرنے کی اجازت دیں. کچھ سانس کے لئے نچوڑ میں کھینچ پکڑو، پھر اسے آزاد کرنے کی اجازت دے.
گھٹنے سے سینے کی ناک: گھٹنوں کے دونوں گھٹنوں کو اپنے سینے میں بجائے، ایک وقت میں صرف ایک ہی کرو. پھر آپ اپنے بچے کو اس کی پشت پر رکھیں گے اور آہستہ آہستہ اپنے سینے کی طرف گھٹنے پر دبائیں گے. صرف ایک سانس یا دو کے لئے رکھو، رہائی کریں اور پھر پاؤں کو سوئچ کریں.
مزید پڑھیں: 1 سال کے بوڑھےوں میں موٹر مہارت کی ترقی
پرانے بچے
5 ماہ کے بعد، اس کے جسم پر ایک بچہ تھوڑا سا کنٹرول ہے. اس کی وجہ سے وہ اپنے سر کو کھڑا کر رہا ہے، گھومنے اور کوبرا کی پوزیشن میں اپنے پیٹ پر چڑھاتے ہیں.
اس کے لئے قدرتی طور پر آتے ہیں اور عملی طاقت کی مہارتوں کی تعمیر میں مدد کرنے کے لئے اس کی حوصلہ افزائی کریں. اوپر جسم کی قوت نے انہیں ہر چاروں کو دھکا دینے کے لئے اور کراوٹ شروع کرنے کی طاقت بھی دی ہے. اپنے پیروں پر وزن ڈالنے کے عادی ہونے سے بچہ-ڈوم میں اپنا پہلا قدم لینے کے لئے تیار ہوجاتا ہے.
برج: ایک بچہ قدرتی طور پر تقریبا 5 مہینے برج پل جاتا ہے.اسے پیٹھ کرنے کے لۓ اس کی پیٹھ پر رکھ کر حوصلہ افزائی کرو، اس کے گھٹنوں کو جھکانا اور اس کے پاؤں کو فرش میں پھینک دیں. آہستہ آہستہ اس کے ہونٹوں کو لپیٹ میں مدد کریں، لہذا وہ اپنے گھٹنےوں سے اپنے گھٹنوں سے اپنے کندھوں میں ایک ریمپ بناتا ہے. کووس اور کلپ کے ساتھ منایا جائے. جب تک وہ پسند کرتا ہے اسے اس کے اندر اندر رہنے دو.
نیچے کی طرف ڈائننگ ڈاگ: یہ پیسہ بڑی عمر کے بچوں کے لئے ایک قدرتی ہے جیسے کہ وہ کیسے کرالیں. اپنے بچے کو اپنے پیٹ پر رکھیں اور اسے چار چاروں طرف لے جانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں، اگر وہ ہدایات پر عمل کرنے کے لئے تیار ہیں. اس کی حوصلہ افزائی کرنے کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے ہاتھوں اور پاؤں پر دباؤ ڈالیں. وہ اکثر قدرتی طور پر کرنسی کی مثلث شکل میں جائیں گے.
اپنے بچے کو ان میں سے کسی بھی صورت میں کسی بھی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، اس کے بعد آپ کو ایک کمبل یا چٹائی پر ڈال دیا اور ایک چھوٹا سا بندر بندر دیکھنے والے بندر ادا کرنا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
مزید پڑھیں: بچوں کے لئے مشق حقیقتیں
