جاپانی پلاوم شراب میں کتنے کیلوری؟

جاپانی پلا شراب، یا umeshu، جاپانی پلوں کو ایک شراب میں جھاڑ کر بنا دیا جاتا ہے جیسے شوچ - ویڈو کے مقابلے میں ایک جاپانی مایوس روح. یہ اس کی مٹھائی میں تقریبا شربت ہے، اور اکثر سوڈا کے ساتھ یا پتھروں پر استعمال ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک 4 اوز. جاپانی پلاوم شراب کا گلاس 163 کیلوری پر مشتمل ہے. اس پتھروں پر پینے یا کلب سوڈا کے ساتھ کیلوری گنتی میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے - دونوں طریقوں کو صرف مشروبات میں پانی کی ایک شکل شامل ہوتی ہے - جب تک کہ آئس یا پانی کے لئے کمرے بنانے کے لئے شراب کی مقدار کم نہ ہو.

دیگر غذائی اجزاء

A 4-oz. جاپانی پلاوم شراب کی خدمت 0 جی چربی پر مشتمل ہے؛ 0 ایم جی کولیسٹرول؛ 20 جی شکر سمیت 0 جی پروٹین اور 20 جی کاربوہائیڈریٹ.

خیالات

ایک جاپانی گندم شراب میں ایک گلاس میں آپ کو روزانہ کی کاربوہائیڈریٹ کے 6 سے 9 فیصد مل جائے گا، جیسا کہ MayoClinic کی طرف سے وضاحت کی گئی ہے. 2، 000-کیلوری غذا کے لئے کام کلینک کی سفارش کی جاتی ہے کہ اضافی شکر کم سے کم رہیں.