میں کیوں کام کرتا ہوں جب میں کام کرتا ہوں؟

باقاعدگی سے ورزش ضروری ہے اچھی صحت، لہذا جب آپ کام کرتے ہیں تو ہر بار سختی سے خارجی طور پر کھجور نہ صرف محتاج ہے، یہ آپ کو فٹ رکھنے کی صلاحیت میں مداخلت کر سکتی ہے. ورزش سے متعلقہ کھجور غیر معمولی نہیں ہے اور خاص طور پر 10 سے 30 سال کے لڑکے اور مرد کو متاثر کرتا ہے، نیوزی لینڈ ڈرمیٹیٹولوجی سوسائٹی کے ماہرین کو نوٹ کریں. اپنے ورزش معمول کو ایڈجسٹ کرنے یا ادویات لے کر آپ کو حالت پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ آرام کر سکیں.

دن کی ویڈیو

کولینجیک ارٹیکیریا

کولرجیک urticaria کے طور پر جانا جاتا الرجی ردعمل آپ کی جلد جلد ورزش کے بعد کر سکتے ہیں. ایک cholinergic urticaria ردعمل کھجلی، ٹنگلنگ یا گرمی کے ساتھ شروع ہوتا ہے اس کے بعد ایک انتہائی کھرچنے اور بہت سے چھوٹے bumps، یا وزن کی طرف سے. یہ گھاس عام طور پر 30 منٹ کے مشق کے اندر اوپر سینے، گردن، بازو اور ٹانگوں پر ظاہر ہوتا ہے. یہ ایک علاقے میں رہ سکتا ہے یا پورے جسم میں پھیل سکتا ہے. یہ منٹ یا دن آخری ہوسکتا ہے لیکن عام طور پر تقریبا 80 منٹ رہتا ہے.

وجوہات

1 ڈگری سی یا 1.8 ڈگری ایف کے طور پر کم، ورزش کے نتیجے میں جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ، مضبوط جذبات، گرم غسل یا ساوناس cholinergic urticaria کے ایک پھیلاؤ کو ٹرگر کر سکتے ہیں. ان دنوں میں پیدا ہونے والی پسینے کے لئے الرجی رد عمل جسم کی وجہ سے ہسٹامین کی رہائی کا باعث بنتا ہے، جو ایک ایسی چیز ہے جو خون کی برتنوں کو پھیلا دیتا ہے، جس میں جلد سوجن اور کھجور پیدا ہوتا ہے. جب آپ خرگوش کرتے ہیں تو، آپ کے جسم کو زیادہ ہسٹامین جاری ہے، کھجور کو خراب کرنا.

روک تھام

آپ کو ٹھنڈی، خشک جگہ میں کام کرنے یا کم شدت سے مشق کرنے سے کولینجیک urticaria کے پھیلاؤ کو روکنے کے قابل ہوسکتا ہے. ممکنہ طور پر پھیلنے سے قبل بھی ممکن ہوسکتا ہے. جب آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی جلد کا چمک شروع ہوجائے تو، مشق کو روکنے اور جلدی سے جتنا جلدی کرسکے.

علاج

آپ کو جلد سے جلد کی کھجلی کے پھیلاؤ کا علاج کر سکتے ہیں جس سے زیادہ سے زیادہ انسداد ہائسٹسٹمین جیسے ڈبین ہڈیرمامین یا کلورفینیرامین جیسے مشق سے متعلق ہیں، سینس فرانسسکو اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں. اگر آپ گرمی یا جسمانی سرگرمیوں سے بچ نہیں سکتے ہیں تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو باقاعدہ طور پر لے جا سکتا ہے زبانی اینٹی ہسٹرمین کی سفارش یا پیش کر سکتا ہے. نسخہ بیٹا بلاکس شاید ایک اور اختیار ہو. اگرچہ اس حالت کا انداز غیر متوقع ہے، یہ عام طور پر آہستہ آہستہ میں بہتری اور چند سالوں میں خود کو غائب کر دیتا ہے.

انتباہ

چند افراد جو کلینجیک urticaria کے ساتھ زیادہ شدید علامات ہیں. اگر آپ اپنے سینے یا حلق میں تنگی کا تجربہ کرتے ہیں تو، سانس لینے یا ہلکا پھلکا لگانے میں مصیبت آتی ہے، فوری طور پر طبی مدد حاصل کریں. یہ علامات زندگی کو دھمکی دے سکتی ہیں. حفاظت کی وجوہات کے لئے، ایک پارٹنر کے ساتھ کام کریں جو ضرورت ہو تو مدد مل سکتی ہے.

دیگر کچلنے کے دیگر عوامل

فنگل اور خمیر انفیکشن بھی ایک ورزش کے دوران کھجور کا باعث بنتی ہیں. جاک آئیچ، بعض اوقات ٹن کرائسن یا انگور کی انگوٹی کہتے ہیں، مردوں میں ایک عام فنگل انفیکشن ہے جس سے کام کرنے کے دوران پریشان ہوجاتا ہے.ایتھلیٹ کے پاؤں - ایک فنگل انفیکشن کی وجہ سے بھی - اگر آپ جوتے پہنے ہوئے ہیں تو ورزش کے دوران بھڑکیں گے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ یاد رکھیں کہ کھلاڑیوں کے پاؤں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ اسی طرح جاک آئیچ جیسے دوسرے فنگلی انفیکشن کے طور پر. کینڈی انفیکشن - ایک خمیر قسم فنگس جو عام طور پر جلد کو متاثر کرتی ہے، گرم، نم، جیسے چھاتی، انگلیوں اور چھاتی کے نیچے ہوتا ہے. جیسا کہ آپ کے جسم کا درجہ حرارت آپ کے ورزش کے دوران بڑھ جاتا ہے، کینڈیڈ انفیکشن کی کھلی درد کا سبب بن سکتا ہے.