کریکر بیریل ریسٹورانٹ غذائیت گائیڈ

کریکر بیرل اس مینو میں کھانے کے لئے صحیح غذائی اقدار کی پیشکش نہیں کرتا ہے، اس بات کا تعین کرنا ممکن ہے کہ کون سا آئٹم سب سے زیادہ ہیں غذائیت اور چیزوں کو چھوڑنے کے لئے. اس کے روایتی مینو کے علاوہ تلی ہوئی چکن اور مٹیڈ آلو جیسے اشیاء کے ساتھ، کریکر بیرل میں بھی کچھ مینو اشیاء ہیں جو چربی اور کیلوری میں کم ہیں ان کے صحت مند شعور ڈائنرز کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے. وہ ایک صحت مند فکسین کا مینو بھی پیش کرتا ہے جو ان سبھی 500 کیلوری یا کم ہیں.

ناشتا

کریکر بیرل مینو مینوفیکچررز بیکن، ساسیج، چکن بھری ہوئی سٹاک، بھرا اور بھری ہوئی انڈے پر بہت سے ناشتہوں کے اختیارات. اگرچہ یہ خوراک بعض غذائیت، جیسے پروٹین کی فراہمی کرتے ہیں، وہ سنترپت چربی میں بھی زیادہ ہوسکتے ہیں، جو آپ کے دل کے لئے اچھا نہیں ہے. شربت میں پینکیکس اور ویلیوں کو گھاڑنے میں چینی میں بہت زیادہ غذائیت سمجھا جاتا ہے. بہتر انتخاب میں پھل اور دہی parfait، کرین مفن یا جسم شامل ہیں. غیر معمولی فکسین کے مینو پر ناشتہ کے اختیارات میں ترکی کے بیکن یا ترکی ساسیج، تازہ پھل اور سبزیوں اور کٹائی کیلے کے ساتھ آملی جیسے زیادہ غذائی خوراک شامل ہیں.

دوپہر کا کھانا

سلادوں کو اکثر صحت مند کھانا سمجھا جاتا ہے- اور کریکر بیرل یقینی طور پر سلادوں کا اپنا حصہ پیش کرتا ہے جو ایک غذائیت کا کھانا بنا سکتا ہے. بھری ہوئی گوشت کے بجائے گرے ہوئے گوشت کے ساتھ ایک ترکاریاں ترتیب دیں تاکہ آپ کم سنبھالنے والی چربی کھاؤ. مزید تازہ سبزیاں آپ کے ترکاریاں بہتر بنتی ہیں کیونکہ سبزیوں کو ریشہ، پوٹاشیم اور وٹامن سی فراہم کرتا ہے. اس سے ڈریسنگ کے لئے پوچھیں اور croutons، پنیر اور بیکن کی بٹس ابھی تک صحت مند بنانا چاہتے ہیں. اگر آپ سینڈوچ یا برگر کا حکم دیتے ہیں تو، آپ کے کھانے کی غذائیت کی قیمت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں. آپ کو دوپہر کے کھانے کو فکسڈ فکسین کے مینو سے بھی ایک صحت مند کھانے کی پسند بنانے کے لۓ ایک دوسرے کا حکم بھی دے سکتا ہے. تندور فرڈ چکن فرڈ سٹیک، گرے ہوئے سور کا گوشت کی چپس یا گرائڈ مچھلی جیسے اشیاء کے ساتھ، آپ اس چیز کو تلاش کرنے کے پابند ہیں جو آپ لطف اندوز کریں گے.

ڈنر

کریکر بیرل مین مینوفیکچررز کے انتخاب میں شامل ہوئے فرش چکن، ایک 1/2 پونڈ اسٹیک اور فرش کیتھی. وہ سٹیورڈ چربی اور سوڈیم میں زیادہ ہیں، انہیں اپنے شام کے کھانے کے بدترین بدترین انتخاب. بجائے گرے ہوئے چکن یا مچھلی کریں اور آپ سنتریپت چربی کے کئی گرام بچائیں گے. کریکر بیرل میں رات کے کھانے کا کھانا دو طرفوں کی اپنی پسند کے ساتھ آتا ہے. زیادہ غذائی اجزاء گھنے گاجر، سبز پھلیاں، بیکڈ میٹھا آلو، سیب سلائسس یا چاول پائلف کے حق میں میک اور پنیر اور بھریوں جیسے فتوی اختیارات کو چھوڑ دیں. ایک ہی فوموم فکسین کے مینو جو دوپہر کے کھانے میں دستیاب ہے رات کے کھانے میں بھی دستیاب ہے، آپ کو کچھ زیادہ غذائی اختیارات فراہم کرنا ہے.

کریکر بیرل میں صحت مند کھانے کے لئے تجاویز

سوڈا اتارنے اور پانی یا ناچنے والے آئسڈ چائے کا حکم دینے کے لۓ اپنے کھانے کا حق شروع کریں.یہ سادہ قدم کئی سو کیلوری کو بچاتا ہے اور چینی کی چند گراموں کو بچاتا ہے. اشتہاریوں پر بھی گزریں، کیونکہ یہ آپ کے کھانے کی کیلوری کے مواد کو چلاتے ہیں. اسی طرح ڈیسرٹ کے لئے جاتا ہے، جو کیلوری اور چینی میں زیادہ ہیں اور غذائیت کے راستے میں کم پیش کرتے ہیں. اپنے کھانے کا حکم دیتے وقت، گوریوں اور چٹائیوں سے پوچھیں کہ آپ کس طرح شامل ہیں. آپ کو ایک دوست کے ساتھ کھانا بھی تقسیم کر سکتے ہیں جو کہ آپ نصف میں کیلوری کا استعمال کرتے ہیں. کیلوری کو بچانے کا ایک اور اچھا طریقہ یہ ہے کہ آپ کے سرور سے آپ کے کھانے کا ٹھیکہ لینا پڑا، لہذا آپ مکمل طور پر پورا ہونے کے باوجود بھی کھانے کے لۓ آزمائشی نہیں ہیں.