ایک صحت مند شخص کے لئے گسنس غذا
فہرست کا خانہ:
گسنسن غذا شفا یابی کے لئے ایک جسمانی نقطہ نظر ہے جس میں جسمانی خوراک، detoxification کے طریقوں اور ضمنی علاج کا استعمال کرتا ہے جسم کو خود کو شفا دینے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لئے. چارسنسن گیسسن اور ڈاکٹر مورن واکر نے لکھا ہے کہ "گسنسن تھراپی" کے مطابق، غذا کو کینسر کے ساتھ ساتھ دیگر دائمی صحت کی حالتوں جیسے مریض، منشیات کی نشوونما، ذیابیطس، دائمی تھکاوٹ سنڈروم، دل کی بیماری اور کھانے کی بیماریوں کے طور پر کامیابی کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. گردے کی بیماری. مصنفین بیماری کو روکنے اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے غذا کا استعمال کرتے ہوئے بھی مشورہ دیتے ہیں.
دن کی ویڈیو
تاریخ
گیسسن کا غذا 1920 کی دہائی میں ایک جرمنی سے پیدا ہونے والے ڈاکٹر میکس گسنس کی طرف سے تیار کیا گیا تھا جس نے اپنے دماغوں کے سر درد کا علاج کرنے کے لئے خوراک پیدا کیا. ڈاکٹر گیسسن نے بعد میں یہ محسوس کیا کہ غذا کی صحت کے مسائل جیسے ذیابیطس، نریض اور دائمی جلد کی حالتوں کو بھی علاج کیا گیا ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ کو ہجرت کرنے کے بعد، ڈاکٹر گسنس نے ان کی تحقیقات پر توجہ مرکوز کی ہے کہ کینسر کی روک تھام اور علاج پر. اس کی موت کے بعد 1959 میں، اپنی بیٹی چارٹٹ نے اپنا کام جاری رکھا، آخرکار 1977 میں گیسسن انسٹی ٹیوٹ قائم کیا.
غذایی سفارشات
گیسسن غذا میں تازہ، نامیاتی رس کی باقاعدگی سے کھپت ایک اہم جزو ہے. "گسنسن تھراپی" کے مطابق، رس کے ذریعہ غذائی اجزاء کو جلدی میں خون میں داخل ہونے، وٹامن اور معدنیات سے جسم کو سیل کرنے کی اجازت دیتا ہے. غذا پر مشتمل ایک پودے پر مبنی غذا ہے جس میں نمک، چربی اور پروٹین کی مقدار محدود ہے. صحت مند افراد کے لئے، ڈاکٹر گرنسن نے اصل میں سفارش کی ہے کہ غذا کے تین چوتھائی غذا صحت مند شاکرین والے غذائیت پر مشتمل ہوتے ہیں، اور یہ کہ 25 فیصد کھانے کی چیزیں انفرادی کی پسند ہو سکتی ہیں. تاہم، کھانے کی additives، کیڑے مار ادویات اور دیگر ماحولیاتی زہریلا کے استعمال میں، شارلٹ Gerson نے اب سفارش کی ہے کہ 90 فی صد غذا گسنسن کی سفارش شدہ فوڈز پر مشتمل ہے.
اجازت شدہ فوڈز
گیسسن غذا تین اقسام میں کھانے کی تقسیم کو تقسیم کرتا ہے: مطلوبہ، کبھی کبھار اجازت دی جاتی ہے اور ممنوع. مطلوبہ پھلیاں، جن میں زیادہ تر پھل اور سبزیاں شامل ہیں، بہت مقدار میں کھایا جا سکتا ہے. تازہ پھل اور سبزیوں کا رس، خام سلاد اور سبزیوں کا سوپ اس زمرے میں آتا ہے. پوری رائی یا گوشت کی روٹی، نامیاتی پاپکارن، بھوری چاول اور میٹھی آلو جیسے کھانے کی اشیاء ہفتے میں ایک بار کھایا جا سکتا ہے.مچھلی کی شربت، شہد اور بھوری چینی کے طور پر سویٹزرین 2 اسپیس سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. روزانہ.
منعقدہ فوڈس
گیسسن کا غذا پر منعقدہ فوڈز شامل ہیں، بشمول منجمد، محفوظ، ڈبے بند، بہتر، نمک یا نمکین سمیت تمام پروسیسنگ فوڈ شامل ہیں. دودھ، پنیر، کریم، آئس کریم اور مکھن سمیت دودھ کی مصنوعات کی اجازت نہیں ہے. بہتر سفید چینی اور گندم کا آٹا، جس میں پوری گندم بھی شامل ہے، بھی حرام ہیں. بعض پھل ممنوع ہیں جیسے پنیپپلس، بیر اور avocados. گسنس غذا گوشت، سویا، انڈے، بیکڈ مال، کافی یا شراب کی کھپت کی اجازت نہیں دیتا.
خیالات
یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے کینسر یا کسی دوسرے بیماری کے علاج کے لئے گسنسن کا غذا منظور نہیں کیا. گسنسن غذا کی مؤثریت پر رپورٹنگ مطالعہ محدود ہیں. اپنی غذا یا طرز زندگی میں اہم تبدیلیوں سے پہلے طبی پیشہ ور سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ کسی بھی دوا لے رہے ہیں.
