شراب شراب میں کیلوری. لائٹ بیئر

اگر آپ اپنی کمر لائن دیکھ رہے ہیں تو چمکنگ شراب یا ہلکی بیئر کا انتخاب باقاعدگی سے شراب سے زیادہ چند کیلوری کو بچا سکتے ہیں. تاہم، یہ سب سے اچھا ہے، تاہم کسی بھی قسم کے الکحل کے استعمال میں اعتدال پسند - 7 کیلوری فی گرام میں، شراب صفر غذا فراہم کرتا ہے اور وزن میں اضافہ کر سکتا ہے. "نیویارک ٹائمز" رپورٹ کرتا ہے کہ اگرچہ ہر دن ایک سے دو مشروبات ہوسکتی ہیں بالغوں کے لئے صحت مند، زیادہ سے زیادہ کھپت جگر کی نقصان اور کینسر کے بعض قسم کے لۓ لیتا ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری شمار

کیلوری گنتی سے مختلف ہوتی ہے، لیکن خشک سرخ شراب کا اوسط 5 آئن گلاس ہے.125 کیلوری، جبکہ خشک سفید شراب کی خدمت کرتی ہے. تقریبا 121 کیلوری. میٹھا شراب بھاری ہے، اور اوسط 165 کیلوری فی 3 آونس. اور، شراب کولروں سے خبردار رہو، جس میں 12 آون فی غذائیت سے متعلق 215 کیلوری. چمکتا شراب ایک زبردست اختیار ہے، اس میں 4 آئن گلاس فی 84 کیلوری ہے. مقابلے میں، روشنی بیئر کا اوسط 12 اونس بوتل تقریبا 103 کیلوری ہے.