کتنے کیلوری میکیکسن میں ہیں؟

میک ڈونلڈ ایک غیر معمولی امریکی فاسٹ فوڈ ریستوراں ہے، اور گولڈن آرکائیو علامت (لوگو) سب سے زیادہ دنیا بھر میں تسلیم شدہ ہے. یو ایس ایس میں، McChicken سینڈوچ ڈنرز کے ساتھ ایک بجٹ پر مقبول ہے، کیونکہ یہ ڈالر مینو کا حصہ ہے.

دن کی ویڈیو

اجزاء

ایک مکچین سینڈوچ میں ایک سفید رنگ، چمکدار آئس برٹ لیٹ اور میئونیز بھی شامل ہے. گہری بھری ہوئی، روٹی ہوئی سفید گوشت چکن پیٹی میں کالی مرچ اور دیگر ذائقہ لگانے کا ذائقہ بڑھانے کے لئے ہے.

کیلوری

ایک معیاری مکچین سینڈوچ کے بغیر بغیر پنیر 360 کیلوری پر مشتمل ہے. یہ سینڈوچ کی چربی سے 150 کیلوری ہے.

دیگر غذائیت کی معلومات

یہ ٹرانسمیشن موٹی فری سینڈوچ میں 3 جی سوراخ شدہ چربی شامل ہے، جس میں 16 جی کل فیٹی ہے. مکیکسن سینڈوچ میں 14 جی پروٹین اور 830 ملی گرام سوڈیم بھی شامل ہے. بہت سے ماہرین کی تجویز ہے کہ صحت مند بالغوں کو ایک دن، 500 میگاہرٹج سے 2، 3 سو 300 میگاواٹ سوڈیم سے زیادہ نہیں ہے.

تغیرات

میک ڈونگوڈ کی ریسٹورانٹ میں سین ڈیاگو میں مقامی مارکیٹ کے لئے مکچین کے نئے، مسالیدار ورژن تیار کیے گئے ہیں. جلپینو کیڈرڈر میکچین اور شاہد پیاز مکچین دونوں سفید چادر پنیر کا استعمال کرتے ہیں.

کھانے کی باقی

کھانا باہر کرنے کے لئے، بجائے ایک طرف سلاد کا انتخاب کریں. نیومین کے اپنے کم موٹی بالامامیک ویناگریٹٹی کے ساتھ ایک طرف سلاد، صرف کیلوری اور چھوٹے چربی کے آرڈر میں 230 کیلوری اور 11 فیٹ کی بجائے چربی کی 3 جی ہے.