کیلشیم پیروےٹ سائیڈ اثرات

کیلشیم پیروویٹ، جسے پیروویٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، پیروویڈ ایسڈ اور کیلشیم کے نمک شکل کا ایک مجموعہ ہے. آپ کے جسم پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے خرابی کے دوران پیروویٹ پیدا کرتی ہیں. مرکب، پنیر، ریڈ شراب اور بیئر جیسے کھانے میں مرکب بھی قدرتی طور پر ہوتا ہے. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، پیروویٹ کے ساتھ اضافی وزن میں کمی کی مدد اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، اگرچہ زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے. کیلشیم پیروویٹ مت کرو جب تک کہ آپ نے ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات نہیں کی ہے.

دن کی ویڈیو

عمل انہضام کے اثرات

کیلشیم پیرووییٹ ضمیمہ کی وجہ سے گیس، فلیپولینس، اسہایہ، چمکنے، پیٹ سے پریشان ہونے والی درد اور شدید گگولنگ کے طور پر معدنی ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. آنتوں تاہم، کیلیفورنیا سانتا روزا کے ایک ڈاکٹر، ڈاکٹر رون کینیڈی نے یہ بتائی ہے کہ مطالعہ کے مضامین نے ان ضمنی اثرات کی اطلاع دی جس میں ایک وقت میں 100 کروڑ تک پیروویٹ کی انتہائی بڑی مقداریں موجود تھیں. کم پیروویٹ کا استعمال کرتے ہوئے دیگر مطالعہ ہضم مسائل کے ساتھ مضبوطی سے منسلک نہیں تھے.

کولیسٹرول پر ممکنہ اثر

"غذائیت" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے جسم کی ساخت اور 23 خواتین کی اتھلیٹک کارکردگی کا اندازہ کیا جو ایک مہینے کے لئے روزانہ دو گنا کیلشیم پیروویٹ 5 گرام لیتا ہے. جبکہ سائنسدانوں نے چربی کے نقصان کے درمیان ایک اہم لنک نہیں ملا، ایتھلیٹیززم میں اضافہ ہوا اور کیلشیم پیروویٹ ضمیمہ، انہوں نے رپورٹ کیا کہ خواتین نے اپنے ایچ ڈی ایل، یا "اچھا" کولیسٹرول کی سطحوں میں کمی کا تجربہ کیا. NYU Langone میڈیکل سینٹر کیلشیم پیروویٹ اور ایچ ڈی ایل کولیسسٹرول کے درمیان کمزور کے درمیان رابطے کی وضاحت کرتا ہے، اور زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.

مادہ کا خطرہ

زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر کیلشیم پیرووییٹ سپلائٹس یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے ان کا معائنہ نہیں کیا جا سکتا ہے تاکہ یہ یقینی طور پر نقصان دہ کیمیکل یا دھاتیں جیسے امراض سے پاک ہیں. اگر آپ کیلکیم پیروویٹ ضمیمہ میں سے ایک مشتمل ہیں جن میں سے ایک میں ان امراض میں شامل ہوتا ہے - خاص طور پر اگر آپ باقاعدگی سے بڑی مقداریں لکھتے ہیں، جیسے کہ کچھ تحقیقاتی مطالعہ میں استعمال ہوتے ہیں - آپ کو آپ کے گردے، جگر یا دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے. کیلشیم پیروےٹ کے معزز برانڈ تلاش کرنے میں مدد کے لئے ایک پیشہ ور سے پوچھیں اگر ضمیمہ لینے کا فیصلہ کیا جائے تو، اور تجویز کردہ خوراک سے زیادہ نہیں لیتے.

اضافی احتیاط

حاملہ یا نرسنگ خواتین، نوجوان بچوں یا جگر یا گردے کی بیماری کے ساتھ لوگوں پر کیلشیم پیروویٹ ضمیمہ کے اثر کے بارے میں کچھ ثبوت موجود ہیں. مطالعہ نہیں دکھایا گیا ہے کہ یہ ان کے لئے سپلیمنٹ استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے، یا بغیر ضمنی اثرات کے کتنے عرصے تک وہ لے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ معلوم نہیں ہے کہ کیلشیم پیروویٹ بعض نسخے کے علاج کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں یا دوسرے غذائی سپلیمنٹ کے ساتھ نقصان دہ طریقے سے بات چیت کرتے ہیں.