کیتلی مکین پاپکارن میں کیلوری

کیلیے مکئی، تھوڑا سا میٹھا اور نمکین کا نکاح، میلوں، کسانوں کے بازاروں اور مقامی گروسوں میں ملتا ہے. اس کی کیلوری کا مواد نمایاں طور پر اس کی تیاری کے لئے اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے. کیتلے مکئی اکثر اکیلے چینی کے ساتھ بنایا جاتا ہے، لیکن کچھ بھی نمک کے ساتھ ساتھ تیار کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اقسام

کیتلی مکئی پاپکارن اس کے اصل ذائقہ، ایک نمک اور چینی کی قسم، دوسرے ذائقہ کے مجموعوں جیسے مرچ پنیر، چینی چینی چینی اور سفید واڈڈر کے ساتھ ساتھ آتا ہے. مائکروویو قابل ورژن میں باقاعدگی سے کیتلی مکئی سے کم کیلوری اور چربی شامل ہوتی ہے.

اجزاء

کیتلی مکئی پاپکارن اجزاء میں عام طور پر مونگ یا مکئی کے تیل، پاپکارن، نمک، مرچ پاؤڈر، قدرتی پنیر ذائقہ، دار چینی، چادر پنیر، مکھن، چھت، کریم، تیتلی، لییکٹک ایسڈ شامل ہیں. ، چینی، اور دیگر قدرتی اور مصنوعی ذائقہ.

کیلوری

کیتلی مکئی پاپکارن کی خدمت کرنے والی ایک - تقریبا 2 کپ - میکسیکو پر منحصر ہے، 150 سے 300 کیلوری پر مشتمل ہے. ایک کی خدمت میں کاربوہائیڈریٹ اور کہیں بھی 9 سے 24 گرام چربی سے 15 سے 20 گرام تک ہوتی ہے. اگر آپ کیتلی مکئی سوڈیم پر مشتمل ہوتی ہے تو اس میں 2-کپ کی خدمت میں 150 سے 350 ملیگرام تک مشتمل ہوسکتا ہے.