گم چیونگ کے فوائد کیا ہیں؟

آپ کو ایک ابتدائی اسکول کے کلاس روم یا سنگاپور کی سڑکوں پر مصیبت میں کسی چیز کے طور پر گم چکن کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. تاہم، ابھرتی ہوئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گم خراب ہوجاتا ہے. حقیقت میں، چنگم گم باقاعدگی سے ایک حراستی، قابلیت سے لڑنے، اور کنٹرول بھوک سے لڑنے کے لئے ایک محفوظ اور قدرتی طریقہ ہو سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سنجیدگی

چیونگ گم میموری، حراست، اور مجموعی طور پر دماغی قوت کو بڑھانے کے لئے ایک یقینی راستہ ہے. بی بی سی کا کہنا ہے کہ جو لوگ چوم گم کرتے ہیں وہ اب بھی 35 فیصد سے زائد نام یاد کرتے ہیں. سائنسدان اس بات کا یقین نہیں کرتے کہ گم کیسے دماغ پر اثر انداز کرتی ہے، لیکن وہ نظر انداز کرتے ہیں کہ چکن کا عمل دل کی شرح کو فروغ دیتا ہے، دماغ کو زیادہ فعال بناتا ہے. اس کے علاوہ، چکن پینکریٹیک ہارمون انسولین کو بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو میموری کو بہتر بنا سکتا ہے. گم کے فوائد حاصل کرنے کے لئے، وقت کے دوران چوبم گم کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کو ٹیسٹ یا زبانی امتحان کے دوران مکمل طور پر مکمل تھریڈ میں ہونا چاہئے. تاہم، نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹوں کے مطابق، چینی مفت گم کے بہت سارے برانڈ مصنوعی مٹھائیاں Aspartame کے اعلی سطح پر مشتمل ہیں جن میں کینسر کی اعلی شرح سے منسلک کیا گیا ہے.

غصے

غضب موجود ہوتے ہیں جب بیکٹیریا جو منہ کھانے کے کھانے میں رہتے ہیں سوگری یا اسٹارٹ فوڈوں پر ہم کھاتے ہیں. بیکٹیریا کی میٹابولزم کے بطور پروٹین ایک امیسی مادہ ہے جو دانتوں پر دانتوں کو نیچے پہنتی ہے. دندان سازی کے دعووں کو روکنے کے لئے cavities میں شراکت کرتے ہیں کہ غذائی کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے، سب سے بہتر طریقہ ہے. اس کے علاوہ، چینی مفت گم پر چکن غور کریں، جس میں نمایاں طور پر گہا کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. چنگنگ گم کا عمل نال کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. سلائ منہ کی عدم کمی کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اور دانت معدنیات کو نقصان سے واپس اچھالنے کی ضرورت دیتا ہے. اس کے علاوہ، جس میں چینی شراب شراب xylitol بیکٹیریا کی Streptococcus Mutans کشیدگی کی ترقی کی وجہ سے گہا کی تشکیل میں ملوث ہے، ڈینٹسٹری کی رپورٹیں.

وزن کنٹرول

25 ریاستوں سے زیادہ 25 ریاستوں میں موٹاپا 25 فیصد سے زائد ہے، موٹاپا سوسائٹی کی رپورٹوں. جبکہ کم کیلوری غذا اور مشق کا منصوبہ موٹاپا کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بہترین نقطہ نظر ہے، گم بھی کردار ادا کرسکتا ہے. گم آپ کے میٹھی دانت کو مطمئن کرنے کے لئے کم کیلوری متبادل ہے. چینی مفت گم کی واحد خدمت صرف پانچ کیلوری پر مشتمل ہے، جیسے کہ کوکیز یا muffins جیسے نمکین میں سینکڑوں کیلوری کا مقابلہ ہوتا ہے. گلاسگو کیلڈونونی یونیورسٹی کے میرون ایم ہیٹنگٹن نے پایا کہ چائونگ گم چیک میں بھوک رکھ سکتا ہے. اگست 2006 میں شائع کردہ ایک اخبار میں "اشتیاق"، ایک کھانے سے پہلے چیونگ گم نے نمایاں طور پر کیلوری کی انٹیک میں نمایاں طور پر کمی کی.