شراب کیسے Detox غذا پر اثر انداز کرتا ہے؟

Detox ڈائٹ صدیوں کے لئے جسم، روح اور دماغ کو صاف کرنے کا راستہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. آج، ایک detox رس تیزی سے زیادہ پاؤنڈ گر کرنے کی کوشش ہے، لیکن بنیادی اصول ایک ہی ہے. زیادہ تر detox غذا کے پروگراموں کی تجویز ہے کہ آپ جانوروں کی مصنوعات، بہتر چینی، تمباکو اور شراب سے بچنے کے لۓ. ایک detox کے دوران زہریلا سمجھا جاتا کچھ چیزوں میں لے جانے کے تضاد کے باوجود، اس وجہ سے یہ وجہ ہے کہ شراب اور ایک detox کی خوراک کیوں نہیں مل سکتی.

دن کی ویڈیو

Detoxing

آپ کے جسم سے زہریلا نکالنے کے لۓ، یا روزہ رکھنے، ضروری نہیں ہے. جنوبی کیلیفورنیا اسکول فار فارمیسی یونیورسٹی میں فارمیولوجی اور فارمیسی سائنسز کے پروفیسر کے طور پر، راجر کلیمینس نے یہ بات بتائی ہے کہ آپ کا جسم قدرتی طور پر خود کو پھیلانے کے قابل ہے. آپ کے جامد نگہداشت، مدافعتی نظام، گردوں، جگر اور پھیپھڑوں کو نمٹنے سے پہلے ہی چند گھنٹوں تک زلزلہ ختم کرنا پڑتا ہے. ایک detox روزہ کے فوائد، واضح جلد کی طرح، کم چمکتا اور زیادہ توانائی، حقیقت یہ ہے کہ آپ مائع غذا پر معمول سے زیادہ زیادہ ہائیڈریٹ ہیں اور صرف ٹھوس فوڈ کھانے نہیں ہیں. پھر بھی، تین روزہ روزہ جس میں 1، 200 اور 1، تازہ پھل اور سبزیوں کے 800 کیلوری شامل ہیں، اور کافی مقدار میں پانی آپ کو سواری، چربی سے بھری ہوئی عملدرآمد کے کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں.

شراب

شراب آپ کو جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر متاثر کرتی ہے. Clemson یونیورسٹی کوآپریٹو کی توسیع کے ماہرین کے مطابق، شراب کی اعتدال پسند استعمال میں کچھ صحت کے فوائد ہوسکتے ہیں. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن سے اتفاق ہوتا ہے کہ ہر روز عورتوں کے لئے ایک دن پینے اور روزانہ دو مشروبات مردوں کے لئے آپ کو کوئی نقصان نہیں پہنچانا چاہئے. ایک مشروب 1 اوز سمجھا جاتا ہے. 100 پروف اسپرٹ، 1. 5 اوز. 80 پروف اسپرٹ، 4 آانس. شراب یا 12 اوز کی بیئر کی باقاعدگی سے اس سے زیادہ پینے میں ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں نقصان پہنچے جبکہ ڈرائیونگ میں موجود زخمی اور ممکنہ سانحے کے خطرے کا ذکر نہیں کیا جا سکتا.

روزہ اور شراب

بنیادی طور پر روزہ رکھنے سے آپ کے پیٹ اور آنتوں کو خارج کر دیا جاتا ہے. رائڈ آپ کے جسم کے ذریعہ ٹھوس فوڈوں سے آسانی سے اور زیادہ تیزی سے منتقل ہوتے ہیں، خاص طور پر پروٹین بنے ہوئے جانوروں کے چربی سے چھٹکارا رکھتے ہیں. اگرچہ آپ کے پیٹ اور چھوٹے آنت کا شراب جذب ہوتا ہے. اگر آپ کے پیٹ میں کوئی خوراک نہیں ہے تو، شراب آپ کے خون میں جذب ہوتا ہے اور اپنے دماغ کو زیادہ تیزی سے لے جاتا ہے. بچوں کی ویب سائٹ کے لئے نیورسوسیس میں ایرک ایچ چڈلر، پی ڈی ڈی کے مطابق، شراب کی درآمد کے حراست میں کم از کم خوراک اور بصیرت کم ہوتی ہے. اس کے علاوہ آپ کو معمول سے تیزی سے زہریلا بننے کے لۓ، آپ کے کم نمائش میں یہ امکان ہے کہ آپ اپنے detox تیز رفتار اور مرچ پنیر برگر جگہ کے لۓ چھوڑ دیں گے.

فوائد

صحت مند، مختصر مدت کے ڈوبکس کی تیز رفتار کے فوائد بھی مختصر مدت ہیں، جب تک کہ وہ آپ کو مجموعی طور پر طرز زندگی میں تبدیل کرنے کے لۓ متحرک نہ کریں. ریڈ شراب پینے کے قابل فوائد کئی برسوں کے لئے سرکل بن رہی ہیں، لیکن امریکی دل ایسوسی ایشن نے ابھی تک ان نتائج کی تصدیق نہیں کی ہے. الکحل کے ممکنہ فوائد، مثلا اچھا یا اعلی کثافت لپپروٹینن کوسٹسٹرول بڑھانے جیسے خون کی پلیٹلیوں کو فارموں اور اینٹی آکسائڈنٹ اثرات سے نمٹنے سے بچانے کے لۓ، تمام مشق کے ذریعہ حاصل کیا جاسکتا ہے، ایوینین لینے اور اینٹی آکسائڈنٹ امیر کھانے والے کھانے کے لۓ.

خیالات

ایک detox تیزی کے دوران شراب پینے کے برعکس ہے اگر آپ اپنے جسم سے زہریلا نکالنے کی کوشش کر رہے ہیں. اگر آپ کا انتخاب کردہ پروگرام کیلوری میں بہت ہی کم ہے اور صرف مائع ہوتا ہے تو یہ ناقابل اعتماد ہوسکتا ہے. لیکن، اگر آپ ایک مختصر مدت کے خام کھانے کی اشیاء کی پیروی کرتے ہیں جس میں بہت سے پھل اور خام یا ہلکی پکایا سبزیاں شامل ہیں، اور آپ کو ایک کھانے سے ایک سے زیادہ پینے کی ضرورت نہیں ہے، تو آپ کو کسی بھی بیماری کے اثرات کا سامنا نہیں کرنا چاہئے. کسی بھی قسم کی تیز یا محدود خوراک کو شروع کرنے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا بہتر ہے.