میگنیشیم پاؤڈر سائیڈ اثرات

مگنیشیم سبز سبزیاں، سارا اناج، گری دار میوے اور بیجوں میں موجود ہیں. پروسیسرڈ فوڈ اور سفید آٹا میں امیر غذا میگنیشیم میں کمی کی زیادہ امکان ہے. میگنیشیم کی کمی کی وجہ یہ ہے کہ میگنیشیم کی سیلولر حراستی اہمیت سے کلینک سے طے کرنا مشکل نہیں ہے - ضروری نہیں کہ سیرم میگنیشیم کی سطح. متعدد میگنیشیم کے انجکشن سے پہلے اور بعد میں ایک 24 گھنٹے کی پیشاب کی جانچ شاید سب سے بہترین پیش گوئی ہے کہ آیا آپ میگنیشیم کی کمی ہیں. میگنیشیم پاؤڈر ضمیمہ کا استعمال کسی میگنیشیم کی کمی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے؛ تاہم، اضافی میگنیشیم بھی ضمنی اثرات پیدا کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

نساء

نساء اضافی میگنیشیم کا ایک عام ضمنی اثر ہے، اگرچہ اس دوا کے مطابق، نساء زبانی خوراک کے ساتھ کم عام نہیں ہے. com. میگنیشیم آپ کے سٹول میں جمع کرتا ہے اور آپ کے جسم سے نکالنے کے لئے سیال کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. میگنیشیم پاؤڈر کی ہر خوراک کے ساتھ کافی مقدار میں پانی پائیں. آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ دائمی اسہال کا تجربہ کرتے ہیں کیونکہ اس سے دیگر خامیوں کو بھی پیدا ہوسکتا ہے.

کیلشیم کی کمی

کیلشیم مناسب ہڈی کی دیکھ بھال کے لئے ضروری طور پر جانا جاتا ہے. میگنیشیم، تاہم، جذبے کے لئے کیلشیم کے ساتھ مقابلہ، میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق. آپ کو کیلشیم اور وٹامن ڈی کے اساتذہ لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ کو مناسب مقدار میں کیلشیم حاصل ہو. آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کیلشیم کی کمی کے کسی علامات کا تجربہ شروع کرتے ہیں، جیسے پٹھوں میں درد، درد اور درد.

پٹھوں پرالیزس

میگنیشیم پاؤڈر عضلات کا پیالہ پیدا کرسکتے ہیں. com. یہ ضمنی اثر نایاب ابھی تک سنگین ہے. اضافی میگنیشیم آپ کے پٹھوں کو آپ کے اعصاب سے برقی افادیت حاصل کرنے سے روک سکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ ڈایافرام مناسب بجلی کے سگنل حاصل کرنے میں قاصر ہیں تو آپ مناسب طریقے سے سانس لینے میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں. پٹھوں کا پیالہ تیزی سے ترقی کر سکتا ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو سانس لینے سے کم ہو تو ڈاکٹر کو فوری طور پر بات کریں.

دل اور گردے کے مسائل

میگنیشیم پاؤڈر آپ کے گردے میں اضافے کی زیادہ مقدار میں میگنیشیم فراہم کرسکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. زیادہ سے زیادہ میگنیشیم کی طرف سے حوصلہ افزائی کی کم بلڈ پریشر شاید دل کی دل کی شرح کی وجہ سے ہوسکتے ہیں اور دل کی arrhythmias کی قیادت کر سکتے ہیں. اگر آپ میگنیشیم لینے کے بعد ان میں ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.