2 ہفتے Detox غذا

آپ کو تیزی سے وزن میں کمی کے لئے detoxification کے ڈایٹس کا استعمال کرتے ہیں یا آپ کے جذباتی نظام کو توانائی میں بہتر بنانے کے لئے صاف کر سکتے ہیں. سگنل جو آپ کے جسم کو ایک detox کے لئے تیار ہے میں شامل ہیں: تھکاوٹ، مبتلا، الرجی، اندامہ، سر درد، بار بار سرد اور غصہ. کئی detox ڈایٹس دستیاب ہیں اور وہ کھانے کی اشیاء یا مائعوں کے بارے میں عام طور پر سخت ہیں. طویل مدتی اثرات کے بارے میں متنازعہ ہے کہ یہ ڈاٹس جسم پر ہے.

دن کی ویڈیو

چودہ دن کے پھل اور سبزیوں کے ڈوبوک غذا

14 دن کے پھل اور سبزیبل ڈسکس کی خوراک کو دو ہفتے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق کسی بھی رقم کو کھانے کی اجازت دیتا ہے. یہ غذا، جو صرف خام پھل اور خام سبزیوں پر مشتمل ہے، نظام کو صاف کرنے کے لئے ایک قدرتی قدرتی طریقہ ہے. غذائیت کا مقصد یہ ہے کہ ڈائیٹر وزن کم ہوجائے اور زیادہ طاقتور محسوس کرے.

دو ہفتوں کے نیومیٹڈ غذا

دو ہفتہ لیمونیسڈ غذا کو دوٹر کے لئے صرف نیبوڈ، چائے اور پانی کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کو نیبو کا تازہ نچوڑ لیموں اور پاک پانی سے بنانا ہوگا. توانائی کے لئے، میپل شربت اور کینی مرچ شامل کریں. صبح کا معمول آپ کو آپ کے نظام کو پھیلانے کے لئے نمک پانی پینے کی ضرورت ہے. شام میں، آپ ایک الیکشن چائے پیتے ہیں. ایک اور دوسرے مشروبات کی اجازت دی گئی ہے جو پانی اور مرچ مرچ چائے صاف ہو. نیبوڈ غذا کا مقصد یکجہتی اور زہریلاوں کے خاتمے کے ذریعے عدم استحکام کا نظام صاف کرنا ہے. اگر آپ اپنا نیبواد نہیں بننا چاہتے ہیں تو، ماسٹر ٹونک دستیاب ہے اور غذا کی عین مطابق ضروریات کے ساتھ بنایا جائے گا.

خواتین کی خواتین کو فوری طور پر پاک کرنا

عورتوں کے لئے خواتین کو فوری طور پر صفائی ایک detoxification پروگرام ہے جو آپ کو دو ہفتوں کے لئے آپ کو سب کچھ کھانے کی اجازت دیتا ہے. کوئی کیلوری کی پابندیاں نہیں ہیں لیکن آپ کے کھانے کا انتخاب منظور شدہ فہرست سے لازمی ہے. اس منصوبے کو ہر روز تین کھانے اور دو نمکین کی سفارش کی جاتی ہے. بعض منظوری والے غذائیت ان میں کمان پروٹین، تازہ پھل اور سبزیاں، انگور کے بیج کا تیل اور اضافی کنواری زیتون کا تیل ہے. glycemic لوڈ کا استعمال کرتے ہوئے ضروری ہے. اگر آپ hypoglycemic ہیں، آپ کے کاربوہائیڈریٹ شمار. اضافی اقدامات کی ضرورت ہے، جیسے ہر روز کھانے سے پہلے روزانہ ریشہ لے کر ایک پروبیٹوٹ لے.

خواتین خواتین کے مطابق، اس پروگرام کا مقصد دو ہفتوں تک آپ کی غذائیت سے غذا اور خوراک کی اقسام کو آہستہ آہستہ ہٹا دینا ہے. اس کے بعد آپ ان کو دوبارہ چل سکتے ہیں اور نگرانی کرتے ہیں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں. یہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کس طرح کھانا آپ پر اثر انداز کرے.