کیا اجزاء وٹامن ڈی 3 میں ہیں؟

وٹامن ڈی 3 جلد میں بنائے گئے ایک موٹی ٹھوس وٹامن ہے. یہ ہڈی کثافت کی سطح میں ایک بڑا حصہ ادا کرتا ہے اور مدافعتی نظام کی کینسر اور ذیابیطس جیسے خرابیوں سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ جسم سے بھی بہتر ہوتا ہے کہ دوسرے غذائی اجزاء جیسے کیلشیم بہتر ہو. سورج وٹامن ڈی 3 کا بنیادی ذریعہ ہے، لیکن سورج کی نمائش سے بچنے والوں کو وٹامن ڈی 3 کی اضافی ضرورت ہوتی ہے. علاج کے اختیارات کے طور پر غذا یا ہربل سپلائی شروع کرنے سے پہلے صحت سے متعلق ماہرین سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

چولالکلیکفولول

چنلیکلسیفیلول کے نام سے بھی جانا جاتا وٹامن ڈی 3، سورج کی الٹراولی کی کرنوں سے جلد کے ذریعے سنبھال لیا جا سکتا ہے. یہ کیلشیم جذب میں جسم کی مدد سے مضبوط ہڈیوں کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. ایک بار cholecalciferol جلد میں داخل، اس کے بعد گردوں کی طرف سے calcitriol میں تبدیل کر دیا گیا ہے. کیلکائٹریول یہ ہے کہ فاسفورس اور کیلشیم دونوں کے جذب میں ایڈز کیا جاتا ہے. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، وٹامن ڈی 3 کی کمی پتلی، کمزور ہڈیوں یا ایک خرابی کی وجہ سے ہو سکتی ہے جو خاص طور پر نوجوان بچوں میں بھی مشہور ہیں. وٹامن ڈی 3 میں مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے اور انسانوں کو بڑے پیمانے پر بڑھنے کے طور پر پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.

مالٹین اور جلیٹن

مالٹرن، جس میں مالٹاڈپوینڈر بھی شامل ہے، ایک کاربوہائیڈریٹ ہے جو ہضم کرنے میں آسان ہے. یہ کونے اسٹار سے بنایا جاتا ہے اور پاؤڈر کی شکل میں آتا ہے. یہ زیادہ تر عام طور پر غذائی مصنوعات میں شامل کیا جاتا ہے کیونکہ یہ توانائی کا ذریعہ فراہم کرتا ہے. یہ بھی سرد پانی گھلنشیل ہے. پب ایمڈ کے مطابق. روس، کیمسٹری اور کیمیائی انجینرنگ کے مرکز کے ذریعہ کئے گئے ایک مطالعہ کے مطابق، مالٹین خوراک اور وٹامن سپلیمنٹس دونوں کی پیداوار میں ایک اہم اجزاء ہے. جیلیٹن جانوروں کی ہڈیوں اور جلد میں کولیگن کا استعمال کرتے ہوئے ایک بے چینی اور آسانی سے کھینچنے والا مرکب ہے. وٹامن ڈی 3 میں، جلیٹن استعمال کیا جاتا ہے کہ وٹامن کے دوسرے اجزاء کے لئے کیپسول تیار کریں کیونکہ یہ پاؤڈر مادہ کو محفوظ رکھتا ہے.

کوللوڈ سلیکن ڈائی آکسائیڈ اور میگنیشیم سٹیٹیٹ

کوللوڈ سلیکون ڈائی آکسائڈ بنیادی طور پر موٹائی دینے والی ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ وٹامن ڈی 3 کیپسول میں ایک غیر فعال اجزاء ہے. یہ بھی سست سمجھا جاتا ہے. میگنیشیم سیریٹ ایک اضافی اضافی اضافی مقدار میں عام اضافہ ہے کیونکہ اس کا ایک چکنا اثر ہے. پب ایمڈ کے مطابق. گرو، گورونگن انسٹی ٹیوٹ برائے انسداد انسٹی ٹیوٹ نے 1999 میں ایک مطالعہ کیا ہے، یہ بتاتا ہے کہ میگنیشیم اسٹارٹ ٹیبلٹ آرام سے کوئی اہمیت نہیں ہے. یہ گولیاں میں استعمال ہونے والے دیگر تعلقات ایجنٹوں کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا.