کیا ہوتا ہے آپ کو پانی کی طرح نہیں پینا چاہئے تو آپ کو اس کا سامنا ہے؟

پانی میں خواتین کے جسم کا اندازہ 50 فی صد اور مرد کے جسم کا 60 فی صد شامل ہوتا ہے. آپ ہفتے کے بغیر ہفتے تک زندہ رہ سکتے ہیں، لیکن پانی کے بغیر صرف 5 سے 7 دنوں تک، کیونکہ آپ کے جسمانی افعال میں سے بہت سے اس پر بھروسہ کر سکتے ہیں. آپ روزانہ پانی کھاتے ہیں، پیشاب، پسینہ اور سلیمان کے ذریعہ. جب کھو جانے والی سیالوں کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کافی پانی نہیں پاتے، تو آپ کا جسم برداشت کرنا شروع ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

پانی کی ہڈی کو روکنے کے لئے پانی

آپ کے پانی کا نقصان 1 فیصد ہے جب آپ پیاس محسوس کرتے ہیں. ڈایاڈریشن کے نشانات میں خشک منہ، تھکاوٹ، پیشاب کی پیداوار یا سیاہ پیلے رنگ کی پیشاب، کوئی آنسو اور آنکھیں نہیں شامل ہیں. آپ کا بلڈ پریشر کم ہوسکتا ہے اور آپ کی جلد لچک کھو گی. آکسیجن کی فراہمی میں بھی پانی استعمال کیا جاتا ہے. کافی پانی کے بغیر، آپ کے ؤتکوں میں خون بہاؤ کم ہو جائے گا. شدید پانی کی کمی کو جھٹکا، کوما اور یہاں تک کہ موت بھی ہوسکتی ہے.

آپ کے پٹھوں، جوڑوں اور درجہ حرارت کے لئے پانی

جب آپ کے جسم کا پانی 5 فیصد کم ہوجاتا ہے، تو آپ کے عضلات کی قوت اور برداشت کا شکار ہوتا ہے. پانی آپ کے جوڑوں کو ذائقہ دیتا ہے، آپ کی تحریکوں کو ہموار اور سختی کو روکنے کے. یہ ایک الیکٹروائٹی ہے جس میں اعصابی آلووں کو منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے جو آپ کے پٹھوں کو معاہدے سے آگاہ کرے. پانی آپ کے پٹھوں میں آکسیجن کی ترسیل میں ملوث ہے. جب آپ مشق کرتے ہیں، خاص طور پر گرم حالات میں، آپ کے پٹھوں کو مناسب طریقے سے کام کرنے اور ٹھنڈا رہنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پائیں. پانی آپ کو پسینہ کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور جب بپتسمہ پایا جاتا ہے تو، آپ کے جسمانی درجہ حرارت عام رہتا ہے.

آپ کے مدافعتی نظام کے لئے پانی

آپ کے منہ اور آنکھوں میں داخل ہونے سے بیکٹیریا اور دیگر غیر ملکی مادہ کو روکنے کے لئے نم نمی ہیں. پانی ان علاقوں کو گندگی اور گرے کو دھونے کے لئے رکھتا ہے. آرٹیکل کے مطابق، آپ کو آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لئے کافی مقدار میں پانی پینا چاہئے، "" سرد سے صاف صاف کریں: آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے والے فوڈز، "ہیٹر بوور نے امریکی نیوز اینڈ ورلڈ رپورٹ کی ویب سائٹ پر شائع کیا. پانی اور پیشاب آپ کے جسم سے فضلہ کو ہٹاتا ہے. آپ کے پیشاب کی پیداوار کافی پانی کے بغیر انتہائی خراب ہو گئی ہے، جس میں فضلہ پیدا ہوجاتی ہے، آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے.

ٹھوس فضلہ کو ختم کرنے کے لئے پانی

جیسا کہ کھانا آپ کی بڑی آنت کے ذریعے گزرتا ہے، آپ کا برتن پانی کو اسٹول بنانے کے لئے جذب کرتا ہے. اگر کالونی اچھی طرح سے معتدل نہیں ہے تو، اس سے زیادہ پانی جذب کی وجہ سے جذب کرے گا. کافی پانی پینے نہیں قبضے کے سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے، اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی ویکسینر میڈیکل سینٹر کے مطابق. قبضہ بونیروں اور مستحکم خون کی وجہ سے ہو سکتا ہے.