ہر روز تھوڑا سا پنٹ نیر شراب پینے کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- چالیسائٹسکس
- خصوصیات اور فوائد
- ایک ٹوسٹ کے لئے یہ کالیاں
- مسمار کرنے یا کچھ بھی نہیں میں ڈالو
- انتباہ
آپ نے سنا ہے، "ایک سیب ایک دن ڈاکٹر رکھتا ہے." اگرچہ صحت مند رہنے میں مختلف قسم کے پھل اور سبزیوں کو کھایا جانا ضروری ہے، حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ریڈ وین کے فوائد آپ کو بیماریوں کو دور رکھنے کے لئے ایک دن گلاس کے پنٹ نائر بھی پیتے ہیں. ایک دن سے چار سے زائد آونس سرخ شراب سے زیادہ نہیں، دل کی بیماری میں کمی، کینسر کی روک تھام اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے. برگنڈی کے سرخ سرپرستی کے طور پر اس کے دادا، بلیک بیریوں اور لکڑی کی طرح یا زلزلے کے اساتذہ کے ساتھ، بوریویا میں اس کے زیادہ رنگ مند رشتہ داروں کو کمتر شراب کے طور پر نہیں لیا جانا چاہئے.
دن کی ویڈیو
چالیسائٹسکس
ایک پنٹ نائر، اگرچہ سرخ ریڈیو کے مقابلے میں کم روبی یا گارنیٹ، فرانس سے نکلنے کے لئے سب سے بڑا الکحل میں سے ایک ہونے کے لازمی پہلو ہیں اور اب اوگون، کیلیفورنیا، چلی، نیوزی لینڈ اور آسٹریلیا میں تیار ہیں.. اس کی مختلف قسم کے رشتہ داروں، کیبننی سووگنگن یا مرلوٹ کے مقابلے میں اس کی شراب کے مواد کے لحاظ سے، اس کے ذریعہ درمیانے اونچائی سے اونچائی اور درمیانے درجے کے کم ٹنن مواد کے ساتھ مکمل طور پر جسمانی طور پر مکمل طور پر جسمانی شکل ہے. ایک بیرل میں شراب کی عمر کی طرف سے اضافی ٹنین میں حصہ لیا جا سکتا ہے. ان خصوصیات کے ساتھ، گلاس کے پنٹ نائر کے لئے ایک کامل جوڑا بنانا ہے کہ سامن کا ایک قابل انتخاب ٹکڑا آپ کو اینٹی آکسائڈنٹ اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ دونوں کے اثرات کو فروغ دینے کے لۓ ہے.
خصوصیات اور فوائد
فلیوانوائڈ اور پالفینول جیسے پولفینولک مرکبات، پنٹ نائر اور دیگر سیاہ انگور مختلف قسم کے سرخ کھالوں میں مرکوز ہوتے ہیں، اینٹی آکسائڈنٹ ہیں جو جسم میں فری رگوں کو آکسائڈڈ لپڈ کی نسل کو کم کرنے کے لئے پابند ہیں. Tannins، anthocyanins اور procyanidins ایچ ڈی ایل، "اچھا" کولیسٹرول، اور کم LDL، "برا" کولیسٹرول کی قیادت کر سکتے ہیں. لانس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، ریورورٹول خون کے کٹاؤ کے امکانات کو کم کرکے کورونری دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے، خون کی وریدوں کو غیر واضح اور لچکدار رہنے میں مدد ملتی ہے. ییل نیو ہنن ہسپتال کی طرف سے شائع ہونے والے مطالعے کا نتیجہ ظاہر ہوتا ہے کہ ریورورٹولول انزیموں کو روکتا ہے جو کینسر سیل کی ترقی کو فروغ دیتا ہے اور اعراضی کی بیماریوں کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے.
ایک ٹوسٹ کے لئے یہ کالیاں
جب پنٹ نائر سے سیاہ چمک لیا جاتا ہے تو، یہ انگور شیمپین کی پیداوار میں انعقاد کیا جاتا ہے اور جسم، ساخت اور لمبی عمر کو پنٹ میونیر کے مرکب میں فراہم کرتا ہے. چارارڈنی.1 9 61 میں، جب للی بولنگر نے مشہور بولنگنگ شیمپین کے گھر بھاگ لیا تو لندن کے ایک رپورٹر نے کہا کہ جب وہ چمکیلی شراب پائیں گے. اس نے جواب دیا، "جب میں خوش ہوں تو جب میں خوش ہوں تو میں صرف شیمپین پیتا ہوں، اور جب میں اداس ہوں. جب میں اکیلے ہوں تو میں اسے پینے دیتا ہوں. جب میں کمپنی ہوں تو میں اس سے واجب ہوتا ہوں. جب میں ہوں تو اسے پینا. دوسری صورت میں میں اسے کبھی نہیں چھوتا - جب تک میں پیاس نہیں ہوں. " زندگی اور صحت کی زندگی کے بعد، 78 سال کی عمر میں میڈم بولنگر کی وفات ہوئی.
مسمار کرنے یا کچھ بھی نہیں میں ڈالو
پنٹ نائر کا ایک شیشہ تقریبا 640 مائکروگرامس resveratrol فراہم کرتا ہے. کینسر کو روکنے کے لئے جانوروں میں استعمال ہونے والی مقدار میں ہر انسان کی 500 ملیگرام سے زائد ہوتی ہے، جس میں مساوات، 2 1/2 بوتلیں شراب کے برابر ہوتی ہیں. ایک مشروب شراب کے چار آونوں کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. اگر آپ پہلے ہی سرخ شراب پیتے ہیں، تو یہ اعتدال پسند میں کرتے ہیں. اعتدال پسند پینے عورتوں کے لئے ایک دن کے اوسطا اوسط اور مردوں کے لئے ایک دن دو مشروبات کی طرح بیان کی جاتی ہے. مردوں کے لئے حد زیادہ ہے کیونکہ، عام طور پر، مردوں کو زیادہ وزن اور انزائم میں سے زیادہ ہے جو عورتوں کے مقابلے میں الکحل metabolizes.
انتباہ
نہ ہی قومی دل، لنگھن، اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ اور نہ ہی امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کی تجویز ہے کہ آپ بیماری کی روک تھام کے لۓ شراب پینے شروع کریں. الکحل کی کھپت کو لت، جگر کی نقصان اور پیدائشی خرابیوں کا باعث بن سکتا ہے. ہائی بلڈ پریشر، ہائی ٹریگولیسرائڈز، موٹاپا اور مخصوص کینسر کے بہت زیادہ خطرات بڑھتے ہیں. شراب سے بچیں یا محدود کریں اگر آپ کے پاس کمزور دل ہے یا اگر آپ ایک دن اسپرین لے لیں. شراب کی حفاظت کے لئے سلفیٹس شامل ہیں؛ اگر آپ سلفر میں الرج ہوتے ہیں تو متبادل متبادل کا انتخاب کریں. کسی بھی رژیم کو شروع کرنے کے بعد، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
