ناریل تیل کے ساتھ کھانا پکانے کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟
فہرست کا خانہ:
ایک بار یہ تجویز کیا گیا کہ ناریل کا تیل کھانا پکانے کے لئے غیر بدحالی اختیار ہے. جیسا کہ تھائی فوڈ اور ٹریول کی ویب سائٹ کی وضاحت کرتی ہے، یہ مطالعہ، کئی دہائیوں سے پہلے منعقد کرتے تھے، صرف ہائڈروجنڈ ناریل کا تیل سمجھتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ ناریل کا تیل دنیا بھر میں بہت سے نسلوں کے لئے کھانا پکانا میں استعمال کیا گیا ہے. سائنسدانوں کو دریافت کر رہے ہیں کہ ناریل کے تیل کے ساتھ کھانا پکانا بہت سے صحت کے فوائد ہیں.
دن کی ویڈیو
وزن میں نقصان
ناریل کے تیل سے کھانا پکانا مددگار ثابت ہوسکتا ہے اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کررہے ہیں. www کے مطابق. نامیاتی فوائد نیٹ، ناریل کا تیل قدرتی طور پر آپ کی چابیاں بڑھاتا ہے. یہ پینکریوں پر غیر ضروری کشیدگی کو ہٹا دیتا ہے، جس سے زیادہ توانائی جلا اور وزن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ناریل کا تیل بھی مختصر اور درمیانی چربی کی فیٹی ایسڈ ہے، جو آپ کو وزن کم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. ہضم کرنے کے لئے آسان ہے، آپ یہ بھی محسوس کریں گے کہ ناریل کا تیل آپ کے تھائیڈرو صحت مند رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے.
عمل انہی
ناریل کے تیل سے کھانا پکانا آپ کے ہضم نظام میں فائدہ اٹھا سکتا ہے کیونکہ اس میں مائکروبیلیل خصوصیات کے ساتھ سٹیورڈ چربی شامل ہوتی ہے، جس میں پرجیویوں، بیکٹیریا اور ھجرت کے دیگر عوامل کو ختم کرنے میں مدد ملے گی. یہ پیٹ سے متعلق مسائل کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے جیسے آرائشیبل کٹ سنڈروم، کیونکہ یہ ہضم کرنا آسان ہے. ناریل کا تیل بھی صحت مند ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم کو غذائی اجزاء، وٹامن، معدنیات اور امینو ایسڈ کو جذباتی بناتا ہے.
مصؤنیت کا نظام
www کے مطابق. نامیاتی فوائد نیٹ، ناریل تیل کے ساتھ کھانا پکانا آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے. تیل میں فائدہ مند خصوصیات پر مشتمل ہوتا ہے جیسے اینٹی مائکروبیل لپڈ، لوریک ایسڈ اور کیپک ایسڈ. اس میں بھی caprylic ایسڈ پر مشتمل ہے جس میں اینٹی ویرل اور اینٹی فنگل فوائد موجود ہیں. آپ کا جسم ان خصوصیات کو استعمال کرسکتا ہے، جیسے لووری ایسڈز، اور ان کو موروسولورین میں تبدیل کر سکتے ہیں، جو وائرس اور بیکٹیریا کو روکنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے جو انفلوئنزا، ہیپیس، ایچ آئی وی اور کینسر کی بیماریوں کو جنم دیتا ہے. ذیابیطس والے افراد کو یہ پتہ چل جائے گا کہ ناریل کا تیل ان کے خون کے شکر میں قابو پانے اور انسولین کا سراسر بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. ناریل کا تیل بھی گردے کے پتھروں کو پھیلانے میں مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
دل کی بیماری
نیکرو کا تیل کے ساتھ کھانا پکانا آپ کو اپنے دل کے لئے بھی اچھا سمجھا جاتا ہے.تیل میں 50 فی صد لوریک ایسڈ، جس میں کنٹرول کی حالتوں جیسے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر کی مدد کے لئے جانا جاتا ہے شامل ہے. ناریل کے تیل میں دیگر سبزیوں کے تیل کی سنتری ہوئی چربی نقصان دہ نہیں ہے اور آپ کے ایل ڈی ایل کی سطح میں اضافہ نہیں کرے گا.
