وزن کی نگرانی اور ذیابیطس

2 افراد ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے، دیر سے وزن میں کمی اکثر ایک چیلنج ہے، اور بیرونی معاونت میں مدد مل سکتی ہے. وزن گھڑیاں ایک تجارتی وزن میں کمی پروگرام ہے جس پر توجہ مرکوز ہوسکتا ہے کہ ہوشیار غذائی انتخاب، حصہ کنٹرول اور جسمانی سرگرمی. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، وزن میں کمی کو کنٹرول کرنے اور اس سے بھی ذیابیطس کو روکنے میں ایک اہم عنصر ہے. غذائی تھراپی کے ذریعہ مستحکم وزن میں کمی کے وزن میں گھومنے والوں کو ADA کی طرف سے موجودہ سفارشات کے مطابق ہے. وزن گھڑیاں اب خاص طور پر ذیابیطس کے لوگوں کے لئے ایک نئے پروگرام پیش کرتی ہیں.

دن کی ویڈیو

ذیابیطس اور وزن میں نقصان

ذیابیطس مینجمنٹ اور روک تھام کے لئے موجودہ عہدیدار کی ہدایت پریشانیاں اور 2 ذیابیطس کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وزن اور موٹے افراد میں وزن کی کمی کی اہمیت پر زور. اس گروپ میں جسم کے وزن میں 5 فی صد کمی جسم کی طرف سے انسولین کی صحت مند جواب کے ساتھ منسلک ہے، روزہ خون میں گلوکوز کی کمی اور ذیابیطس کی دوا کی کمی میں کمی کی کمی ہے. ADA کی سفارش کی گئی سرگرمی اور کیلوری کی کم مقدار میں اضافہ، سفارش کی جاتی ہے کہ سنفریٹڈ چربی، ٹرانسمیشن فیٹی ایسڈ، کولیسٹرول اور سوڈیم کی بچت کے ساتھ. ADA بھی طرز زندگی کے طرز زندگی کے پروگراموں اور انفرادی مشورے کی سفارش کرتا ہے، جس میں وزن کی نگرانی ہفتہ وار گروپ کے اجلاسوں اور ایک پر ایک کوچنگ فراہم کرتی ہے.

وزن کی گھڑیوں کی افادیت

ADA کی طرح، وزن کی گھڑیوں کو وزن کنٹرول کے لۓ اہم عناصر کے طور پر کنٹرول اور کیلوری کی پابندی کی سفارش کی جاتی ہے. ایک اپریل 2015 کے مطالعہ میں "اندرونی دوائیوں کی تاریخ" نے مقبول تجارتی وزن میں کمی پروگراموں کا اندازہ کیا اور یہ پتہ چلا کہ 12 مہینے کے بعد، وزن گھڑیاں شرکاء نے ایک گروپ کو تعلیم حاصل کرنے اور صرف مشاورت حاصل کرنے کے مقابلے میں 6 فیصد زیادہ وزن میں کمی حاصل کی. وزن کی گھڑیوں میں صرف 2 کاروباری پروگراموں میں سے ایک تھا جو سال سے زائد عرصہ تک وزن میں رکھنے کے لئے دکھایا گیا تھا. "جنوری میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل آف جرنل" میں ایک جنوری 2005 کا مطالعہ ایک رجحان پایا جس میں وزن گھڑیوں کے شرکاء نے اتکنکن اور آرشین گروپ میں ان کے مقابلے میں ایک سال کے نشان سے پروگرام کے ساتھ رہنا ممکن تھا.

وزن کی گھڑیوں میں ذیابیطس پروگرام

وزن کی گھڑیوں میں ذیابیطس کا پروگرام خاص طور پر 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے غذا اور سرگرمی کے خیالات کے مطابق ہے. ADA کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ذیابیطس کے ساتھ کاربھائیڈریٹ کی کھپت کو دیکھ کر carbs کی گنتی کی نگرانی کریں. وزن کی گھڑیوں والا پروگرام اسمارٹ پوائنٹس کا نام کاربون اور کیلوری کو شمار کرنے کیلئے ایک آلہ فراہم کرتا ہے. شرکاء کو بھی ایک تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم حاصل ہے. یہ عین مطابق ہے کہ ای ڈی اے کی نوعیت 2 ذیابیطس کے ساتھ افراد کے لئے سفارش ہے جو ذیابیطس کی تعلیم میں تربیت دینے والی غذائیت سے متعلق غذائی مشاورت حاصل کرنے کے لۓ.

انتباہات

وزن کی گھڑیوں میں ذیابیطس پروگرام خاص طور پر 2 افراد ذیابیطس کے ساتھ موزوں ہے اور لوگوں کے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے. کسی بھی ذیابیطس کے علاج کے طور پر، ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر اور غذائیت سے متعلق تمام منصوبوں پر بحث کریں. جو لوگ ذیابیطس اور دیگر سنگین طبی حالت جیسے زندہ دل کی بیماری کے ساتھ رہتے ہیں ان کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ مل کر کام کرنے کے لئے ایک جامع علاج کی منصوبہ بندی تیار کرنے کے لئے کام کرنا جو تجارتی وزن میں کمی کے پروگرام سے باہر نکل جاتا ہے.