اشوک گندھ کے وزن میں کمی کے فوائد

ہندوستانی جڑی بوٹیوں کے اشغھاہھا آپ کے غذا اور ورزش کے پروگرام کی حمایت کے لئے بہت سے وزن میں کمی کے فوائد فراہم کرسکتے ہیں." ​​زندگی کی توسیع میگزین کے مطابق، "سائنسدانوں نے اس نظریے کا اندازہ کیا ہے کہ بہت سے اشھ گندھا کی صحت بڑھانے میں بہت سے خاصیت اینٹی آکسائڈنٹ سٹرائڈالکل الکوسائڈز اور لییکٹونز، بنیادی طور پر theanolides کے ساتھ آتا ہے. اشوک گندھا جسم میں قدرتی اپنجن کے طور پر کام کرنے، کشیدگی سے لڑنے اور کشیدگی ہارمون کی سطح کو کم کرنے کے ذریعے کشیدگی سے لڑنے اور وزن میں اضافے کی مدد کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کسی بھی طبی حالت کا علاج کرنے کے لئے آھھوگندھا کا استعمال کرنے سے قبل صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

اڈاپاسنک سرگرمی

اڈاپگنز جسم میں کشیدگی کے جسمانی اثرات سے لڑتے ہیں. غذا اور شدید یا اکثر کاموں میں جسم پر بہت زیادہ کشیدگی ہوسکتی ہے، جس کی وجہ سے ترقی یا اس سے بھی چوٹ کی وجہ سے ہوتی ہے. ٹریننگ اور / یا وصولی کے لۓ بہت لمبے عرصے تک غذا کی منتقلی زیادہ تربیت کے علامات کی وجہ سے ہوسکتی ہے. "Xtreme Lean" مصنفین جوناتھن قانونسن اور اسٹیو ہولمن کے مطابق، نقصان، کم توانائی، کمزور مدافعتی فنکشن اور میٹابولک شرح میں کمی.

کمٹیسول کو کم کر دیا

Cortisol نہ صرف جسم میں ایک دباؤ ہارمون کے طور پر کام کرتا ہے، شان Talbott کی طرف سے "Cortisol کنکشن" کے مطابق، یہ آپ کو بھی چربی بنا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، cortisol کے انتہائی اعلی سطح موٹاپا، دل کی بیماری اور ذیابیطس جیسے بیماریوں کو فروغ دینے کے. ڈیل کیرفر کی طرف سے اشوکگندھھ کو قدرتی طور پر 26 فیصد تک کم کر سکتے ہیں، زندگی کی توسیع میگزین کے آرٹیکل "کشیدگی کو کم کرنے، نوری تحفظ اور ایک قدیم ہرب سے لوٹ مزید" کی رپورٹ.

اینٹی آکسائڈنٹ اثرات

شھگھنھا میں قدرتی ینٹیآکسیڈینٹس مجموعی صحت کو بہتر بنانے اور بہتر چربی جلانے کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں. اشھگندا قدرتی آٹومکوبائل اثرات دکھاتا ہے اور آپ کو صحت مند رکھنے اور اپنے غذا اور ورزش کے منصوبے کی پیروی کرنے کے قابل ہونے کے لئے مدافعتی فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے. جب مدافعتی فنکشن پیروجنز کی طرف سے سمجھا جاتا ہے تو، جسم کو بقایا موڈ میں داخل ہوتا ہے، جہاں چربی جلانے سے صرف آپ کی ترجیحات کی فہرست میں انتہائی درجہ نہیں ہے. اس کے علاوہ، جیمز کے دورے سے دورے ہوئے اور ان کی حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد کی حمایت کرنے کے لئے کچھ نہیں کرتے.

بڑھتی ہوئی توانائی

اشھگندھ کی طرح ایڈپیوجنز مرکزی اعصابی نظام کی مدد سے قدرتی طور پر توانائی کی سطح کو فروغ دینے لگتے ہیں. اصل میں، مرکزی اعصابی نظام کو لینس لینا اور ہولمن کا کہنا ہے کہ وزن میں اضافہ کی طرح سخت تربیت میں ایک محدود عنصر کے طور پر کام کر سکتا ہے. جسمانی کشیدگی بفیرنگ کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے. کیلی ملر سٹیسی کی طرف سے "وزن میں کمی کو آسان بنانے" کے آرٹیکل میں، ڈاکٹر مارک ہیمن نے کشواگندھا کو اضافی حکمت عملی کے طور پر توانائی اور وزن میں اضافے کے لئے کشیدگی میں کمی کے ذریعے کی سفارش کی ہے.

خون کی شکر کا خاتمہ

شیر کے مطابق، اشھگندھا نے خون میں شکر کی سطح کو بھی ممکنہ طور پر کم کیا، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بھی گلوکوز میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.خون کی شکر کے اعلی درجے کو پینسیہوں نے تیزی سے انسولین کو گردش کرنے والے غذائی اجزاء کو ذخیرہ کرنے کے لئے زور دیا. پھر انسولین اسٹوریج کے لئے چربی کے خلیوں میں گلوکوز چلاتا ہے. مکی شیلسٹن کی طرف سے "موٹی جلنے بائبل" کے مطابق، انسولین کے اعلی سطح پر زیادہ وقت سے موٹاپا، انسولین مزاحمت، میٹابولک سنڈروم اور قسم -2 ذیابیطس پیدا ہوتا ہے.