ٹورائن، گبا اور اندیشی

فکری ایک احساس ہے جو کبھی کبھار اعصابی قسط سے مکمل طور پر خوفناک گھبراہٹ حملوں تک پہنچ سکتی ہے. مخصوص واقعات پریشان ہوسکتی ہے، لیکن آپ دائمی، غیر جانبدار اندیشی کا تجربہ کرسکتے ہیں جن کے لئے آپ ادویات لے جاتے ہیں. دماغ کی جڑیں آپ کے دماغ میں دماغ کیمیائی، یا نیوروٹ ٹرانسمیٹر کے ساتھ جھوٹ بول سکتے ہیں جنہیں گاما-امینوبٹیرک ایسڈ کہتے ہیں یا GABA کہتے ہیں. GABA رسیپٹر سائٹس کو اینٹی تشخیص کے ادویات سے نشانہ بنایا جاتا ہے، لیکن قدرتی مادہ بھی موجود ہیں جو گیبی اے اے ریبسیسر سائٹس کو بھی حوصلہ افزائی کر سکتی ہیں، جیسے ٹورن.

دن کی ویڈیو

بے چینی کی خرابیاں

"نفسیاتمکولوجی" میں 2010 کے ایک مطالعہ کے مطابق، "18 فیصد یو ایس بالغ آبادی میں ایک تشویش کی خرابی سے متعلق ہے. وہاں پریشانی کی ایک خاص وجہ نہیں ہوسکتی ہے بلکہ اس کے بجائے بہت سے اہم عوامل ہیں. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ دماغ کیمیائی عدم توازن، جینیاتی یا نفسیاتی تبدیلی اور زندگی کے تجربات کی وجہ سے بے چینی ہوسکتی ہے.

بے چینی کی علامات

اگر آپ پریشان ہو تو، آپ کے علامات میں خوف، غیر جانبدار یا منفی خیالات، تکلیف دہیاں، رات کے وقت، نیند کی خرابی، ریسنگ دل، جھاڑو اور جھوٹ دھچکا کام شامل ہوسکتا ہے. اور امریکہ کے ڈپریشن ایسوسی ایشن. کبھی کبھی، یہ تشویش مسلسل تجربات کے ساتھ مسلسل اور منسلک ہے. دائمی تشویش آپ کی زندگی پر تباہ کن اثرات حاصل کر سکتے ہیں؛ یہ آپ کے کام کی پیداوار اور خاندان، دوستوں اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ نقصان کے تعلقات کو خراب کر سکتا ہے. دماغی صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ تشویش دیگر امراض، جیسے ڈپریشن، الکحل یا منشیات کا استعمال بھی شامل ہے. اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

گابا اور بے چینی

گاما امینوبٹیرک ایسڈ، یا GABA، ایک نیورٹر ٹرانسمیٹر ہے جو ثالثی پرسکون اور معتبر حوصلہ افزا stimulii کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. "نفسیاتمکولوجی" میں مطالعہ یہ بتاتا ہے کہ GABA قسم A رسیپٹر سائٹس کی طرف سے تشویش اور خوف کے جواب میں جزوی طور پر ماڈیولر ہوتے ہیں. پریشانیاں پیدا کرنے کے لۓ بینزودیزیاپیپنز کے طور پر پریشان ادویات ان GABA رسیپٹر سائٹس کو نشانہ بناتے ہیں. 2010 میں "نریالوجیولوجی آف لرننگ اینڈ میموری" میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ نے یہ محسوس کیا کہ کشیدگی اور تشویش سے زیادہ خطرناک غصہ ایسے میکانزم میں مختلف ہے جو GABA A رسیپٹر سائٹس کو کنٹرول کرتی ہیں. تشخیص کی خرابیوں کا علاج کرنے کے لئے GABA ماڈیول کو حاصل کرنے کے بہتر طریقوں کی ترقی کے لئے تحقیق جاری ہے. GABA سپلیمنٹ کے طور پر، ڈینور Naturopathic کلینک کی ایک رپورٹ کی رپورٹ ہے کہ GABA دماغ تک پہنچ نہیں ہے اور اس وجہ سے دماغ کے افعال پر کوئی فائدہ نہیں ہے.

ٹورنامنٹ استعمال

ٹوری ایک جسم کے ذریعہ مختلف افعال کے لئے استعمال کیا جاتا امینو ایسڈ ہے. حال ہی میں، یہ اس کے ایسوسی ایشن کے لئے کلینیکل تحقیق کا موضوع بن گیا ہے.ٹورین کو ایک قدرتی آکسیولوٹک یا اینٹی تشخیص مرکب کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، اگرچہ کچھ مطالعہ مخلوط نتائج دکھاتی ہیں. یہ پریشانی کو روکنے کے ساتھ ساتھ اسے پیدا کر سکتا ہے. "غذائیت اور میٹابولزم کے اعلامیے" میں شائع 2007 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جانوروں کی بھولبلییا اور سیڑھی ٹیسٹ میں اضافی ٹورائن میں انسداد تشویش کے اثرات کا استعمال. تاہم، مزید تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹورنامنٹ اثرات انتظامیہ پر منحصر ہوسکتی ہے. "تجرباتی طبی اور حیاتیات میں بڑھاو" نے 2009 میں ایک مطالعہ کی تھی جس نے ٹورنائن انجکشن کے مقابلے میں ٹوریین اضافی اثرات کی تحقیقات کی. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چوہوں کے ساتھ وقت میں زبانی ضمیمہ سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے، دوروں سے سفر کی رفتار کا سفر ہوتا ہے. اس کے برعکس، ان چوہوں کو جو ٹورائن کے براہ راست انجکشن حاصل ہوتے ہیں وہ کشیدگی اور تشویش میں کم ہو جاتے ہیں.

غور کرنے کے لۓ پوائنٹس

تحقیق، اندیشی اور کشیدگی کی روشنی میں GABA A رسیپٹر کی تقریب سے متعلق تعلق ظاہر ہوتا ہے، اور اس ریسیپٹر سائٹ کو ھدف کرنے والے مادہ ان علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ٹورین خود کو غیر موثر اثرات حاصل کرسکتے ہیں، لیکن یہ انتظامیہ کے لحاظ سے سرگرمی میں بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے. اگر آپ پریشان ہو یا ٹورین استعمال کرتے ہوئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. چونکہ ٹورنامنٹ عام طور پر کیپسول یا ٹیبلٹ فارم میں دستیاب ہے، آپ اپنے اینٹائیوٹیکک سپلیمنٹ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہتے ہیں.