بلببروں سے پیٹ اکیلے اور ریلیف

یوکرین ہائیبش بلوبیری کونسل، ایک کسان اور پیکر ایسوسی ایشن کی رپورٹ کرتا ہے کہ نیلا بیری وٹامن سی، غذائیت ریشہ اور مینگنیج کا ایک بہترین ذریعہ ہے، ہنوں کی ترقی میں ایک معدنی معدنی کردار ادا کرتا ہے. اینٹی آکسائٹس کے ساتھ بلوبیریز بھی پیک کئے جاتے ہیں جو ڈی این اے کے نقصان دہ انوولوں سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں - مفت ریڈیکلز کہتے ہیں - عمر کے ساتھ منسلک. اگر نیلے بربری کھاتے ہیں تو درد کے درد یا تکلیف کے نتیجے میں، آپ ممکنہ مجرم کے طور پر ہضم بیماری پر غور کرنا چاہتے ہیں.

دن کی ویڈیو

Fructose عدم اطمینان

جو لوگ fructose ناقابل یقین رکھتے ہیں ان میں سے ایک fructose، ایک چینی، جس میں قدرتی طور پر پھل میں ہوتا ہے کو توڑنے کے لئے ایک اینجیم کی کمی ہے. MayoClinic کے مطابق، Fructose عدم توازن ایک جینیاتی حالت ہے جو جگر اور گردے کو نقصان پہنچا سکتا ہے. com. جب کیریس ایک اچھا فیکٹروس ٹو گلوکوز کا تناسب ہے جس میں ان کی آستین دوستانہ بنتی ہے تو، فیکٹری یونیورسٹی کے بیڈیٹریکس کے ایک ایسوسی ایشن کلینیکل پروفیسر ڈاکٹر ولیم سیرس کے مطابق، کچھ بھی لوگ fructose کے عدم توازن کو چینی کی بھی چھوٹی مقدار میں برداشت نہیں کر سکتے ہیں، اروی، سکول آف میڈیکل.

مالاکوساسپشن Fructose

fructose malabsorption fructose عدم برداشت کی طرح ہے لیکن بہت زیادہ عام اور شدید کے طور پر نہیں ہے. مالاباسپشن اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم کو ہضم کے دوران fructose توڑ نہیں سکتا. امریکی گیس ٹیوٹرنٹولوجیولوجی ایسوسی ایشن، یا این جی ایس، یہ بتاتا ہے کہ جب آپ اپنے آرتھروں تک پہنچتے ہیں تو، قدرتی طور پر ہونے والے بیکٹیریا کے ساتھ ایک ردعمل گیسوں کو پیدا کرے گا جس میں چمک، درد، دل کی بیماری اور دیگر علامات پیدا ہوسکتے ہیں. اگر آپ fructose جذب کرنے میں مشکلات ہیں تو، امکان ہے کہ آپ پھلوں کے کھانے کے بعد پرندوں، ناشپاتیاں، پسینہ چیری، مچھروں اور سیب کی طرح اعلی فوککوز ٹو گلوکوز تناسب کے ساتھ علامات کا تجربہ کریں.

الرجی

AGS کے مطابق، لوگ اکثر غذائیت سے متعلق الرجیوں اور انضباطی یا مالاباسپشن کو الجھن دیتے ہیں. کھانے کے کھانے کے بعد ایک گھنٹہ میں چند منٹ کے اندر ایک الرجک ردعمل ہو گا جس سے آپ کے پیٹ کے درد کی وجہ سے ہوتا ہے. کھانے کی الرجی کے علامات میں آپ کے منہ، الٹی، اسہال اور پیٹ کے درد میں درد کا احساس ہوتا ہے. آپ کی الرجی کی شدت پر منحصر ہے، آپ خون میں دباؤ، دمہ، چھاتوں یا اککیما میں کمی ڈال سکتے ہیں.

ہضماتی بیماری

نیشنل انہی بیماریوں کے بارے میں معلومات صافی ہاؤس نے رپورٹ کیا ہے کہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ 60 سے 70 ملین امریکیوں کا تعلق ہضماتی بیماری ہے. سوزان M. سکوگ، ایم. ڈی، کی طرف سے شائع کردہ ایک جائزے کے مطابق 2004 میں امریکی جرنل آف گیسٹرروترولوجی کی ایک جائزے کے مطابق، یہ نظریہ ہے کہ فیکٹروز مریضوں میں جراثیمی امراض سے متعلق خرابی کی شکایت کے ساتھ ٹریننگ کر سکتے ہیں یا خراب کر سکتے ہیں. قبضے، جلدی کی کٹائی سنڈروم، کولائٹس اور ڈورٹورکسیسیس ایسے حالات ہیں جو پیٹ میں سوزش اور درد کا باعث بنتی ہیں.

پیٹ کی درد کا علاج

AGS اور MayoClinic جیسے مستند ذرائع. com سے اتفاق کرتا ہے کہ اگر آپ نیلے رنگ کی برتریوں میں الرج ہوتے ہیں یا فیکٹروس میں عدم برداشت کرتے ہیں، تو آپ کی سب سے اچھی شرط یہ ہے کہ نیلے رنگ کی بھریوں سے بچنے سے بچیں. اگر آپ کا مسئلہ ہضم حالت ہے تو، آپ کو بہاؤ کے دوران نیلے رنگ کی کھائیوں سے بچنے سے بچنے کے قابل ہوسکتا ہے. تاہم، ہائی بلش بلیو بیری کونسل کے مطابق بلیو بربوں میں اعلی فائبر کے مواد کی وجہ سے، اگر آپ کے پاس پہلے ہی گیسٹرائٹس، کولائٹس یا کسی دوسرے ہضم کی بیماری ہوتی ہے تو ان میں سے کھاتے ہوئے آپ کو نس ناستی یا گیس کی ترقی کا خطرہ بڑھتا ہے.