سٹاک ہاؤس غذائیت کی معلومات

اسٹاک ہاؤس ریستورانوں میں گوشت کی اسٹیک میں مہارت کے لئے جانا جاتا ہے، لیکن سب سے زیادہ اسٹاک ہاؤس مختلف اشیاء جیسے گرے ہوئے چکن اجزاء، سمندری غذا، اپیٹائزر اور ڈیسرٹ فراہم کرے گی. ملک بھر میں ناپسندیدہ ہے لیکن مقامی ذائقہ مینو پر اثر انداز کرنے کی اجازت دیتا ہے، اسٹیک ہاؤس غذائیت کی معلومات سروس، سائز اور اجزاء کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہے.

دن کی ویڈیو

اقسام

اسٹاکس مینو پر مرکزی نقطہ ہیں جبکہ دیگر عام اجزاء میں چکن، ریب، جھلکی اور سیلون یا سینڈوچ شامل ہیں. اپیٹائزر - عام طور پر شروع ہونے والے طور پر کہا جاتا ہے - عام طور پر بیلوس کے پنکھ، پیاز بجتی اور نمونے پلٹھیوں کو ایک سے زیادہ ایپلیٹرز کے چھوٹے حصوں میں شامل کیا جائے گا. مشترکہ طرف والے اشیاء جن میں اداروں کی تکمیل ہوتی ہے پکی آلو، سبزیاں اور فرانسیسی فرش شامل ہیں.

سائز

کچھ سٹاک ہاؤس جیسے ٹیکساس سٹائل سٹیک ہاؤس بڑے اسٹیک حصوں میں ماہر ہوں گے جبکہ دوسروں کو ایک لا carte ترتیب انداز کے ساتھ چھوٹے حصوں کی خدمت کریں گے. باورچی خانے سے متعلق سٹائل جیسے مکھن یا ساس کے طور پر بھری ہوئی اور اجزاء جیسے کیلوری مواد پر بھی اثر پڑے گا. مثال کے طور پر، گرے ہوئے 7 اوز. لونگورن اسٹیک ہاؤس سے فلوریٹ 450 کیریریوں پر مشتمل ہے جبکہ پسمیسن کی کرسی ہوئی چکن شامل، روٹی اور اجزاء کے ساتھ 1، 080 کیلوری پر مشتمل ہے.

کی خصوصیات

گرے ہوئے اسٹیک، چکن اور سمندری غذا میں پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کی صرف چھوٹی مقدار کے ساتھ چربی کی اکثریت کیلوری. تاہم، اضافی چٹائی کے ساتھ برے ہوئے اشیاء یا اجزاء میں اضافی مقدار میں چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ شامل ہوں گے. مثال کے طور پر کیج اسٹاک ہاؤس اور بار سے Teriyaki چکن، کل چربی میں 27 جی، مجموعی کاربوہائیڈریٹ 61 گرام اور پروٹین کے 89 جی پر مشتمل ہے. امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق، یہ 6 اوز سے زائد کھانا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے. پکا ہوا پھل کا گوشت، پولٹری یا فی دن مچھلی. لیان بیف کا انتخاب 15 فیصد کی طرف سے چربی کے مواد کو کم کر سکتا ہے.

خیالات

اسٹاک ہاؤسز عام طور پر باخبر کھانے کے فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کے لئے "صحت مند کھانا گائیڈ" پیش کرتے ہیں. یہ ہدایات اس بات پر تجاویز دیتے ہیں کہ کس طرح کھانے کی چیزوں کو منتخب کریں جو آپ کے غذائیت کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں جیسے بعض غذائی اجزاء جیسے سوڈیم، چربی یا کاربوہائیڈریٹ کی محدود مقدار میں. کیج اسٹاک ہاؤس اور بار کے صحتمند کھانے کے رہنمائی کی سفارش کی جاتی ہے کہ پینے کے پانی، غذا سوڈا یا غیر منحصر چائے کے ساتھ ساتھ سلاد ڈریسنگ اور ساسیں کیلوری اور شکر کو کم کرنے کے لۓ. چاول، بھری ہوئی یا بیکڈ آلو کے بجائے جانب والی اشیاء کے لئے بھاپ یا تازہ سبزیاں آرڈر.

انتباہ

سٹاک ہاؤسوں میں مینو اشیاء عام طور پر ممکنہ فوڈ الرجیوں پر مشتمل ہوتے ہیں. نتیجے کے طور پر، اسٹیک ہاؤس آپ کے غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے خصوصی مینوز پیش کرسکتے ہیں، جیسے گلوبل مفت مینو. مثال کے طور پر، Lornghorn Steakhouse، سلاد، entrees، سینڈوچ، طرف اشیاء اور ڈیسرٹ کے لئے تجاویز کے ساتھ ایک گلوبل مفت مینو ہے.دوسرے ممکنہ الرج میں گری دار میوے یا دودھ شامل ہیں.