دوسری ٹرمسٹرڈ وزن میں کمی

آپ کی حمل کے دوسرے ٹرمینسٹر کے ذریعہ، آپ کی صبح کی بیماری کا بدترین بدترین ہونا چاہئے، اگر آپ اس کے ساتھ ساتھ تجربہ کرتے ہیں تو، ویب سائٹ کے مطابق SheKnows بچے اور حاملہ. آپ کے دوسرے ٹرمینسٹر میں، آپ کو اپنی پوری حمل کا زیادہ وزن حاصل کرنا چاہئے. امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ یہ الارم کی کوئی وجہ نہیں ہے اگر آپ کا وزن بالکل ہفتے کے لئے مکمل طور پر مسلسل نہیں ہے، لیکن آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے اگر آپ اپنے ٹرمسٹرٹر کے بعد نمایاں طور پر وزن کم کرنا شروع کردیں.

دن کی ویڈیو

تشریحات

شیخے بچے اور حاملہ اس بات سے اشارہ کرتے ہیں کہ کبھی کبھی سیال برقرار رکھنا میں اچانک کمی آپ کے دوسرے ٹرمسٹر میں وزن میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے. اگر آپ پانی کو برقرار رکھنے اور اپنی غذا میں نمک کی انٹیک کو درست بنا رہے ہیں یا دوسری صورت حال کو ٹھیک کرنے کے لۓ اقدامات کیے جاتے ہیں تو، آپ پانی کے وزن سے باہر نکلتے وقت کچھ پاؤنڈ چھوڑ سکتے ہیں. اگر آپ حاملہ وقت میں زیادہ وزن رکھتے تھے، تو آپ کو آپ کے دوسرے ٹرمینسٹر میں زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کی توقع نہیں کی جاتی ہے جو ایک عورت کے طور پر جو اپنی حاملہ وزن میں صحت مند وزن میں شروع کرے. لیکن دوسری ٹرمسٹر وزن میں کمی کے بارے میں وضاحت زیادہ سنجیدہ ہوسکتی ہے. امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ بعد میں حملوں میں اچانک وزن میں تبدیلی پرییکلایمپیا، یا حمل کی حوصلہ افزائی ہائی ہائپر ٹھنڈن سگنل کا اشارہ کرسکتا ہے. دیگر وجوہات میں امونٹک سیال یا جینے والی ذیابیطس کی کمی شامل ہوسکتی ہے، جن میں سے دونوں سنگین ہیں.

رہنما خطوط

امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ کو 1 سے 2 پونڈ حاصل ہوجائے. آپ کے دوسرے ٹرمسٹر کے دوران ایک ہفتے تک، جب تک آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے زیادہ وزن نہیں تھا. پھر آپ کے حمل کے آخری چھ مہینے میں ایک لاکھ فی ہفتہ فی ہفتہ فوائد قابل قبول ہے.

تحقیق

تقریبا 11، 000 عورتوں کے مطالعہ پر غذائیت کی جرنل کی رپورٹیں جنہوں نے اپنی حملوں کے دوران کم وزن کا تجربہ کیا تھا. مطالعہ اس کے بچے میں کسی دوسرے کی طرف سے کم وزن سے منسلک ہوتا ہے یا اس کی دوسری یا تیسرے ٹرمسٹر میں IUGR، یا اندرونی طبقاتی ترقی کی روک تھام، یا پھر. کلینیکل غذائیت کے امریکی جرنل سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی پہلی اور دوسری سنواریوں میں وزن کی ماں کا وزن براہ راست اپنے بچے کی ترقی سے متعلق ہے، اگرچہ پہلے ٹریمٹر میں وزن نوزائیدہ سائز پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے.

خطرات

آپ کے دوسرے ٹرمسٹر میں وزن بہت اہم ہے، لہذا اگر آپ کا وزن کم ہو تو جان بوجھ کر کھونے کی کوشش کرنی چاہئے. آپ کا وزن آپ کے بچے کی ترقی کے لئے اہم ہے. یہ آپ کی پیدائش دینے کے بعد دودھ پلانے کے لئے ضروری چربی اسٹوریج بھی فراہم کرتی ہے. اگر آپ کافی وزن نہیں حاصل کرتے ہیں، تو یہ وقت سے پہلے مزدور ہوسکتا ہے اور یہ آپ کے بچے کی ترقی کو متاثر کرسکتا ہے. اگر آپ 20 پونڈ سے کم حاصل کرتے ہیں. آپ کے حمل کی پوری مدت کے ذریعے، آپ کو اپنی چھوٹی عمر کے لئے ایک چھوٹا بچہ جنم دے سکتا ہے کیونکہ وہ ناکام رہی ہے.

تجزیہات

اگر آپ کا وزن غائب ہوگیا ہے اور آپ کے ڈاکٹر نے کسی بھی پیچیدگی سے یہ فیصلہ کیا ہے کہ اس کا سبب ہو تو، امریکی حاملہ ایسوسی ایشن آپ کی غذا میں تبدیلی کی سفارش کرتا ہے. اگر آپ باقاعدگی سے ناشتہ کھاتے ہیں تو، آپ کو ایک پروٹین فروغ دینے کے لئے پنیر یا مونگ کا مکھن کے ساتھ ٹوسٹ کا ایک ٹکڑا کھانا شروع کریں. ایک صحت مند فوڈ پر تھوڑا سا سنیٹ جس میں پروٹین، معدنیات اور کیلشیم موجود ہیں، بجائے ایک دن میں تین باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں. حمل کے دوران آپ کی غذا میں وٹامن سی یا بیٹا کیروئن میں رس بہت زیادہ صحت مند اضافے ہیں جو آپ کو غیر ضروری پاؤنڈ کے نتیجے میں نہیں ملے گی جو آپ کو بعد میں لے جانے کے لئے لڑنا پڑے گا.