مکمل گائے پزا کے لئے پاپا جان کی غذائیت کا حقیقت

"پاپا" جان سکنٹر نے 1984 میں قائم کیا، پاپا جان کی ریسٹورانٹ نے "بہتر اجزاء، بہتر پزا" کے اصول پر عمل کیا. "یہ اصول پاپا جان کی اجازت دیتا ہے کہ وہ قومی پزا چین میں وسیع پیمانے پر روایتی اور خاص پججا پیش کرے جس سے آپ کے دروازے پر پہنچا جا سکتا ہے. پاپا جان کے مینو میں سب سے زیادہ اہم اضافے میں سے ایک 100 فیصد پورے اناج سے بنا ایک گندم کی کرسٹ تھا.

دن کی ویڈیو

فنکشن

پاپا جان چار چار کرسٹس کا انتخاب کرتا ہے - ہاتھ سے ٹھوس اصل، پتلی کرسٹ، پین کرسٹ اور پورے گندم. کرسٹس کی فہرست میں پورے گندم کی کٹ کے علاوہ گاہکوں کو "صحت مند" کرسٹ کی پسند فراہم کرتا ہے. پاپا جان کے پزا کے سبھی اختیارات کو پورے گندم کی کرسٹ کے ساتھ حکم دیا جا سکتا ہے.

کی خصوصیات

مکمل گندم کیڑے 100 فیصد پورے اناج، اعلی پروٹین آٹا اور فلٹرڈ پانی کی مخصوص مقدار کو یکجا کر کے بنایا جاتا ہے. اجزاء کے یہ مرکب پورے گندم کیڑے کو ایک ہی ظہور اور ہاتھ سے ٹوٹے ہوئے اصل کرسٹ کو بنا دیتا ہے.

سائز

مکمل گندم پزا کی اسی مقدار میں کیلوری، کاربوہائیڈریٹ اور سنترپت چربی شامل ہیں جو اصل کرسٹل پزا ہے. تقریبا 50 فیصد کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں جو 35 فی صد چربی سے ہیں اور آخری 15 فیصد پروٹین سے آتے ہیں. مثال کے طور پر، پورے گندم مرچونی پزا، ہر سلائس 300 کیلوری پر مشتمل ہے جس میں 37 جی کاربوہائیڈریٹ اور سنچری چربی کا 4 جی ہے.

فوائد

جب کاربوہائیڈریٹ، کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کی مقدار زیادہ سے زیادہ مریضوں کے برابر ہوتے ہیں، تو پورے گندم کیڑے میں اہم فرق ریشہ کی بڑھتی ہوئی مقدار ہے. مثال کے طور پر، پورے گندم پنیر پزا، روزانہ کی سفارش کردہ ذیلی میں 20 فی صد کے لئے غذایائی ریشہ کی 5 جی پر مشتمل ہوتی ہے جبکہ روزانہ کی سفارش کردہ ذیلی میں 4 فی صد کے لئے پتلی کراس پیپونی کا پزا صرف 1 جی غذا ریشہ کا حامل ہوتا ہے.

خیالات

پاپا جان کے پورے گندم کے پجوں میں ابھی تک وٹامن اور معدنیات کی محدود مقدار میں کافی مقدار میں سنتری ہوئی چربی اور سوڈیم شامل ہے. مجموعی گندم کی Pepperoni پزا کا ایک ٹکڑا 790 ملی گرام سوڈیم پر مشتمل ہے اور اصل کراس پیپرونی پزا 810 ملی گرام پر مشتمل ہے. پوری گندم پنیر پزا پر 730 میگاواٹ سوڈیم روزانہ کی تجویز کردہ کھپت کا 30 فیصد فراہم کرتا ہے اور 3. سٹیورڈ چربی میں 5 فیصد فراہم کرتا ہے 18 فیصد.