آکسیجن سٹیپریشن مشق

آپ کے سرخ خون کے خلیات پورے جسم میں آکسیجنڈ ​​خون لے جاتے ہیں. واضح طور پر صحت مند بالغوں میں، پھیپھڑوں کے ذریعے گزرنے والے سرخ خون کے خلیات 95 اور 100 فی صد کے درمیان آکسیجن کے ساتھ سنکر ہیں. ہر سرخ خون کا سیل آکسیجن کے چار انوولوں کو لے جا سکتا ہے. آکسیجن سنترپتی کا اندازہ یہ ہے کہ ہر خون کے خون کی سیل کو لے کر کتنا آکسیجن ہے. یہ SP02 کے طور پر بھی اظہار کیا گیا ہے.

دن کی ویڈیو

انوویسی ٹیسٹ

آکسیجن سنترپشن دو طریقوں میں سے ایک میں ماپا جا سکتا ہے. آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرنے کے لئے خون کا گیس تجزیہ ایک براہ راست طریقہ ہے. اس ناجائز آزمائش کے دوران خون کی ایک چھوٹی سی مقدار میں ایک مادہ سے باہر نکل جاتا ہے. یہ سب سے زیادہ لیبارٹری ڈراپ سے مختلف ہے، کیونکہ وہ عام طور پر رگ سے تیار ہوتے ہیں. کشیدگی پر شعاعی ذیابیطس خون کے گیس ڈراپ کے لئے سب سے زیادہ عام سائٹ ہے.

غیر معائنہ ٹیسٹ

دوسرا، غیر منحصر طریقہ پلس اویکسینٹر کے استعمال کے ذریعہ ہے. ایک قابلیت ایک کلپ ہے، عام طور پر انگلی پر رکھی جاتی ہے، جو ایک طرف ہلکا پھلکا ہوتا ہے. جب انگلی پر رکھی جاتی ہے تو، روشنی کو ماپا جاتا ہے کیونکہ یہ انگلی کے دوسری طرف آتا ہے. یہ اصول پر کام کرتا ہے کہ آکسیجن سنترپت خلیوں کو ان لوگوں کے مقابلے میں روشنی مختلف طور پر جذب نہیں کیا جا سکتا. آکسیجنٹر آپ کے متوقع خون آکسیجن کی سطح کے ڈیجیٹل پڑھنے سے باہر نکلتا ہے.

سرگرمی کا جواب

عام طور پر 95 سے 100 فیصد کی آکسیجن کی سطح جسم کے اندر اندر مناسب دباؤ کی اجازت دیتا ہے تاکہ آکسیجن کو پٹھوں میں جذب کیا جا سکے. اگر باقی آپ کی سطح عام رینج میں ہوتی ہے، تو اس میں آکسیجن کی ایک چھوٹی سی فراہمی پٹھوں میں ذخیرہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ کو مشق کرنے کے بعد، آپ کی شرح اور ساکھ کی گہرائی آکسیجن کی طلب میں اضافے کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے. آکسیجن سنفریپریشن کے بارے میں عام جواب صرف 2 سے 3 فیصد کی ممکنہ کمی ہے. مثالی طور پر، اس سطح پر 92 فی صد سے زائد رہیں گے تاکہ وہ خون میں آکسیجن کے مناسب دباؤ کو برقرار رکھے.

ہائپوکسیمیا

کم خون آکسیجن کی سطح، یا ہائپوکسیمیا، وہ 90 فی صد سے کم ہیں. کئی طبی حالتیں ہایپوکسیمیا کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. ان میں COPD، یفیمایما، انیمیا، پلمونری امبولیز، نیند اپنا، جھٹکا یا نمونیا شامل ہے.

ہائپوکسیمیا کے علامات

آپ کے آکسیجن کی سطح کو کسی بھی لمحے میں زیادہ سے زیادہ امکانات سے زیادہ آپ کے گھر میں پلس آکسیٹر نہیں ہے. علامات جو آپ کو طبی توجہ حاصل کرنے کے لۓ لیتے ہیں، ان میں شامل ہیں: باقی وقت میں سانس کی قلت، ورزش کے ساتھ سانس کی قلت یا ہلکے سرگرمی، یا رات کے وسط میں ہوا کے لئے گپ شپ.

آکسیجن ضمیمہ

اگر آپ کے آکسیجن کی سطح باقاعدگی سے عام اقدار کے نیچے گر جاتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو اضافی آکسیجن کا تعین کر سکتا ہے. اضافی آکسیجن کا مقصد یہ ہے کہ آپ 100 فی صد خالص آکسیجن کو کم کرسکیں، کمرہ ہوا کے مقابلے میں جو صرف 21 فیصد آکسیجن ہے.کچھ وقت ہی آکسیجن ہر وقت پہننا، صرف دوسروں کو سوتے یا مشق کرتے وقت.

روک تھام

بہت سی ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو بیماریوں کو ترقی دینے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کرسکتے ہیں جو کم آکسیجن آلودگی کی سطح کو جنم دیتے ہیں. تمباکو نوشی سے بچنے، دوسری دھواں سے بچنے اور باقاعدگی سے جسمانی ورزش سے بچنے کے لئے ہاککسیمیا کو ترقی دینے کا اپنا موقع کم کرنے میں مدد ملے گی.