ڈیری ملکہ بمباریوں کے لئے غذائیت کی معلومات

ڈیری ملکہ مختلف قسم کے دودھ شاخوں پر بمباری کے طور پر جانا جاتا ہے. آپ کینڈی، کوکیز، چاکلیٹ یا مخلوط پھل کے ساتھ برفانی طوفان حاصل کرسکتے ہیں. زیادہ آئس کریم کی مصنوعات کی طرح، ڈیری ملکہ بمباروں میں کیلوری، چربی اور چینی شامل ہوتی ہے. ان علاج کے بارے میں مخصوص تغذیاتی معلومات سیکھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ انہیں اپنی غذا میں کیسے فٹ ہونے کے لۓ.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ڈیری ملکہ برفانی طوفان تین سائز میں آتے ہیں - چھوٹے، درمیانے اور بڑے. آپ کا حکم بڑا بڑا سائز، آپ کی برفانی طوفان میں زیادہ کیلوری. سب سے زیادہ کیلیوری بمباریوں کے ذائقہ میں کیپچی ہینٹ برززیڈ شامل ہیں، ایک چھوٹے سے 600، کیلوری فرانسیسی ریشم پائی برززیڈ میں 600 کیلوری، ایک چھوٹا سا 680 کیلوری اور بڑے، 1، 350 کیلوری، اور جورجیا مچ فجج برجریڈارڈ کے ساتھ، ایک چھوٹی سی اور 1، 470 کیلوری میں بڑے پیمانے پر 690 کیلوری کے ساتھ. 500 کیلوری کے تحت آپ کی برفانی بیماری کا علاج کرنے کے لئے، صرف 440 کیلوری کے ساتھ صرف 470 کیلوری یا تھوڑا سا کیلے سپلٹ بلزیزڈ یا ہوائی اڈے پر مشتمل ہے.

موٹی

ڈیری ملکہ بمباروں میں زیادہ مقدار میں چربی موجود ہے. مثال کے طور پر، بڑے جورجیا کی مچھلی کی چھتوں کا طوفان، 82 گرام کی چربی پیک کرتا ہے، بشمول 23 گرام کی سنچری چربی بھی شامل ہے. بڑی فرانسیسی ریشم پائی بم دھماکے میں 65 گرام چربی شامل ہے، بشمول 36 گرام سیرورڈ چربی شامل ہیں. سب سے کم کیلوری بمباروں کے چھوٹے سائز میں کافی کم چربی شامل ہے. چھوٹے کیلے کے سپلٹ بم دھماکے میں صرف 13 گرام کی چربی ہوتی ہے، بشمول 9 جی سری لنڈ چربی، اور چھوٹے ہوائی اڈے پر مشتمل ہے 15 جی چربی اور 10 گرام سنفریٹڈ چربی. ذائقہ کا سب سے چھوٹا سائز آپ کی خواہش کی طرف سے آپ کی چربی کی انٹیک کو محدود کریں، یا دو کپ سے پوچھیں اور ایک دوست کے ساتھ ایک چھوٹا سا برفالہ تقسیم کریں. سینٹرل ڈیزائینٹ کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، سنبھالنے والی چربی ہر کل کیلوری میں کل 10 کیلوری سے زیادہ نہیں سمجھتے.

ٹرانسمیشن موٹ

اس طرح کے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے سینٹر ہیلتھ اداروں کی تجویز ہے کہ آپ ٹرانس چربی کی کھپت کو حد تک ممکن حد تک محدود کریں. جسم اس مصنوعی قسم کی چربی کے طور پر آسانی سے دوسرے چربی کے طور پر عمل نہیں کر سکتا، جس میں اس کی وجہ سے رکاوٹوں میں تعمیر اور دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. سی ڈی سی کے مطابق، ٹرانسمیشن چربی آپ کے جسم میں ایل ڈی ایل، یا برا، کولیسٹرول میں اضافہ کر سکتے ہیں اور ایچ ڈی ایل، یا اچھی، کولیسٹرول کو کم کرسکتے ہیں. تمام ڈیری ملکہ بمباروں میں کچھ ٹرانسمیشن کی چربی شامل ہوتی ہے، جس کی وجہ سے 5 5 سے 6. ہر شیک میں 5G ٹرانسمیشن موٹی ہوتی ہے. چاکلیٹ Xtreme بمبار پر ٹرانسمیشن کی زیادہ سے زیادہ مقدار پر مشتمل ہے، 2. 5G چھوٹے اور 6G بڑے پیمانے پر.

کولیسٹرول

ڈیری ملکہ بم دھماکوں میں کولیسٹرال کے ساتھ ساتھ چربی اور کیلوری کی اہم مقدار شامل ہیں.چاکلیٹ Xtreme بمبار میں سب سے زیادہ کولیسٹرول، مشتمل ہے 65mg کے ساتھ ایک چھوٹا سا اور 140mg میں بڑے. دیگر ہائی کولیسٹرل بمباروں میں آرو پنیر کوئک اور سٹرابیری پنیر کوئک شامل ہیں، چھوٹے سائز میں 75mg کے ساتھ اور بڑے بڑے 140mg کے ساتھ. لوکل کولیسٹرل کے اختیارات میں صرف 40 سے 70 میگاواٹ اور ہوائی اڈے پر مشتمل ہے جس میں 40 تا 65 میگاواٹ ہے.

کاربوہائیڈریٹ اور چینی

ڈیری ملکہ بمباروں کی اعلی کاربوہائیڈریٹ اور شکر کی چیزیں آپ کے حصے کے سائز کو محدود کرنے کی ایک اور وجہ فراہم کرتی ہیں. جورجیا مڈ فجج بم دھماکوں میں 82 سے 163 گرام کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں، بشمول 69 سے 139 جی کے شکر ہیں. کوکی آٹا بمباروں میں کاربوہائیڈریٹوں سے 103 سے 189g تک مشتمل ہے، بشمول 76 سے 140 گرام شاکر بھی شامل ہیں. مونگٹھن مکھن بٹرفنگر بمباروں میں 83 سے 175 گرام کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں جن میں 61 سے 123 گرین شاکر شامل ہیں. لوئر شوگر کے اختیارات میں ٹریفک بمباروں میں صرف 62 سے 126 گرام کاربوہائیڈریٹ ہیں جن میں 48 سے 96 گرین شاکر اور ہوائی اڈے شامل ہیں، جن میں صرف 67 سے 125 گرام کاربوہائیڈریٹ ہیں جن میں 55 سے 103 گرین شاکر شامل ہوتے ہیں.