میگنیشیم کی کمی کی علامات اور علامات

مگنیشیم جسم کے ہر حصے کے لئے اہم ہے، لیکن خاص طور پر دل، پٹھوں اور گردوں کے لئے. معدنیات بھی دانت اور ہڈی معدنیات میں حصہ لیتے ہیں اور انزیموں کو فعال کرتی ہیں جو توانائی کی پیداوار میں شراکت کرتی ہیں. میگنیشیم دیگر معدنیات جیسے تانبے، زنک اور پوٹاشیم کے ساتھ ساتھ وٹامن ڈی کو جسم کے اندر اندر کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. یہاں تک کہ جب لوگ کافی میگنیشیم کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو، کم کی کمی کم ہوتی ہے، اور علامات اکثر بنیادی طور پر ایک بنیادی سبب بنتی ہیں، جیسے ذیابیطس، پنکریٹائٹس، رواداری کٹ سنڈروم یا گردے کی بیماری.

دن کی ویڈیو

بے ترتیب ٹانگ سنڈروم

میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے مریم لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق، بے بنیاد ٹانگ سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے. بے حد ٹانگ سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جس میں بیٹھے یا لیٹنا جب لوگوں کے ٹانگوں کو تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو ان کی وجہ سے اٹھنے اور منتقل کرنا چاہتے ہیں. علامات میں ناخوشگوار احساسات شامل ہوسکتے ہیں جیسے کہ کراونگ، جھکنے، برقی جھٹکے، کھجلی، ٹچنے اور بچھڑوں، رانوں اور پاؤںوں میں درد.

اغتھامیہ

مگنیشیم دل کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی سنکچن اور آرام کے لئے ضروری ہے. جب میگنیشیم کی سطح کم ہو جاتی ہے تو یہ arrhythmia، یا غیر معمولی دل کی تالش کر سکتا ہے. لوگ سست یا تیزی سے دل کی شرح کا سامنا کر سکتے ہیں، ساتھ ساتھ ان کے سینے کے اندر ایک بے حد احساس. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، ایک غیر معمولی دل کی تالے دل پر حملہ یا دل کی ناکامی کا باعث بن سکتی ہے. سینے کے درد، بھوک، چکر، قابلیت، نبض یا پٹھوں میں تبدیلیوں کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.

نفسیات میں تبدیلی

ایک میگنیشیم کی کمی میں ابتدائی اور دیر سے مرحلے کے میگنیشیم کی کمی دونوں میں نیورولوجی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے. میڈل لائن پل کہتے ہیں کہ میگنیشیم کی کمی کے ابتدائی علامات لوگوں کو الجھن، غریب میموری، جلدی محسوس کرنے اور نئی معلومات سیکھنے کی صلاحیت کو کم کرنے کے باعث بن سکتی ہیں. شدید مگنیشیم کی کمی delirium اور بصری اور آڈیشن دونوں hallucinations کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

پٹھوں سپاسمس

کیونکہ میگنیشیم کی کمی کی ابتدائی علامات پٹھوں کی کمزوریاں اور گڑبڑوں کی وجہ سے مگنیشیم پٹھوں کی کٹائی اور آرام کے لئے ضروری ہے. جب میگنیشیم کی کمی کو شدید ہو جاتا ہے تو، پٹھوں کا سنکشی مسلسل مسلسل بن سکتا ہے، اس کے نتیجے میں اسپاس اور شدید درد ہوتا ہے.

تھکاوٹ اور اندرا

مگنیشیم دونوں جسم میں اندر توانائی پیدا کرتا ہے اور ٹرانسفارمر کرتا ہے. معمولی میگنیشیم کی کمی کے ساتھ لوگ تھکاوٹ اور پریشانی کا تجربہ کرسکتے ہیں. اس کے برعکس، میگنیشیم کی کمی بھی اندام کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا گرنے یا سوتے رہنے میں ناکام ہو سکتی ہے.