ڈسکس کے نیبو کا رس

کسی بھی detoxification یا "detox" غذا کا مقصد یہ ہے کہ مادہ کے جسم کو جمع کر سکیں. ماسٹر صاف خوراک یا لیمونیسڈ ڈائٹ detoxification کے لئے نیبو کے رس کا استعمال کرتا ہے. اس میں نیبو کے رس اور کچھ دوسرے اجزاء شامل ہوتے ہیں جن میں پانی بھرنے اور دن بھر اسے پینے کے لۓ شامل ہوتا ہے. کسی بھی کمی سے بچنے کے لئے، غذائیت یا صحت کی دیکھ بھال کے ماہر کے رہنمائی کے تحت اس یا کسی دوسرے detox غذا کا آغاز.

دن کی ویڈیو

تاریخ

نیبو کا جوس ڈس آکسائزیشن یا ماسٹر کلیس ڈائیٹ 1941 ء میں سٹینلے برروز نے نقصان دہ زہریلا اور علاج کرنے والے السروں کو دور کرنے کے راستے کے طور پر پیدا کیا. اگرچہ بروروز دواؤں کی مشق کرنے کے لئے لائسنس نہیں دیئے گئے، وہ مختلف بیماریوں کے لئے ان کے علاج کے لئے اچھی طرح سے مشہور تھے. انہوں نے دعوی کیا کہ نیبو کے رس کا پتہ لگانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ منشیات، الکحل اور دیگر لت مادہ کے لئے cravings کم. 1976 میں کتاب ماسٹر کلینسر کے اشاعت کے بعد نیبو کا جوس غذا مقبولیت میں اضافہ ہوا.

انتباہ

ڈسکس کے لئے نیبو کے جوس کا استعمال کرتے ہوئے کچھ کھانے والے غذائیت کے دوران پوری طرح نیبو کا رس پینے میں شامل ہوتے ہیں. یہ مجموعہ روزانہ کیلیوری انٹیک کو کم سے کم کرتا ہے جس میں متوازن غذائیت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری کچھ وٹامن اور منرلز کی محرومیت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ماسٹر صاف نیبو کا رس، میپل شربت، کینی مرچ اور فلٹرڈ پانی کا جوڑتا ہے، لیکن اسی طرح ضروری غذائی اجزاء میں کمی ہوتی ہے. نیبو کے رس ڈسکس ڈایٹس پانی کی کمی، تھکاوٹ، چکر، اور نیزا کی قیادت کرسکتے ہیں.

ٹائم فریم

چونکہ نیبو کا رس ڈسکس ڈایٹس روزانہ کیلوری کی مقدار کو محدود کرتی ہے جبکہ آپ کو ضروری غذائی اجزاء سے محروم ہوجاتا ہے، جب ان کا استعمال وقت کے فریم سے ہوشیار رہنا ضروری ہے. ڈسکس کے لئے نیبو کے جوس کا استعمال کرنے کے فائدہ مند عوامل کو بڑھانے کے لئے ان قسم کے غذا پر رہنے والے وقت کی حد کو محدود کرنے کی کوشش کریں. چونکہ اس detox کے طویل مدتی استعمال غذائیت اور دیگر پیچیدگیوں کی وجہ سے آپ کے detox دن حصوں میں توڑ سکتا ہے. مثال کے طور پر، ہر مہینے سے دو روز دن کے پروگرام کی پیروی کریں. یہ آپ کو کسی ممکنہ فوائد کا فائدہ اٹھانے اور اسی وقت صحت مند رہنے کی اجازت دیتا ہے.

فوائد

MayoClinic کے مطابق. کام، آپ کے پیشاب میں کیلشیم کی سطح کو کم کرکے گردے کے پتھر کا خطرہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اگرچہ تیونس کی تصدیق کرنے کے لئے کوئی مطالعہ نہیں ہوا ہے. نیبو کے جوس کے ڈیوٹ کے پروپیگنڈے کا خیال ہے کہ اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، تو وہ ہستوں کو بہتر بنانے، توانائی کو بڑھانے، جلد کو صاف کرنے، دائمی بیماریوں کی روک تھام میں مدد اور دماغی توجہ کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن ان دعویوں کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے.

ماہر انشورنس

کیتھرین زروتسکی کے مطابق، آر.ڈی.، ایل ڈی.، وہاں بہت کم تحقیق ہے کہ پتہ چلتا ہے کہ detox ڈایٹس جسم سے زہریلا طور پر زہریلا نکالتا ہے.وہ کہتے ہیں کہ کیونکہ بعض لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ وہ اپنی لاشوں کے لئے کچھ اچھے اور صحت مند کام کر رہے ہیں، وہ زیادہ توجہ مرکوز کرنے اور جذب ریممینز پر زیادہ توانائی حاصل کرنے کی سوچ کی رپورٹ کرتے ہیں. وہ یہ بھی بتاتا ہے کہ پھل اور سبزیوں، پورے اناج اور پروٹین کے دباؤ سے متعلق ذرائع کے مطابق بہترین غذا ہے.