لیین چین غذائیت کی معلومات

لیین چین ایک چینی فاسٹ فوڈ ریسٹورانٹ چین ہے جس میں مینیسوٹا بھر میں پایا جاتا ہے. ریستوران ایک بٹو طرز مینو پیش کرتے ہیں جہاں صارفین کئی اجزاء نمونے کے قابل ہیں. بائیٹ کیلوری اور چربی میں بہت زیادہ اختیارات کے ساتھ انٹریوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے. ریسٹورانٹ جانے جانے سے پہلے غذائیت کی معلومات کو پڑھنا آپ کو صحت پسندانہ انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

کم کیلوری اینٹئی

لیین چائن کم وزن کی گھڑیوں کے نقطہ نظروں میں داخل ہوتے ہیں، لیین لوٹ چکن اور سبزیاں، بیف اور بروکولی اور ایشیائی نوڈلس شامل ہیں. لیین لائٹ چکن اور سبزیاں 128 کیلوری، 5 گرام چربی ہیں اور 6 وونس کے لئے وزن کی گھڑیوں کی قدر 3 کی قیمت ہوتی ہے. بیف اور بروکولی کٹوری میں 232 کیلوری، 7 جی چربی اور وزن کی گھڑیاں پوری کٹوری کے لئے 5 کی قیمت ہوتی ہیں. ایشین نوڈل داخل ہونے والی 4 آونس کے لئے 192 کیلوری، 4 جی چربی اور وزن کے گھڑیاں 4 کی قیمت ہوتی ہیں.

ہائی کولوری اینٹئی

لیین چین میں کئی ادویات تلی ہوئی گوشت یا بھاری چٹنی پر مشتمل ہیں. پکننگ چکن، میٹھا اور ھٹا چکن اور ساسی چکن کا حکم دینے سے بچیں. پکینگ چکن میں داخل 477 کیلوری، 28 جی موٹی اور ایک وزن کی گھڑیوں کی قیمت 6 سے اونچائی تک ہوتی ہے. میٹھی اور ھٹا چکن میں 6 کیلوری، 16 جی موٹی اور ایک وزن کی گھڑیوں کی تعداد 6 کی قیمت ہوتی ہے. لین چین سے سیمی چکن میں 458 کیلوری ہے 22 جی چربی اور وزن کی گھڑیوں میں 6 واؤنڈ کی خدمت کے لئے 11 کی قدر ہوتی ہے.

سوائے

سائیڈ کے اختیارات کھانے کی کیلوری اور چربی کے مواد میں اضافہ. لین چن میں سب سے بہترین سائٹس کا انتخاب دو برتن سٹیکرز کی خدمت کرنے کے لئے 96 کیلوری، 2 جی چربی کے لئے برتن اسٹیکر اور وزن کی گھڑیاں 2 کی قدر ہوتی ہے. لائٹ Meringue بار میں 60 کیلوری، 0 جی چربی ہے اور ایک وزن کے لئے وزن کی گھڑیوں کی قیمت 1 کی قیمت ہوتی ہے. اجنبی پنکھوں سے بچیں؛ ان کے پاس 261 کیلوری، 15 جی اور وزن کی گھڑیاں موجود ہیں جو تین ونگ کی خدمت کرتے ہیں. لین چین میں انڈے رول کی طرف سے 207 کیلوری، 11 جی فیٹی اور ایک وزن کی گھڑیوں میں ایک انڈے رول کی خدمت کرنے کے لئے 5 کی قیمت ہوتی ہے.

خیالات

لین چن ریستوران درخواست پر غذائیت کے بارے میں معلومات کے کاغذات پیش کرتے ہیں. باقاعدگی سے اس ریسٹورانٹ پر کھاتے ہیں تو یہ غذائی معلومات کی ایک نقل حاصل کرنے کے لئے فائدہ مند ہوگا.

انتباہات

کیلوری اور چربی میں اعلی غذا تیل میں پکایا جاتا ہے یا بھاری چٹنی ہوتی ہے. صحت مند انتخاب کے لئے دیکھو جس میں بھاپ یا ہلکے پکایا سبزیاں اور گوشت پر کوئی کوٹنگ نہیں ہے. آپ کے پسندیدہ چینی اداروں سے لطف اندوز کرتے وقت کسی اور کے ساتھ داخل ہونے اور ایک طرف ترکاریاں بھی شامل کرنے کا ایک طریقہ ہے.