وزن میں اضافے کے لئے روزہ نکالنے کا طریقہ استعمال کریں

روزی صدیوں کے لئے مصالحے اور دواؤں کے پلانٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے؛ جرمنی میں ہضم کے احکامات کا علاج کرنے کی منظوری دی گئی ہے. نیسل ریسرچ سینٹر کے مطالعہ کے مطابق، دلی کے اخراج سے چوہوں پر کئے جانے والے ایک مطالعہ میں وزن میں اضافہ روکنے میں کامیاب تھا، ممکنہ طور پر لپاس کی سرگرمی کو روکنے میں ناکام ہونے کی صلاحیت کی وجہ سے. Lipase ایک انزمی ہے کہ جسم کو چربی کو توڑنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. روزی کی ہٹانے میں آپ کو چربی کی ہضم میں تاخیر کرکے فلر محسوس ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

ہر 400 میگاواٹ ہیسی ہٹانے والی گولیاں ہر دن تین گنا تک لیں. نیسل ریسرچ سینٹر کے مطالعہ کے مطابق، دلی میں نکالنے والے کارنیس ایسڈ لپیس کو روکتا ہے، لہذا آپ کے پیٹ کو بھرا محسوس کرنے کے لئے چربی کی ہست میں تاخیر.

مرحلہ 2

متوازن، کم چربی، ہائی پروٹین غذا کھاؤ. نظریہ یہ ہے کہ اچھی طرح سے کھاتے ہوئے اور نرس لے کر آپ کو کم کھایا جائے گا اور اس وجہ سے کم کیلوری کا استعمال کریں.

مرحلے 3

روزانہ کم از کم 30 منٹ کے لئے مشق، فی ہفتہ چار بار. اچھی طرح سے کھانے اور کھانے کے ساتھ ساتھ، ورزش آپ کو کسی بھی اضافی کیلوری کو جلانے اور وزن کم کرنے میں مدد ملے گی. جرمنی میں، مسسیپی بیپٹسٹ میڈیکل سینٹر کے مطابق مشترکہ درد اور غریب گردش کا علاج کرنے کے لئے پریزنٹیشن منظور کی جاتی ہے. لہذا یہ آپ کو ورزش سے تیز رفتار، کم درد محسوس کرنے اور اس وجہ سے زیادہ ورزش میں آپ کی مدد کر سکتا ہے.

انتباہات

• ریاستہائے متحدہ میں پرائمری مطالعہ نہیں کی گئی ہیں.