ڈاندرو مستقل طور پر
فہرست کا خانہ:
ڈانڈف آپ کی جلد کے لئے اسمارٹ میڈیسن: ایک جامع گائیڈ کے لئے جینیٹ جیکن کے مطابق، اکثر سائبرراکی ڈرمیٹیٹائٹس کی وجہ سے ہوتا ہے. سمجھنے کے لئے. "یہ ہے جب آپ کے کھوپڑی میں تیل کے غدود میں اضافہ ہوا اور تیل کو کچلانا، خشک تیل اور مردہ جلد کے خلیوں کو دھکا دیا جائے. ڈاندف سرد موسم کے ساتھ خراب ہو جاتا ہے اور شرمندہ ہو سکتا ہے. دونوں روایتی اور قدرتی علاج دونوں کو ہٹانے میں مدد کے لئے دستیاب ہیں. دیوار اور اپنے بالوں کو ایک معمول حالت میں واپس لائیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
زین پیریتھونیون شیمپو اور اینٹی ڈاندف شیمپو دونوں استعمال کریں جن میں سلیمینیم سلفیڈ، ہر ایک روزانہ متبادل کرتے ہیں. جیکن اس بات کو یقینی بنانے کے لئے لکھتے ہیں کہ آپ ش پانچ منٹ کے لئے اپنے بال میں بیٹھے ہوں. باہر اور حالت معمول کے طور پر کللا.
مرحلہ 2
اپنے بالوں کی جڑوں میں مساج کرنے کے لئے براہ راست اپنے کھوپڑی میں وٹامن ای تیل کا اطلاق کریں. یہ 10 منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں. جیکن کا دعوی ہے کہ وٹامن ای تیل آپ کے کھوپڑی کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے.
مرحلہ 3
روزانہ بایوٹین، وٹامن اے اور وٹامن B12 لگائیں. سفارش کردہ خوراک لینے کے لۓ ہر لیبل پر ہدایات پر عمل کریں. جیکن کا کہنا ہے کہ ہر ضمیمہ کو رخصت کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
مرحلہ 4
آپ کے صحت کی خوراک کی دکان پر تھوک میں خریدنے کی طرف سے بوڈاک جڑ کی مضبوط چائے بنائیں. پکا ہوا برتن میں نصف کپ کا بوجھ ڈالیں. 4 کپ پانی ڈالو، اور آہستہ آہستہ ایک فوق لے لو. 20 منٹ کے لئے جڑی بوٹیوں کو پھینک دو میش سٹرینر کے ساتھ جڑی بوٹیوں کو روک دو اور اسے ٹھنڈی دو فلائس اے بالچ نے اس کتاب میں "ہربل ہائکلنگ کے لئے نسخہ" کہا ہے کہ یہ چائے کو دودھ کے طور پر استعمال کرنے کے لۓ ڈینڈفر کو ہٹانے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے. بورڈاک جڑ ایک تیل پیدا کرتا ہے جس میں لازمی فیٹی ایسڈ بھی شامل ہوتی ہے جو ڈاندف کو کنٹرول کرنے کے لۓ ہے.
مرحلہ 5
2 اسپیس شامل کریں. چائے کے درخت کے تیل کا ایک چراغ دونوں کے ساتھ ملائیں اور اپنے بال کی جڑیں لاگو کریں. بالچ کا کہنا ہے کہ یہ مرکب آپ کے کھوپڑی میں فنگل انفیکشن کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی
- زنک پیریتھائیون شیمپو
- سیلینیم سلنڈ
- وٹامن ای تیل
- بایوٹین ضمیمہ
- وٹامن اے ضمیمہ
- وٹامن B12 ضمیمہ
- بورڈاک جڑ جڑی بوٹی
- کھانا پکانے کے برتن
- سٹرینر
- چائے کے درخت کے تیل
تجاویز
- بچ بھی تازہ پھل اور سبزیوں کے ساتھ ساتھ ٹھنڈے پانی کی مچھلی سے بھرا کھانے کی سفارش کرتا ہے، جو ضروری فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے. منجمد اور عملدرآمد شدہ غذائیت یا کھانے کی اشیاء سے بچیں جس میں بہتر شکر موجود ہیں. اپنے بالوں کو اکثر دھونا، اور تیل شیمپو سے بچیں.
انتباہات
- اپنے کھوپڑی کو منتخب نہ کریں یا خرگوش نہ کریں، کیونکہ یہ بھی بدتر ہوسکتا ہے. آپ جڑی بوٹیوں یا دیگر غذائی سپلیمنٹ سے قبل اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا چاہتے ہیں، کیونکہ وہ بعض دواؤں سے بات چیت کرسکتے ہیں.
