وزن کم کرنے کا طریقہ کب تک تھپازول لے جاتا ہے

ٹپازول ہائی ہائٹائائیرائیریزم کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے میتیمازول کا ایک شکل ہے، جس میں میروکلنک کے مطابق، ایک تائیرائڈ گلے تائیرڈ ہارمون کی پیداوار کرتا ہے. com. ہائپر وائیرائیرائزم کے بعد آپ کی میٹابولزم اور اچانک وزن میں اضافے کی وجہ سے اضافہ ہوسکتا ہے. ہائپر وائیرائیرائزم کے لئے انفراسٹرکچر علاج زیادہ وزن کا سبب بن سکتا ہے. صحت مند غذا کو برقرار رکھنے اور فعال رہنے کے دوران آپ کو ٹپازازول لے جانے پر وزن میں اضافے میں مدد ملے گی.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

کیلوری کو محدود کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. میوکلینک کا کہنا ہے کہ کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کے بارے میں ایک غذائیت سے بات کریں جو اعلی غذائیت کی قدر اور کم کیلوری ہے. com.

مرحلہ 2

آپ کی خوراک میں کافی کیلشیم کو شامل کریں تاکہ ہڈیوں کو مضبوط رکھے. Hyperthyroidism ہڈیوں thinning کی وجہ سے، MayoClinic بیان کر سکتے ہیں. com. 1، 000 سے زائد افراد کے لئے ایک دن 50 اور 1 سے کم عمر کے بالغوں کے لئے فی دن 50 سے زیادہ بالغوں کے لئے 200mg. کیلشیم فروغ کے لئے پالنا اور کالی کی طرح سیاہ سبز سبز پتیوں سبزیاں کھائیں.

مرحلہ 3

اپنے غیر غذائیت سے متعلق غیر غذائیت سے متعلق غذائیت کا مرکز. تازہ کھانا کھاتے ہوئے مکمل طور پر محسوس کرنے کے لئے تازہ پیداوار، پورے اناج، کم چربی ڈیری، ریچھ کا گوشت، مچھلی، انڈے اور سویابین کھاؤ. سوڈیم، بہتر چینی اور چربی میں اعلی بیماری سے متعلق عملدرآمد والے غذائیتوں سے واضح رہیں، جس میں وزن میں اضافہ ہوا.

مرحلہ 4

باقاعدگی سے ورزش کریں. پٹھوں کی تعمیر کے لئے ہر روز تین سے چار دن کی تربیت کی تربیت انجام دیں. 15 تکرار کے تین سیٹوں کے لئے squats، دھکا اپ، triceps dips اور biceps curls کی طرح ورزش شامل کریں.

مرحلہ 5

چربی کی تہوں کو پگھلنے کے لئے اعلی شدت کے وقفے کی تربیت میں مشغول. ایک منٹ کے لئے ٹریڈمل پر چلائیں اور دو منٹ تک چلیں. 20 منٹ کے لئے دوبارہ دہرائیں.

انتباہات

• تاپازول پر وزن میں کمی کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.