مولاسس اور نیبو کے ساتھ تیزی سے وزن کم کرنے کا طریقہ

نیبو اور پگھل ماسٹر صاف یا لیمونیسڈ غذا نامی فیڈ غذا کا ایک حصہ ہیں. نیبو اور قابلیوں کا مرکب ایک طریقہ ہے جس کا خیال ہے کہ آپ وزن کم کرنے، توانائی کو بڑھانے اور جسم کی تشخیص کرنے میں مدد ملتی ہے، جنوبی کیلیفورنیا یونیورسٹی کو نوٹ کرتی ہے. آپ کے مطلوبہ وزن تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لۓ مرکب 10 بجے 40 دن کے کھانے کے بجائے استعمال کیا جاتا ہے. وزن بند رکھنے کی کلید آہستہ آہستہ صحت مند ٹھوس کھانے کی اشیاء کو اپنی غذائیت میں متعارف کرایا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنے نیند سے نمٹنے سے پہلے نیبو اور چالوں کے ساتھ غذا شروع کرنے سے پہلے. اپنے ڈاکٹر سے کسی بھی خطرے یا پیچیدگی کے بارے میں پوچھیں جو روزہ کے ساتھ شامل ہو.

مرحلہ 2

2 چمچ مکس کریں. نیبو کا رس، 2 چمچ. گلاب اور 10 آلو کے ساتھ کینی مرچ کی ایک چوٹی. صاف ستھرا پانی. نیبو اور پاؤچ ڈالو ہر روز چھ سے 12 بار یا جب بھی تم بکھتے ہو. صاف کی مدت کے لئے ٹھوس فوڈ سے بچیں.

مرحلے 3

ہر صبح ایک لاقانونی لے لو یا نمک پانی کی پھینکیں. 2 چمچ ملائیں. 1 لیٹر پاک پانی کے ساتھ نامیاتی سمندری نمک کی. اس کا استعمال کرنے کے ایک گھنٹہ کے اندر کام کرنے کے لئے مرکب کی توقع ہے.

مرحلہ 4

ہر روز پانی بھرنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پائیں. ہر وقت آپ کے ساتھ لیٹر جگ رکھو.

مرحلہ 5

صفائی مکمل کرنے کے بعد آہستہ آہستہ پورے کھانے کے لۓ منتقل. صحت، قدرتی، سبزیاں، پھل، سبزیوں، مچھلی، چکن اور پورے اناج کے ساتھ وزن چھونے کے لۓ رہو. عملدرآمد شدہ کھانے سے بچیں جو وزن میں اضافہ ہوسکتی ہے. تیزی سے وزن میں اضافے سے بچنے کے لئے صاف کرنے کے بعد باندھنے کی کوشش کریں.

انتباہات

• وزن میں کمی کے لئے ایک detox غذا کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اگر آپ پیچیدگی کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.