فلاسیڈ پیسنے کے بارے میں
فہرست کا خانہ:
فلیکسسیڈ ریشہ اور ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کا ایک بہترین ذریعہ ہے. تاہم، جب کھایا جاتا ہے تو، فلاشی گیس کے ذریعے گزرتا ہے. فیکسس سے صحت کے فوائد حاصل کرنے کے لئے، یہ پیسنے کے لئے ضروری ہے. پہلے سے ہی زمین میں پھیلا ہوا ہے مارکیٹ میں دستیاب ہے، لیکن پوری طرح اسے خریدنے اور خود کو پیسہ دینے کی وجہ سے ایک فیزشر مصنوعات پیدا ہو گی کیونکہ فلاشی جلدی سے جلدی ہوسکتی ہے. ایک بار جب فلاشی زمین پر ہے، تو یہ بہت سے غذائی اجزاء جیسے اناج، بیکڈ مال یا سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
آپ کی چکی میں ایک چھوٹا سا تھوڑا سا بہاؤ ڈالو. بیجوں کو ٹھیک پاؤڈر میں کاٹنے کے لئے بلیڈ کی صلاحیت کو مکمل طور پر مکمل کرنا.
مرحلہ 2
چکی کی ڑککن کو محفوظ کریں اور ٹھیک پاؤڈر میں فلوس سے پیسہ لیں. آپ بہتر ہوسکتے ہو - آپ کی چکی پر منحصر ہے - جب تک آپ کو مستقل استحکام حاصل نہیں ہوتا، کئی بار فلاسیسیوں کو پھنسنا.
مرحلے 3
اپنی ہدایت پر زمین کو پھینک دیں یا زمین کو ایک واٹرائٹ کنٹینر میں پھینک دیں اور فریزر کو برقرار رکھنے کے لئے فریزر میں ذخیرہ کریں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- کافی چکی یا کھانے کے پروسیسر
- اونٹائٹ اسٹوریج کنٹینر
تجاویز
- گراؤنڈ فلاس فریزر یا ریفریجریٹر فریزر یا ریفریجریٹر میں تین مہینے تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. پورے فلیکسس کو کمرے کے درجہ حرارت میں ایک سال تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.
انتباہات
- صحیح استعمال کے لۓ آپ کی کافی چکی یا کھانے پروسیسر کے آپریٹنگ ہدایات پر مشورہ دیں. اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کا کافی چکی صرف فلیکسس پیسنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کسی بھی لیف کافی رہائش پذیری زمین کو پھینک دیں گی.
