بیچ کا استعمال کرتے ہوئے مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ طریقہ

مختلف قسم کے عوامل کی طرف سے مںہاسی کی ترقی کی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. ایک اہم عنصر یہ ہے کہ ہارمونز میں اونٹورون کہا جاتا ہے جو مرد جنسی ہارمون ہیں اور جلد ہی اندر تیل کی پیداوار پر اثر انداز کر سکتے ہیں. دیگر عوامل جن میں مںہاسی ترقی سے متعلق معدنی کمی، خراب حفظان صحت کی عادات اور جذباتی مصیبت ہو سکتی ہے. سمندر کے پانی سے براہ راست سورج کی نمائش اور معدنی خوراک کے لئے ساحل پر جا کر ان عوامل کا انتظام، مںہاسی علامات کو کم کرنے اور جلد کی صحت کو فروغ دینے میں کچھ مدد پیش کر سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

ایس پی ایف کے ایک سنسکرین لوشن پیک کریں، لیکن ابتدائی طور پر آپ کی جلد پر استعمال نہ کریں. آپ کے چہرے کو پی ایچ پی کے ساتھ پاک صاف کرنے والے کو صاف کیا جاتا ہے جو سخت یا کھرچنی نہیں ہے. آپ کی جلد کو صاف کرنے سے پاک ہونے کے بعد خشک کریں اور پھر آپ کی جلد کو ڈائن ہیزل یا گلاب پانی ٹنر سے ٹھنڈی کریں. ٹنر مکمل طور پر خشک کرنے کی اجازت دیں. ایک صاف رنگ کے ساتھ ساحل سمندر کے سربراہ، کوئی شررنگار یا کریم نہیں.

مرحلہ 2

آپ کے تولیے کو پھیلانا، آرام دہ اور پرسکون ہو جاؤ اور 15 سے 20 منٹ تک پڑھنا جبکہ آپ کے جسم میں براہ راست سورج کی روشنی حاصل کرنا، خاص طور پر ان علاقوں سے متاثرہ علاقوں میں پڑھنا. جسم سورج کی کرنوں سے وٹامن ڈی 3 کو سنبھال دیتا ہے، جس میں جسم اور جلد کی بہت شفا ہوتی ہے، اور جلد کے زخموں کو سورج کی روشنی سے کم کیا جاتا ہے، ریورسسکن اینگ سے پتہ چلتا ہے. com.

مرحلے 3

ساحل سمندر پر اپنے پورے وقت میں معدنی امیر سرف میں ڈپ، 25 منٹ کے لئے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ متاثرہ جلد کا علاقے دن کے دوران مکمل طور پر 10 سے 15 منٹ تک ڈوب گیا ہے. پوٹاشیم اور میگنیشیم سمندر سے امیر معدنی ذرائع ہیں جو اعصابی اور endocrine نظام میں فعال توازن کو برقرار رکھنے میں اہم تعاون کے عوامل فراہم کرتے ہیں؛ وہ جسم کے قدرتی خود صاف کرنے اور detoxification کے ردعمل میں غیر ضروری عناصر ہیں، ڈینیل ریڈ، مشرقی فلسفہ اور ادویات پر مصنف اور ماہر سے مشورہ دیتے ہیں.

مرحلہ 4

سنی اسکرین کا استعمال کریں جو سنجیدگی سے، مںہ سر پر جلد کے لئے بنایا جاتا ہے، سورج میں 25 منٹ اور پانی میں 15 منٹ کے بعد. سورج اسکرین کو سرکلر، اوپر کی حرکت میں انگلیوں سے جلد تک لاگو کریں جب تک کہ وہ مکمل طور پر پکڑا نہ جائے. ایک گھنٹہ کے بعد ساحل سمندر پر اپنا وقت ختم کرو، جلد جلانے یا بڑھانے کے لئے کسی ممکنہ صلاحیت کو روکنے کے لئے.

آپ کی ضرورت ہوگی

• پی ایچ کے متوازن صفائی پینٹر
• گلاب پانی ٹنر
• سنسکرین ایس پی ایف 15

تجاویز

• ہر ایک کے علاج کے اختیارات کے بارے میں متعدد علاج کے بارے میں بات کریں. مخصوص مںہاسی حالت جس کے ساتھ آپ کام کر رہے ہیں.