کتنے کیلوری مقبول چاکلیٹ کرتے ہیں؟

چاکلیٹ کوکو کا بیجوں سے بنایا جاتا ہے، جو کیکو کے درختوں پر بڑی پودوں میں اضافہ ہوتا ہے. کیکو کا درخت آبادی اور جنوبی امریکہ کے حامل ہیں، لیکن اب کیکو اور چاکلیٹ کی مصنوعات کے مطالبہ کو پورا کرنے کے لئے عالمی سطح پر اضافہ ہوا ہے. کیاکو کے بیجوں کے پہلے نام سے جانا جاتا استعمال 2،000 سے زائد سال پہلے تھا جب میان اور ایزٹ نے زمین کوکو کے بیج اور مختلف مصالحے کا استعمال کرتے ہوئے ایک مسالہ مشروع کیا. یورپ کو ہسپانوی conquistadors کی طرف سے کیکو بیجوں کو متعارف کرایا گیا تھا اور وقت کے ساتھ مختلف قسم کے مشروبات اور چاکلیٹ کی مصنوعات تیار کی گئی تھیں. آج، چاکلیٹ ایک بین الاقوامی میٹھی علاج ہے اور بے شمار اقسام اور ذائقہ موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

ہرسای کے دودھ چاکلیٹ بوسے

نون انفرادی طور پر لپیٹے گئے ہسیر کے دودھ چاکلیٹ بوسوں میں 230 کیلوری موجود ہیں. 230 کل کیلوری میں، 120 کیلوری چربی سے آتی ہیں. 100 کیلوری سے کم کم کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں اور باقی 12 کیلوری پروٹین سے ہیں. 2، 000 کیلیوری غذا کی بنیاد پر، نو ہراسای کے بوسوں میں روزانہ کی سفارش کی گئی مقدار میں 20 فی صد کا اضافہ ہوتا ہے اور اس کی فیپت شدہ چربی کیلئے روزانہ تجویز کردہ زیادہ سے زائد 40 فی صد کا اضافہ ہوتا ہے.

کیڈبری ڈیری دودھ کے علاج کے بار

ایک ہی کیڈبری ڈیری دودھ کا علاج بار میں 80 کیلوری ہے. کل کیلوری میں سے نصف سے کم، 40. 5 کیلوری، چربی کے مواد سے ہیں. تقریبا 35 کیلوری کاربوہائیڈریٹ اور باقی 4 ہیں. 5 کیلوری پروٹین سے ہیں. ایک کیڈبری کے علاج کے بار کے بارے میں تقریبا 6. فی دن کی چربی کی سفارش کی جاتی ہے اور سنتری چکنائی کے لئے سفارش کردہ زیادہ سے زیادہ ذیابیطس کا 14 فیصد ہوتا ہے.

سلوا کا مسح دودھ چاکلیٹ کا گہرا وعدہ کرتا ہے

ڈھیلا سلکی ہموار دودھ چاکلیٹ وعدے میں سے ایک ہتھیار یا پانچ ٹکڑے ٹکڑے 220 کیلوری پر مشتمل ہیں. بالکل نصف، یا 110 کیلوری، چربی سے ہیں. کاربوہائیڈریٹ 95 کیلوری کے حامل ہیں جبکہ جبکہ 15 کیلوری کے لئے پروٹین اکاؤنٹس ہیں. پانچ گوبھی سلکی ہموار دودھ چاکلیٹ وعدہ کل فیٹی کی 13 جی حاصل کرتی ہیں، بشمول سنتری چربی کی 8 جی.

کیریمل بھرنے کے ساتھ گیرارڈیلی چوکوں دودھ چاکلیٹ

کیرمیل بھرنے کے ساتھ ایک غریبارڈیلی دودھ چاکلیٹ اسکوائر 52 کیلوری پر مشتمل ہے. کل کیلوری میں سے تقریبا نصف، 25 کیلوری، چربی سے ہیں. 25 کیلوری سے کم کم کاربوہائیڈریٹ سے آتے ہیں اور تقریبا 3 کیلوری پروٹین سے آتے ہیں. ایک مربع پر مشتمل کل فیٹ اور سنترپت چربی کے لئے روزانہ کی تجویز کردہ ذیابیطس سے کم 10 فیصد پر مشتمل ہے.

فیررو Rocher ٹھیک ہنناٹٹ چاکلیٹس

ایک سنگل پیکیج، جس میں تین انفرادی طور پر لپیٹ مشتمل ہیں فیررو Rocher ہیزلٹ چاکلیٹ کل 220 کیلوری ہیں. ان میں سے 220 کیلوری، 140 کیلوری چربی سے ہیں. کاربوہائیڈریٹ 66 کیلوری کے حامل ہوتے ہیں، جبکہ پروٹین اکاؤنٹس 14 کیلوری کے لئے ہوتی ہے. تین فیررو Rocher Hazelnut چاکلیٹوں میں فیڈ کی فیڈ شدہ فیڈ کی تقریبا 25 فی صد مشتمل ہوتی ہے اور سیر شدہ چکنائی کے لئے روزانہ تجویز کردہ زیادہ سے زیادہ کیبل کا 25 فیصد ہوتا ہے.