ورزش کے آلات کی تاریخ

فٹنس کی تاریخ کو فوری طور پر ابتدائی انسان کی ضرورت پر جسمانی طاقت اور رفتار کے دوران تیز رفتار کی طرف جاتا ہے. جیسا کہ صدیوں پر اور انفرادی ثقافتوں کو تیار کیا جاتا ہے، انسانوں کو زیادہ نفرت بنتی ہے. یہ بقا کی ضرورت نہیں بلکہ صحت مند زندگی کی ایک اہم پہلو کے طور پر فٹنس میں دلچسپی کا باعث بنتی ہے. صحت مند سامان اس تبدیلی کی اہمیت رکھتی ہے، دنیا بھر کے لوگوں کی نسلوں اور ان کے جسم کی نسلوں کی مدد کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

مفت وزن

اگرچہ جسمانی وزن، کیلسٹینک اور یوگا کی بنیاد پر مشقیں قدیم آئگپرین، چینی، انڈیا اور دیگر ثقافتوں کی طرف سے مشق کیے گئے ہیں، قدیم یونانی جدید وزن ٹریننگ کے آلات کے ابتدائی ترین شکلوں کو فروغ دینا ایتھلیٹک ٹریننگ میں استعمال ہونے والی پہلی "مفت وزن" میں سے ایک ہیلیٹرس، یا ہاتھ سے منعقد وزن ایک ہینڈل کے بجائے ایک ہینڈل سے گراوٹ کرنے کے لئے تھے. ہارٹرز کو پانچویں صدی کے بطور ابتدائی طور پر استعمال کیا گیا تھا. سی سی اور پٹھوں کی طاقت کو تیار کرنے اور لمبی چھلانگ جیسے کھیلوں کی تربیت کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. ابتدائی یونان کے عکاسی جسمانی طاقت کے لئے تربیت کرنے کے لئے dumbbells، وزن پلیٹیں اور plummets کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کے مردوں کو دکھاتے ہیں.

مزاحمت کی مشینیں

مفت وزن کی ترقی کے بعد، مزاحمت کی تربیت میں ہونے والی اہم ترقی کے لئے سینکڑوں سال لگۓ. 1950 کے دہائیوں میں، امریکی فٹنس گرو جیک لایلن نے آلات کے بہت سے ٹکڑے ٹکڑے کیے جنہیں بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا تھا. لیلین نے پہلی کیبل پللی مشین، سمتھ مشین اور پہلی ٹانگ ملانے والی مشین تیار کی. ان تینوں ٹکڑے ٹکڑوں کے پیچھے میکانی پرنسپل سامان بھر میں دنیا بھر میں جموں میں پایا جا سکتا ہے.

کارڈیواسولر آلات

کارڈویوسکولر ورزش کے آلات کا سب سے زیادہ مقبول ٹکڑا، ٹریڈمل، سب سے پہلے 1875 میں متعارف کرایا گیا تھا، لیکن یہ استعمال کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا گیا تھا، یہ مینوفیکچرنگ کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. 1 9 52 ء میں، سیول کے ڈاکٹر ڈاکٹر رابرٹ اے بروس نے واشنگٹن یونیورسٹی انسانی کشیدگی کے ٹیسٹ کے لئے ٹریڈملز کا استعمال شروع کردی. یہ حوصلہ افزائی تاجروں کو ایک صارفین کے مشق آلہ میں ٹریڈمل کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے جو جگہ میں رہنے پر کسی کو قدرتی طور پر چلانے یا جھوٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے. 1960 ء تک، گھروں اور جموں میں ٹریڈملس عام تھے. یلڈیڈیکل مشینیں، جس میں فنڈ میں مل کر کام کی جاتی ہے لیکن کم جسم پر کم دباؤ رکھتا ہے، پہلے 1 99 0 کے وسط میں جاری کیا گیا تھا اور اس سے پہلے مقبولیت میں ٹریڈملز کا مقابلہ کیا ہے.

مزاحمت بینڈ

مزاحمت بینڈ، جو بنیادی طور پر لچکدار کی سٹرپس ہیں جو ترقی پسند مقاصد کو فروغ دیتے ہیں، وہ سب سے پہلے سابق فٹ بال کوچ ڈک ہارٹیل کے مطابق 1980 میں فعال تربیت کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. اس وقت سے، تیاریوں نے مزاحمت بینڈ کو نظر ثانی کی ہے ہینڈل منسلک کرتے ہیں اور لنگر بناتے ہیں جو مقاصد کے بینڈ کو تقریبا کسی بھی جم ورزش کی نشاندہی کرنے کی اجازت دیتا ہے جو مفت وزن کے ساتھ کئے جا سکتے ہیں، لیکن بلک کے بغیر انہیں مفت وزن سے کہیں زیادہ پورٹیبل بنانا ہے.

نئے نووشنز

گزشتہ 30 سالوں میں ٹیکنیکل ترقیات نے اس سے پہلے کئی ممکنہ ٹکڑے ٹکڑے کرنے والے متعدد ٹکڑے ٹکڑے کرنے والے سامان متعارف کرایا ہے جو پہلے ہی ممکن نہیں تھے. بولفیکس کی طرح ہوم جم نے پولیمر کی سلاخوں کے ساتھ وزن پلیٹیں تبدیل کردی ہیں جو کشیدگی پیدا کرتے ہیں کیونکہ وہ جھک جاتے ہیں. Bowflex اور دیگر تیاریاں نے dumbbells کو تیار کیا ہے جو خود کار طریقے سے ایک ڈائل سسٹم کے ذریعے وزن کو تبدیل کرسکتا ہے. ہر پاؤں کے لئے جدید پائیدار آلات کا بہت سے ٹکڑے ٹکڑے ہیں، جن میں قدم پر چڑھنے، چڑھنے کی مشینیں، اور دو آزاد چلنے والے سطحوں کے ساتھ ٹریڈمل شامل ہیں.